高三復習如何高效進行(家長篇)

2010-03-11 09:25:28 　來源：網(wǎng)絡文章作者：匿名

　　其實，孩子進入高三，心理上承受的壓力非常大，既有學習上的，也有社會上的，還有家庭方面的。而對高考生影響較大的外部因素莫過于家庭的環(huán)境，家長在高三一年中應該充當為孩子排憂解難、做好后勤保障的角色。

　　隨著高三全面復習的逐漸展開，不僅考生會出現(xiàn)情緒的不穩(wěn)定，很多家長也會出現(xiàn)一些心理問題。如果雙方不能互相理解，及時溝通，極有可能造成考生與家長的對立情緒。因此，家長們在配合孩子高三復習的過程中要注意以下問題：

　　1.理解不是空口號行為表現(xiàn)：嘴上說著理解孩子，可在實際行動中卻不信任孩子。經(jīng)常懷疑孩子是不是全身心投入復習，以送水果、送牛奶等看似關懷的方式，刺探孩子的學習狀況;或者經(jīng)常把“你要努力考個好成績”、“爸爸媽媽把希望都寄托在你身上了”等等掛在嘴邊。

　　建議：理解不能只停留在口頭，要給予孩子充分的信任。對于一個已經(jīng)18歲的孩子來說，很多道理他們都明白，不需要再去說教。而過度的關心和期望，只會增加他們的反感和負擔，加重他們的心理壓力。此時不如想一想怎樣調節(jié)一下家庭的氣氛。

　　2.“應該”成了冷暴力行為表現(xiàn)：把自己的意志強加給孩子，對孩子的學習生活指手畫腳，動輒就以“你應該這樣……”、“你應該那樣……”指揮孩子的行為，或者干脆給孩子制訂出“應該”完成的目標。一旦孩子不能按照家長的愿望，實現(xiàn)家長預期的目標，就會表現(xiàn)出不滿意，即便沒有語言沖突，也使孩子感到壓抑或者產(chǎn)生埋怨。

　　建議：家長用自己的需求、目標，苛刻地要求孩子，無疑讓孩子背上了沉重的包袱。讓孩子實現(xiàn)這樣的目標，過程是很殘酷的。即使是在高三復習的階段，孩子也需要游戲玩耍，也需要放松娛樂。家長不妨適當?shù)胤诺湍繕�，給孩子一個喘息的機會。

　　3.孩子都是人家的好行為表現(xiàn)：總給孩子設定一個比較的對象，不是“你看人家××的孩子，學習成績多好”，就是“誰誰的孩子考上了北大，你要跟人家學學”。永遠看不到自己孩子的優(yōu)點和進步。

　　建議：家長急于給孩子樹立一個學習榜樣的心理可以理解，但這樣的言語對孩子的心理刺激非常大，幾乎所有的孩子都會對這樣的比較產(chǎn)生反感。作為家長，千萬不要吝惜對自己孩子的愛。要及時發(fā)現(xiàn)孩子身上的閃光點，對于他們的每次進步給予及時的肯定和鼓勵。特別是在孩子成績不理想時，更要給他(她)樹立信心，告訴他(她)：你一定行!

　　4.以暴制暴傷感情行為表現(xiàn)：孩子一旦出現(xiàn)成績下降、表現(xiàn)不好，輕則數(shù)落責備，重則棍棒伺候。當孩子情緒不佳時，不但不能理解還以暴制暴，激化矛盾。

　　建議：不提倡家長對孩子溺愛，無底線地忍讓。但在高三的特殊階段，在高度的壓力下，孩子難免有成績不佳、表現(xiàn)不好的情況，也許還會忍不住發(fā)泄一下。俗話說：一天都有三不順，作為家長應該給予孩子更多的包容。對于他們一時過激的語言、行為，盡量不要計較。其實，很多孩子發(fā)泄過后，情緒穩(wěn)定下來就會感到后悔和內疚。這時，如果家長能夠給予一定的理解和鼓勵，往往對孩子的學習起到事半功倍的效果。

　　5.過度焦慮也愛發(fā)愁行為表現(xiàn)：對孩子的一舉一動都極為敏感，一有風吹草動就開始擔心：是不是孩子哪里不舒服?學習是不是出了問題?于是，憂心忡忡，焦慮不安，甚至吃不下飯，睡不著覺。

　　建議：每次大考前，都有家長帶著孩子去看心理醫(yī)生，認為孩子有很多問題。其實，問題往往出在家長自己身上，診斷焦慮并不是考生的“專利”，一些家長的診斷焦慮程度比孩子更嚴重。其實，家長也應該給自己減壓，用一顆平常心來看待高考，只要孩子發(fā)揮出自己的水平，就可以了。否則，家長的緊張情緒不僅對孩子的學習沒有幫助，還會把這種情緒傳遞給孩子，反而增加孩子的心理負擔。

　　高考只剩下八個月多的時間，每位同學和家長都將面臨著考驗，但這也是機遇和挑戰(zhàn)。如何讓自己的孩子能把握好機遇，迎接挑戰(zhàn)，同樣，也是對家長的一場診斷。家長要和孩子交朋友，及時了解孩子的各種思想動態(tài);當好孩子的顧問和參謀，避免一切影響孩子情緒的事情發(fā)生，杜絕一切打擾孩子學習的家庭娛樂活動，給孩子營造和諧寬松的家庭氣氛，用自己的實際行動去支持他們。

　　有能力的家長應抽時間對孩子進行較好的學習輔導

　　對于高三這一年來說，時間過得很快，正式進入全面復習的時間轉眼就到。在這種情況下，始終助力學習的針對性和高效性就顯得非常重要，而全面分析則是啟動高考的前提。

　　俗話說，“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，只有全面了解自身的問題，并有條不紊地進行鞏固、調整、彌補和糾正，才能助力有效地逐步自己的實際水平。勝在高三快樂高考徐峰在這方面有以下幾點要提醒考生家長：

　　1、全面分析涵蓋范圍廣闊，從戰(zhàn)略層面到戰(zhàn)術層面都要做到。例如：從較大的方面來講，及早發(fā)現(xiàn)孩子的心理問題，優(yōu)先進行心理咨詢，解決診斷緊張問題，不要把問題留到考前;明確孩子的偏科情況以及形成的原因，迅速調整學習計劃和狀態(tài)，做到早動手、早修復;針對當前困擾孩子的情感問題、網(wǎng)絡依賴問題，盡快幫助孩子做到收斂心神、穩(wěn)定心態(tài)，從迷茫中擺脫出來，不要造成帶著問題舉步維艱的狀況。從較小的方面來說，孩子各種學習的具體問題要明確，其實，影響孩子的學習問題并不多，也許十個八個，但是，攪在一起就感覺一片混沌，這時，只要讓孩子能夠靜下心來，逐個明確和解決，局面就會越來越清晰，越來越簡單。

　　2、分析的時間安排要做到和階段診斷優(yōu)秀結合。針對高三診斷多的特點，建議家長們在孩子每次考后，都能夠針對性進行分析。分析診斷中所暴露的學習盲點，對于下一階段的學習和準備非常重要。在考后分析中，要結合錯題本，及時將問題明確化、題型化。

　　3、分析之后要制定具體的行動計劃。找出孩子的學習問題后，只有制定出具體行動計劃，所作的分析才是切實有效的。針對每個問題，給出具體的學習安排和調整，一定要做到問題和方案清晰量化。

　　4、建議家長們抽一點寶貴時間，學習一些關于分析的技術和處理的方法，例如：運用列表清晰法，將困擾孩子的問題，一一寫出來，在問題明確的基礎上，找出解決辦法。

　　首當其沖——制定復習計劃

　　“凡事預則立，不預則廢。”這是家長們都熟知的一句話。大家也知道，合理的計劃是每件事情取得成功所必不可少的步驟。有了計劃，事情的進展才會有條不紊，時間的利用才會更加高效，也才能夠有針對性地根據(jù)孩子的反饋信息進行調整和控制，可見一個計劃對于事情的順利展開以至成功具有多么重要的作用。同樣，對于高考的復習來說，計劃的重要性更是非同小可。

　　復習計劃作為整個復習過程的風向標，所有的復習活動都要按照它的安排來進行，所以它的內容一定要全面。由于家長對于有關知識的具體內容并不是很熟悉，所以這部分工作主要是由孩子來做，家長需要做的是幫助孩子樹立制定計劃的意識，明確計劃的重要性，對計劃的合理性和可操作性提出建設性的指導和意見就可以了。

　　家長要注意的是，在對孩子的復習計劃進行指導時，有關計劃的內容方面需要考查其是否包含了學習目標(要掌握什么、達到什么程度)、學習內容(哪門課程、哪一章、哪一節(jié))、學習方式(要復習還是預習)和學習時間(每部分內容要學多久、集中學習和自由學習的時間分配和安排)這四個方面，看看它們之間的安排是否統(tǒng)一和協(xié)調，如果有相矛盾的地方一定要及時進行修改和調整。

　　在計劃的具體制定的過程中，什么樣的復習計劃才會更有效呢?家長們可以通過以下幾個部分來檢查孩子在這方面是否存在問題，如果出現(xiàn)了問題，家長應幫助他們迅速做出調整，具體內容包括：

　　1)結合實際原則

　　制定計劃是為了提高學習效率，但必須以實際情況為前提，家長在計劃指導方面一定要先看看孩子的安排是否符合自己能力和特點的實際。例如，孩子的個性比較好動，但他計劃中的時間安排卻從早到晚滿滿當當，這顯然是和他自身的特點相沖突的，像這樣的計劃就不具有很好的操作性。

　　2)循序漸進原則

　　計劃的制定也應遵循循序漸進原則，一般情況下，內容的安排要先易后難，尤其是那些比較缺乏自信、內心敏感的孩子，更要注意這一點，開始安排一些比較容易理解和掌握的內容，在積累了相關知識后再慢慢地增加難度比較合理，但如果從一開始就安排了難度較高的內容，孩子理解時感到吃力，就很可能影響到其后來學習的積極性和自信心。

　　3)主次分明原則

　　在全面復習開始之前，家長要指導孩子對自己的學習情況進行一次全面的分析，看看自己在學習方面還存在什么問題，哪些知識掌握得很好，而哪些還需要加把勁等，再結合診斷大綱的相關內容，明確復習重點。切忌平均分配復習時間和精力，而是要從整體出發(fā)進行有針對性的復習。

　　4)科學分配原則

　　作為有機體，人的能力、體力、情緒都會時起時落、不斷變化，但是這種變化又有一定的規(guī)律可循，如果在較好的狀態(tài)從事較需要精力投入的工作，效率一定很高，所以家長要和孩子分析其自身的規(guī)律，調節(jié)其生物鐘，在較好時間學較重要的內容，并且要注意各科知識的學習要交替進行，較終實現(xiàn)學習效率的大幅度提高。

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