如何消除學生“開心綜合癥”

　　隨著軍訓集結號的吹響，家長們的心情漸漸地緊張起來，孩子們似乎也表現出現一些焦慮的情緒，對夏令營、軍訓怨聲哉道，稱之為集中營，抱怨天熱，又抱怨為何不是開學再適應，這些都稱之為開學綜合癥，如何讓孩子順利度過適應期？

　　相關人士建議：孩子要做收心工作的踐行者

　　對于孩子來說，能否順利通過開學過渡期較為關鍵，只有及時收心并排解開功課的焦慮，才能思想上不掉隊、行動上不落伍、學業(yè)上不欠賬，才能跟上新學期的新進程。因此，孩子只有做收心得主動踐行者，才會是較大的受益者。孩子要從三個方面主動收心。

　　1、調解生物鐘。

　　假期里，很多同學因為觀看電視劇、玩網絡游戲而熬夜，晚睡晚起，生物鐘錯亂，開功課必須調整，要按學校的作息時間安排飲食起居，開功課三天，不要因為功課欠賬而開夜車，影響生活規(guī)律的形成。早晨起床后，進行適當的體育鍛煉，保正開學后有旺盛的精力。

　　2、備齊學習用具。

　　開功課，要購置工具書、教輔資料等必要的學習用具，條件允許的孩子，可以幫助一些家庭困難的孩子，以此來培養(yǎng)他們的社會責任感。低年級孩子可以在家長的陪同下準備學習和生活用品，高年級孩子要自己將衣服、鞋帽等洗刷干凈，做好開功課的各項準備。

　　3、轉移注意力。

　　多數孩子假期以休息、娛樂為主，以學習為輔，老師和家長都沒有過多干預，開功課，孩子對電視節(jié)目和游戲往往意猶未盡，此時，孩子要接受家長的意見，主動克制自己，把注意力轉移到學習上來，查一查哪些功課需要完善，哪些知識還模糊，及時請教同學和老師。功課完成后，可以復習舊知識，預習新學期知識，讀一些有用的書籍，以此進行開功課的熱身。開學后，積極參加學校組織的各種活動，課堂上，為防止精神溜號，要耳、眼、手、腦、口并用，要認真的聽、細心的看、積極的想、仔細的寫、按要求去讀，從而達到較好的學習效果。

　　要讓每位同學都應該明白：教育是一項長線投資，其較大的受益者并不是家長，而是孩子本人。他所投入的先進桶金，就是今天所付出的努力！從而增強他們收心的主動性和自覺性。

　　“開學綜合癥”是正�，F象，就像成人放長假后不愿上班一樣，這種現象既不可無視，又不可小視，只要家長機智的引導，老師科學的施教，孩子就會盡快的“收心”，他們定會以更飽滿的熱情開始新的征程。