2010中考生抓好學(xué)習(xí)和體育鍛煉是取勝關(guān)鍵

　　寒假馬上就要到了，初三的同學(xué)們還有幾個月就要參加中考了。怎么安排和利用好初中階段較后的一個長假，就擺在了初三同學(xué)和家長的面前。抓好這個寒假的學(xué)習(xí)和體育鍛煉，對今年中考的取勝有著至關(guān)重要的作用。

　　各科兼顧，多補(bǔ)弱科已經(jīng)上了兩年半的初中了，自己的哪些科目成績好，哪些科目成績不好自己心中一定有數(shù)。成績不太好的科目一定要在這個寒假多花點時間，主要精力應(yīng)放在初一、初二時的內(nèi)容補(bǔ)習(xí)上。把初一、初二時該科的課本、資料都拿出來，找出自己沒學(xué)好的章節(jié)或單元，并把名稱記錄在一個單獨的《備忘錄》上。當(dāng)自己把某一章或節(jié)復(fù)習(xí)得差不多了，就在《備忘錄》上相應(yīng)的名稱前打?qū)�勾�?/p>

　　在補(bǔ)習(xí)自己成績差的科目時，應(yīng)該做一些訓(xùn)練，訓(xùn)練較好采用課本后的訓(xùn)練和一些中功課。你可以在網(wǎng)上找到許多帶答案的分類匯編題，針對不同的章節(jié)，選一些選擇或填空題做，對鞏固自己的知識，提高自己的能力，是有很大幫助的。不會的可以問同學(xué)和老師，或者參加網(wǎng)上的問答。

　　聽力和寫作要時常訓(xùn)練時常找一些聽力材料聽，每天都拿出20分鐘至30分鐘來聽，并做一些相關(guān)的訓(xùn)練題，高聲朗誦一些經(jīng)典的名篇警句，記記不太熟的單詞。以上這些對提高外語成績來說特別有效，這二十多天如果天天這樣做，會有突飛猛進(jìn)的效果出現(xiàn)。(聽力也可以到網(wǎng)上下載)

　　寫日記或?qū)懽魑氖翘岣邔懽髂芰Φ姆椒�，每天至少寫一篇日記或小作文，可以是英語作文、日記，也可以是漢語的。書寫一定要工整清楚，按中考的要求進(jìn)行訓(xùn)練。

　　需要提醒的是：起床后半小時和睡前半小時是記憶效果較好的時間段�？梢岳�用這一段時間記憶一些該記的知識，或者把幾天來復(fù)習(xí)的知識進(jìn)行一下回顧。

　　數(shù)學(xué)、科學(xué)，梳理知識較重要數(shù)學(xué)、科學(xué)共同特點較多，這三科在這個寒假較好做出各科的知識總結(jié)，把兩年多來學(xué)到的知識梳理一遍。一個假期時間不夠，可以開學(xué)后在學(xué)校里繼續(xù)進(jìn)行。在總結(jié)時，一科單獨用一個本，按課本的章節(jié)順序把知識點、公式、規(guī)律、定律、常見的題型，統(tǒng)統(tǒng)歸納在一起。此外再做些課本上的基礎(chǔ)訓(xùn)練，對提高初三孩子的數(shù)理化能力有特別的效果。這三科不宜做難題，不宜搞“題海”戰(zhàn)，關(guān)鍵孩子一題多解，找出多個不同解之間的不同和聯(lián)系。這個寒假多做幾個歷年中考中解決生活方面的功課。

　　初三生如何助力強(qiáng)項彌補(bǔ)弱項期末診斷結(jié)束了，不少中孩子開始盤算寒假怎么過，但診斷失利的考生往往覺得整個寒假都不好過。有關(guān)心理相關(guān)人士建議考生，換一種心態(tài)面對診斷成績，利用假期助力強(qiáng)項，彌補(bǔ)弱項，安排好自己的寒假生活。

　　診斷失利成契機(jī)初三生小張期末診斷結(jié)束后就一直悶悶不樂，因為他這次考砸了。一想到自己的寒假天天會受到父母指責(zé)，在同學(xué)面前也沒有面子，他覺得做什么也提不起興趣，本來寒假和父母一起去旅游放松的計劃也泡湯了。“期末沒考好，這個年肯定也沒法過好了。”小張郁悶地說。

　　像小張這樣的孩子不在少數(shù)，期末診斷沒考好，心情就變得很糟糕，連年也過不好了。對此，心理相關(guān)人士王極盛表示，期末診斷失利對考生來講，反而是一次機(jī)會�？忌�要通過診斷，發(fā)現(xiàn)自己的不足和差距，通過學(xué)習(xí)補(bǔ)救。沒考好的考生要認(rèn)識到，沒有任何人每次診斷都能成功，自己沒必要有思想包袱，這次沒考好沒關(guān)系，關(guān)鍵是中考要考出自己的水平。

　　助力強(qiáng)項補(bǔ)弱項期末診斷結(jié)束后，考生要認(rèn)真總結(jié)教訓(xùn)，找出自己的強(qiáng)弱項，對自己的強(qiáng)項要助力，不要因為是強(qiáng)項就放棄。有的考生覺得自己平時數(shù)學(xué)不錯，就很少花時間在數(shù)學(xué)上了，結(jié)果到了中考時，數(shù)學(xué)成績卻下降了。考生要認(rèn)識到弱項提數(shù)的空間更大，要用較多的時間彌補(bǔ)自己的弱項。

　　中考看的是診斷總分，所以考生成績均衡很重要。考生可以利用這個寒假糾正自己偏科的習(xí)慣，王極盛認(rèn)為，糾正偏科首先要解決心態(tài)問題。很多考生數(shù)學(xué)不好，主要是害怕數(shù)學(xué)，認(rèn)為自己沒有數(shù)學(xué)天賦，學(xué)不好。尤其是女生，往往覺得女生學(xué)數(shù)學(xué)不如男生，在心態(tài)上就輸了一籌。其實只要努力，大部分人都能糾正偏科。

　　做好計劃度假期，有的孩子一到寒假就瘋玩，一點兒也不學(xué)習(xí)，有的孩子把自己的寒假時間安排得過于緊湊，每天過得都很辛苦。王極盛認(rèn)為都是不科學(xué)的。他建議同學(xué)們做好寒假計劃，可以用一個小本記下自己每天要做的事情，按照計劃來學(xué)習(xí)。寒假期間，同學(xué)們不妨多和父母、老師或同學(xué)溝通交流，減輕自己的壓力，保持一個良好的心態(tài)。

　　不少初三生打算利用寒假查缺補(bǔ)漏，好好復(fù)習(xí)功課。王極盛提醒他們，利用自己記憶較好的時間復(fù)習(xí)會事半功倍。起床后半小時和睡前半小時是記憶效果較好的時間段，同學(xué)們可以利用這些時間在腦海中過一遍當(dāng)天復(fù)習(xí)的知識點，效果會很好。另外，同學(xué)們復(fù)習(xí)時，要跟著老師走，認(rèn)真做完老師布置的功課，有時間再有選擇地看一些輔導(dǎo)資料。

　　中考考生談學(xué)習(xí)心得體會蔣曉婉：第十五中學(xué)初三6班孩子。卷面分636分(語文138分、數(shù)學(xué)146分、外語143分、物理119分、化學(xué)80分、體育10分)省優(yōu)秀干部加5分總分成績641分記者面前的蔣曉婉說起話來就笑瞇瞇的：“雖然平時成績一直很穩(wěn)定，但我也沒想到自己能拿先進(jìn)。”

　　談到學(xué)習(xí)的獨到之處，蔣曉婉說：“課堂上緊跟老師的思路，認(rèn)真聽講特別重要。”上課時，曉婉準(zhǔn)備了不同顏色的筆將老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)的重點分門別類作好注釋，不丟掉一個知識點，回家后復(fù)習(xí)起來一目了然。曉婉在學(xué)習(xí)方面非常有條理，所有做過的卷紙她都整理好并標(biāo)注上日期，對做錯的題重點標(biāo)明，在診斷前重點復(fù)習(xí)。平時曉婉還很注意與同學(xué)和老師的交流和溝通，有不明白的問題及時問老師，直到弄懂為止，常常會追到老師的辦公室。在和同學(xué)的互動中，大家互勉，查缺補(bǔ)漏，一起進(jìn)步。

　　曉婉認(rèn)為學(xué)習(xí)要講求效率，精力充沛時抓緊每一分鐘學(xué)習(xí)，累了就睡覺或者看課外書，絕不白白地耗費時間。她較愛看文學(xué)刊物，看課外書讓曉婉受益匪淺，她的語文成績非常好，尤其是作文經(jīng)常是班里的范文。去年還在全市舉辦的作文大賽中獲得一等獎。

　　劉錦通：華育學(xué)校初三18班成績638分(語文136分、數(shù)學(xué)150分、外語144分、物理119分、化學(xué)79分、體育10分)，是今年中考卷面的較由于劉錦通目前在北京，記者找到了他的媽媽。據(jù)劉錦通的媽媽介紹，劉錦通這次的成績說意外也不意外。意外是因為，在初四的幾次模擬考中從來沒考過先進(jìn)的成績。說不意外，是因為他的成績一直很穩(wěn)定，基礎(chǔ)很扎實。

　　劉錦通的媽媽說，其實在學(xué)習(xí)方面作為家長并沒有給他過多的要求和意見，就是從小要求他做事要認(rèn)真、積極。劉錦通在學(xué)習(xí)方面一直很主動，積極性很高，在課堂上跟住老師的思路，抓住重點，及時總結(jié)，舉一反三，思路開闊。

　　劉錦通性格開朗，思想活躍，平時喜歡打打羽毛球來緩解學(xué)習(xí)的壓力，在課業(yè)負(fù)擔(dān)重的時候，總能保持良好的心態(tài)，對于成績的起伏也不過多在意，在失敗和成功中及時總結(jié)經(jīng)驗。

　　王藝淳：第十五中學(xué)初三5班卷面分637分(語文137分、數(shù)學(xué)148分、英語146分、物理118分、化學(xué)78分、體育10分)市優(yōu)干加3分，總分成績640分說到自己的好成績，王藝淳說挺意外。因為除了一次小考考過全校先進(jìn)以外，平時的成績基本都是年級前十名。

　　除了上課認(rèn)真聽講，功課及時、認(rèn)真完成功課，王藝淳還有自己的“小竅門”，就是根據(jù)不同時期的學(xué)習(xí)狀態(tài)制訂不同的學(xué)習(xí)計劃。每周重點需要學(xué)習(xí)什么，每天至少學(xué)習(xí)兩科內(nèi)容，都在她的計劃之內(nèi)。每天在完成功課以外，堅持多做閱讀理解以加強(qiáng)自己的閱讀水平。

　　在外語的學(xué)習(xí)中王藝淳有著自己獨到的經(jīng)驗，她認(rèn)為積累很重要。平時多看看“書蟲”一類的感興趣的外語雜志對提高外語水平有很大幫助。

　　王藝淳的課余生活也豐富多彩，她多才多藝，在全國的藝術(shù)比賽中拿過美術(shù)銅獎，小提琴考過了十級。聽音樂，爬山，都是她很好的學(xué)習(xí)放松方式。
 

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