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高考在即,考生和家長的心情同溽熱的天氣一樣。不過不管怎么緊張地準(zhǔn)備診斷,也無論如何精心地加強(qiáng)營養(yǎng),都別忘了一定讓孩子在一種輕松的狀態(tài)下參加高考。沒有放松的狀態(tài),就一定沒有較好的發(fā)揮,缺少了發(fā)揮的高考也就不是一個較理想的高考。
診斷期間,一些微小的“意外”都可能使考生緊張,從而影響診斷?墒呛芏嘁馔獾某霈F(xiàn)都有解決的辦法,并且這些意外在每年的診斷中發(fā)生的也不在少數(shù)。心態(tài)是一個方面,但是優(yōu)先做好準(zhǔn)備也是很關(guān)鍵的一個步驟。這是一個常說的問題,但是每年高考期間一定會發(fā)生很多很多次這樣的事件,輕則虛驚一場但造成氣氛緊張,影響接下來的診斷,重則失去高考的機(jī)會或者診斷成績,所以還是有必要在高考即將到來的時候給大家提個醒。
老生常談的高考考生十大“優(yōu)選提醒”,請多加關(guān)注,以備診斷的不時之需。
1、準(zhǔn)考證忘帶了怎么辦?
如果考生已到考點,突然發(fā)現(xiàn)忘帶準(zhǔn)考證了,不要慌亂,也千萬不要自己回家拿,可以打電話通知家人送來。因為一旦自己在回家拿準(zhǔn)考證的時候遇到交通堵塞等意外,很可能直接失去參加診斷的機(jī)會,得不償失。同時,不要慌亂,穩(wěn)定自己情緒的前提下及時向帶隊老師或主考老師說明情況,他們一定會有比孩子更好的解決辦法。
2、路上堵車了怎么辦?
考生應(yīng)根據(jù)診斷時間至少優(yōu)先半個小時趕到考點,不過我建議還是更早一點出發(fā)更好,因為現(xiàn)在每個城市的交通狀況都不是那么理想,堵車隨時可能發(fā)生。一旦在去考場的途中遇到堵車,較好的辦法就是出示準(zhǔn)考證向民警求助。防患于未然是避免問題的較好辦法,所以在得知診斷地點之后較好優(yōu)先先去看一下考場周圍的交通環(huán)境狀況,要做到心中有數(shù),這樣才能在診斷的當(dāng)天好時間以免出現(xiàn)這樣的意外。
3、筆壞了怎么辦?
這是不該發(fā)生的意外,但還是有辦法解決:多準(zhǔn)備幾支筆,較少要準(zhǔn)備兩支新筆,并且優(yōu)先驗證一下,助力出水流暢。假如診斷過程中筆沒水了,要立即向監(jiān)考老師反映,通過監(jiān)考老師向其他考生借用。調(diào)整心態(tài),莫要著急。其它必要的診斷文具出了問題,也同樣可以求助監(jiān)考老師,而不要慌亂,更加不要自己私自向正在診斷的其他人借用文具。
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4、被小題目難倒了怎么辦?
高診斷題肯定有難度,所以要有充分的心理準(zhǔn)備,不是每個題都能順利解決。遇到很難的題目不妨這樣想:我不會做,那好多人也未必會做,所以一定要穩(wěn)定心態(tài),可做幾個深呼吸。必要時可暫時放棄,先做完容易的再回頭解決難題。切忌死摳難題,鉆牛角尖,否則會越來越緊張,導(dǎo)致大腦抑制,還會浪費寶貴的時間。
5、女生來例假了怎么辦?
這個是針對女孩子的一條建議,如果高考期間適逢孩子生理期(不少女生也會因為緊張等原因造成月經(jīng)優(yōu)先或者推后),家長可以幫女兒把姜剁碎沖進(jìn)紅糖水里喝,緩解因緊張帶來的疼痛,效果很好。同時敷熱水袋、臥床休息等也可緩解癥狀。建議女孩子睡前較好喝一杯加蜂蜜的熱牛奶。
6、腦子緊張發(fā)蒙了怎么辦?
這是由于過度緊張造成的,一定要通過強(qiáng)烈的心理暗示來抑制緊張情緒,不緊張才能有更好的發(fā)揮。不妨試著告訴自己:“我復(fù)習(xí)得很好,一定會考出好成績”;“不要緊張”等心理暗示?梢韵热ソ鉀Q簡單的題目來調(diào)整心情,過一段時間后,情況自然就會好轉(zhuǎn)。
7、穿錯衣服了怎么辦?
高考期間天氣炎熱,考生的穿著也會對診斷產(chǎn)生不小的影響。在參加診斷的時候,考生較好選擇一套涼快吸汗的棉質(zhì)衣服或一件自己平常很喜歡的衣服,這樣有利于舒緩情緒,也不會產(chǎn)生燥熱感。不過要記住一點:診斷期間較好不要穿新衣服,因為新衣服可能在一定程度上會造成自己的暫時不適應(yīng),同時也會分散考生的注意力。舒適和放松的心情會讓孩子心情變好,從而認(rèn)真答題。
8、先進(jìn)門考砸了怎么辦?
高考的功課排列是有一定規(guī)律的,如果先進(jìn)門診斷正好碰到弱項,孩子可以告訴自己:“我較弱的科目已經(jīng)考完了,我可以放心了。”記住一點,千萬不要在考完跟別人對題或回味哪些題目有沒有做對,這會嚴(yán)重影響接下來的診斷?歼^了就是考過了,要放得下。稍作休息,穩(wěn)定情緒,時刻保持飽滿的精神狀態(tài),做好下一科診斷的準(zhǔn)備。
9、忘記填姓名了怎么辦?
這是經(jīng)常發(fā)生的意外。考生本該在診斷開始的時候首先填寫姓名等資料,但不少孩子為了搶時間答題,顧不上寫名字,到了診斷結(jié)束的時候發(fā)現(xiàn)沒寫名字,一下子就慌了。避免這種問題的較好辦法就是千萬別忘記優(yōu)先寫姓名資料,然后答題。如果真的遇到了診斷結(jié)束仍沒寫名字的情況也不要慌亂,可以和監(jiān)考老師打一聲招呼,表明自己的情況,然后聽從監(jiān)考老師的意見。千萬不要慌張的自行修改,以免讓監(jiān)考老師誤會為作弊或者其他違規(guī)行為,得不償失。
10、考卷出問題了怎么辦?
千萬不要弄臟了診斷卷。開考后要認(rèn)真通覽全卷,若發(fā)現(xiàn)試題有重印、漏印或字跡模糊不清等現(xiàn)象,應(yīng)立即向監(jiān)考老師反映,及時調(diào)換。如果考生不小心損壞了試題或答題卡,也應(yīng)立即向監(jiān)考老師報告,調(diào)換備用試題或答題卡。出現(xiàn)污損但不報告更換,很可能會導(dǎo)致試題作廢,所以還是需要格外注意的。
這些意外我們當(dāng)然都不希望他們出現(xiàn),但是若真的出現(xiàn)就要準(zhǔn)備好解決的方法,沉著冷噤大哥去面對診斷,千萬不要過度緊張,讓自己的情緒而影響了自己的未來。