高考臨近四招教你快樂減壓

2010-05-17 11:16:57 　來源：重慶商報(bào) 文章作者：匿名

　　晚自習(xí)前唱歌、課間做游戲、集體欣賞交響樂……隨著高考的日子一天天臨近，昨日，記者從我市多所中學(xué)了解到，學(xué)校用各種方式為緊張準(zhǔn)備的高三孩子們進(jìn)行考前心理減壓。

　　課前唱流行歌曲：市外國語學(xué)校副校長劉寬介紹，進(jìn)入高三后，面對緊張的學(xué)習(xí)，孩子們每天都愁眉苦臉，很少見到他們的笑臉，“孩子的情緒得不到發(fā)泄和釋放，很容易得心理疾病!”劉校長說，除了請相關(guān)人士到學(xué)校為高三孩子作專題報(bào)告，每天自習(xí)課前，高三孩子通過聽歌、唱歌，以此減輕高考壓力。

　　每天鍛煉40分鐘：據(jù)八中高三年級老師周明介紹，進(jìn)入高三后，孩子的音樂體育課沒有了，同學(xué)們忙于學(xué)習(xí)平時(shí)幾乎都坐在教室里不出門，學(xué)校決定在每天下午5點(diǎn)到5點(diǎn)40分，組織高三全年級1200多老師生集體進(jìn)行打球、跳繩等體育活動(dòng)，讓師生減壓，同時(shí)也給他們鍛煉了身體。

　　集體欣賞交響樂：據(jù)一中辦公室主任張群力介紹，為了給緊張準(zhǔn)備的同學(xué)們釋放壓力，學(xué)校專門邀請了西南大學(xué)交響樂團(tuán)為高三年級1500多老師生奉獻(xiàn)了一臺(tái)精彩的交響樂欣賞會(huì)。

　　師生玩互信游戲：鐵路中學(xué)則組織800多名高三師生在操場上開展了互信游戲，讓老師孩子一一站在主席臺(tái)邊緣背對下面，當(dāng)?shù)瓜聲r(shí)由下面的師生接住，師生們在經(jīng)歷信心與信任考驗(yàn)的同時(shí)，也獲得了輕松與釋放。

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