專家支招：中高考生最后一個假期怎么過

2010-01-28 10:27:08 　來源：新消息報文章作者：方海鷹

　　作為中高考生來說，這個寒假非同尋常，有的同學說我的任務就是休息，除此之外什么都不干;有的同學則早就報好了輔導班……如何充實地度過這個假期?在這個寒假把自己的身心狀態(tài)調(diào)整到較好?家長應該怎樣做才能真正地幫助孩子?為此記者采訪了銀川九中及銀川外國語實驗學校的高三和初三老師，請他們?yōu)榧议L和孩子提一些寶貴的建議。

　　中考生：補習弱項是關鍵

　　放假了，孩子每天放在家里，到底報不報個補習班呢?很多家長非常困惑。銀川外國語實驗中學初三年級教研組組長陳璞老師告訴記者：“只要靜心在家做些題就可以了，沒有必要去報補習班如果有些家長不在孩子身邊，可以考慮報個補習班，由老師來監(jiān)督，可關鍵還是在孩子自己。還有些家長看別的孩子都上補習班了，自己的孩子不上，心里總是有些著急，其實這些都沒有必要。但一定要利用好較后這個假期，針對自己的薄弱環(huán)節(jié)進行復習。”

　　陳老師建議，寒假中，要客觀地對期末診斷試題進行分析，看看哪些題失了分，弄清失分原因。比如，是基本知識沒掌握好，還是學習態(tài)度不端正，或者是學習方法、學習習慣不好，進行全方位的剖析。寒假學習中要多補習“瘸腿科目”，對薄弱環(huán)節(jié)進行分析，哪科沒考好，冷靜分析原因，判斷該科是不是弱科。如果是，則要抓緊寒假時間，多補弱科基礎知識，避免中考時“瘸腿科目”拉分。另外假期既不要睡懶覺，也不要開夜車，要制定一個學習計劃，以助力每科的學習時間，例如：數(shù)學定的是兩個小時，但兩小時過后任務還沒有完成，建議你趕快根據(jù)計劃更換到其他的復習科目。晚上學習的較后一個小時建議把安排設置為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。每天至少進行三科的復習，文理分開，擅長、喜歡和厭惡的科目交叉進行。記住，完成功課不是目的，根據(jù)功課查漏補缺，或翻書再復習一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。有解決不了的問題，千萬不要鉆“牛角尖”或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學。

　　針對英語的復習，陳老師建議，成績落后生要靜下心來，加強概念、單詞和公式的記憶，盡量多做歷年中診斷題。在做完一套試題試題后，要及時核對答案，看看哪些題目丟分，弄清丟分原因。通過做試題可了解中考命題范圍、題目深淺以及相關題型。同時，還要把做錯的題記錄在錯題集里，或用紅筆做上記號，便于下一次復習。比如，英語若是客觀題丟分，要認真研究該題失分的原因，數(shù)學或其他科目也可以用此方法進行復習，在復習的過程中，遇到無法解決的問題，可以匯總在一起，記在事先準備的小冊子上，開學后請教老師。通過有選擇性地做中診斷題，可以體會和熟悉中功課型，同時對所學知識的“融會貫通”，使訓練更有效。

　　高考生：鞏固提高是關鍵

　　高三孩子小壯告訴記者：“高三了，人生較關鍵的幾步也就在這了，這時候不拼命還等什么時候。”以往寒假，小壯都和爸爸媽媽一起出去旅游，剩下時間都是走親戚、吃吃喝喝什么的，但對于這個寒假，小壯準備好好呆在家里，“哪也不敢去了，學校不補課，我就自己多做點卷子。”小徐說，自己所在的學校很可能要補課，“寒假前5天、后5天可能都要補課，寒假其實也就剩個把星期，除掉不能不去的幾個親戚家，幾乎沒時間了。”小徐說，這個寒假其實等于沒有，但她也告訴記者：“就當是黎明前較后的黑暗吧。”

　　高三孩子對較后一個寒假應該持何種態(tài)度，才能較大程度有利于備戰(zhàn)高考呢?銀川九中高三年級班主任王字忠告訴記者，寒假是高三生自我調(diào)整、鞏固提高的關鍵時期。寒假里，考生的學習將由在校時的被動學習變?yōu)橥耆恐鲃訉W習。因此，考生要制訂一套合適的學習計劃和假期作息時間表，做到復習有計劃，生活有規(guī)律。假期復習計劃一方面包括學習知識內(nèi)容的計劃，比如寒假功課、薄弱學科的補習以及課外學習等;另一方面還包括整個假期的時間安排，比如什么時間和家人串親訪友、什么時間進行體育鍛煉以及什么時候?qū)W習等。以往，很多考生放假后早上不吃飯，睡懶覺，盡情地放松，平時的生物鐘完全被打亂。開學后，這些考生很難適應正常的作息時間，從而直接影響了新學期的復習狀態(tài)。王老師認為，高三生在制訂一份詳細的作息時間表時，要把每天的學習任務、時間具體化，比如早晨幾點起床，晚上幾點休息，上下午時間如何利用等。高三生寒假里要保持正常的作息時間，每天上午學習3個半小時，下午學習兩個半小時。另外，每天還要堅持看半小時的新聞時事(電視或報紙)，并留出半小時的體育鍛煉時間。

　　家長：要助力孩子張弛有度

　　寒假期間，孩子和家長相處的時間多了起來。一些老師建議，假期中高考生的家長別忘幫助孩子制定明確學習目標，督促孩子進行體育鍛煉。

　　銀川外國語實驗學校的張老師提醒家長，家長要督促孩子完成好老師布置的功課，根據(jù)實際情況選擇一些家教、輔導班，但要注意不要把孩子的假期安排得過于緊張，要給孩子一個張弛有度的假期。有的家長給孩子報了四五個輔導班，只留下春節(jié)長假做功課。這樣的疲勞戰(zhàn)不僅不能幫助孩子，反而會增加其壓力。同樣，這個寒假，高三和初三的孩子進入了“休整期”，不論平時成績?nèi)绾�，高三和初三的每一個孩子都有潛力。為什么有相當多的孩子的潛力沒有發(fā)揮出來?一個較主要的原因是心理素質(zhì)不高。有的孩子平時成績很不錯，但是一旦某次測驗成績不理想就一籌莫展，甚至想休學、退學、降級，家長和老師的規(guī)勸無濟于事。也有的高三孩子，為了迎接高考，家長硬逼著學習，晚上學到12點，早晨4點就起床，但仍沒能考上理想的大學。家長認為只要學習時間長效果就會明顯，殊不知這樣卻違背了大腦的運轉(zhuǎn)規(guī)律。(方海鷹/文)