中考前提防應(yīng)試心理異常

2009-05-19 10:01:41 　來源：大洋網(wǎng) 文章作者：匿名

　　診斷心理異常的多方面因素

　　診斷心理異常的原因是多方面的，但主要有以下幾點(diǎn)：

　　(1)對(duì)診斷期望值過高

　　很多孩子認(rèn)為某一診斷對(duì)自己很重要時(shí)，他們的診斷心理緊張度就很高。周圍的同學(xué)、家長(zhǎng)、老師的過分看重、夸張要求，也會(huì)增強(qiáng)孩子的緊張心理。讓他們產(chǎn)生考不好就完蛋了的悲觀想法。心理學(xué)家指出，期望目標(biāo)越高，診斷心理緊張度就越高，反之，則越低。這里所說的期望目標(biāo)高低是相對(duì)于孩子對(duì)自己能力水平的評(píng)價(jià)而言，通常是在孩子無法對(duì)自己的水平與自己的實(shí)際能力是否一致作出正確判斷時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生過度診斷焦慮。

　　(2)自信心不足

　　一般說來，自信心強(qiáng)的孩子，診斷焦慮程度低。診斷自信心與診斷動(dòng)機(jī)密切相關(guān)，從實(shí)際情況看，不僅學(xué)習(xí)差的孩子面臨診斷缺乏自信心，許多優(yōu)秀孩子面臨重大診斷也會(huì)缺乏自信心。

　　(3)復(fù)習(xí)方法不當(dāng)

　　復(fù)習(xí)和診斷準(zhǔn)備不充分也是容易造成診斷心理異常的因素。一些孩子不善于學(xué)習(xí)，無法掌握正確的復(fù)習(xí)方法，復(fù)習(xí)時(shí)主次不分，缺乏計(jì)劃性和系統(tǒng)性，熬夜讀書，導(dǎo)致睡眠嚴(yán)重不足，在緊張的狀態(tài)下，產(chǎn)生診斷心理異常。

　　實(shí)踐證明，復(fù)習(xí)準(zhǔn)備不充分的孩子很容易產(chǎn)生診斷焦慮，越臨近診斷，焦慮度越強(qiáng)，心理壓力越大，不及時(shí)調(diào)節(jié)，也會(huì)導(dǎo)致心理異常。

　　(4)自身氣質(zhì)性格因素

　　就心理學(xué)來說，孩子氣質(zhì)特點(diǎn)也影響著孩子診斷心理狀態(tài)。一般地說，多血質(zhì)、粘液質(zhì)的孩子心理承受力要強(qiáng)一些，不易產(chǎn)生過度焦慮;屬于膽汁質(zhì)、抑郁質(zhì)的孩子的心理承受力就弱一些，容易產(chǎn)生過度焦慮。性格是指人的態(tài)度和較穩(wěn)定的行為方式，一般過于內(nèi)向、敏感、多疑、易自卑的孩子在診斷情緒中容易產(chǎn)生心理異常。

　　如何正確應(yīng)對(duì)診斷

　　相關(guān)人士指出，孩子診斷心理異常是可以預(yù)防和矯治的，主要途徑是老師和家長(zhǎng)都要善于進(jìn)行診斷心理輔導(dǎo)。診斷心理輔導(dǎo)的具體內(nèi)容方法主要有以下幾個(gè)方面：

　　(1)正確對(duì)待診斷

　　家長(zhǎng)和老師，在日常生活中，要注意自己對(duì)診斷的態(tài)度，強(qiáng)調(diào)診斷是檢查知識(shí)掌握情況的一種手段，不要夸大診斷的嚴(yán)峻性。當(dāng)面臨一些重大的選擇性診斷(中考、高考)，要引導(dǎo)孩子少關(guān)心診斷的成敗，淡化診斷的結(jié)果，更注重診斷前的努力，改善孩子的診斷心理狀態(tài)。

　　(2)讓孩子學(xué)會(huì)客觀評(píng)價(jià)自己，樹立診斷自信心

　　指導(dǎo)孩子對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況作出正確的評(píng)價(jià)，客觀評(píng)價(jià)自己的診斷能力。根據(jù)平時(shí)的學(xué)習(xí)情況(自己的優(yōu)勢(shì)是什么，劣勢(shì)在哪里)，在比較客觀地認(rèn)識(shí)自己學(xué)習(xí)狀況的情況下，能夠確立自己的比較適當(dāng)?shù)脑\斷預(yù)期目標(biāo)，從而樹立實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的自信心，形成積極的診斷心態(tài)。

　　(3)加強(qiáng)診斷策略的指導(dǎo)

　　隨著診斷內(nèi)容、診斷形式的逐步穩(wěn)定，對(duì)孩子前途命運(yùn)影響較大的中、高考各科試題都有其規(guī)律性，老師在多次的模擬診斷中就應(yīng)該教給孩子診斷策略及技巧——客觀題與主觀題的比例、客觀題的解答方法、主觀題的解答方法、診斷時(shí)間的分配等等，特別要讓孩子客觀評(píng)價(jià)自己的水平和能力，會(huì)的題做對(duì)，力爭(zhēng)每個(gè)試題多得分。每次模擬診斷后，都要讓孩子對(duì)每科診斷情況作出總結(jié)。

　　診斷心理輔導(dǎo)的目的是使孩子獲得對(duì)診斷心理的正確認(rèn)識(shí)，了解自己的診斷心理狀態(tài)及其成因，從而保持適當(dāng)?shù)男睦砭o張度，創(chuàng)造較好的診斷心理狀態(tài)，精力充沛地進(jìn)行復(fù)習(xí)和參加診斷。