初三生，該怎樣抗壓？

　　對于新初三學(xué)子來說，他們將迎來人生中先進(jìn)個重要關(guān)口。很多孩子都會明顯感受到來自多方面的壓力：父母的叮囑、老師的教誨、同學(xué)的競爭……但是面對壓力，不同的孩子會出現(xiàn)種種消極或積極反應(yīng)。從某些方面而言，良好的心態(tài)對初三成功與否起著決定性作用。竹西中學(xué)初三資深教師董亮將初三生常見的不良情緒歸為四種，并一一找到破解的“法門”。

　　誤區(qū)一

　　大量做題

　　這是很多孩子在升入初三年級之初會產(chǎn)生的一種心里想法。面對入學(xué)在即，他們會積極地嘗試改變自我，在意志上、在行動上尋求自我完善，希望克服以往學(xué)習(xí)過程中思想上、行為上的不足之處，爭取大幅提入學(xué)習(xí)效果，以求實(shí)現(xiàn)理想的入學(xué)效果。于是，在其中很多人的身上，大量耗時間、大量做題目、大量去補(bǔ)課的現(xiàn)象時�？梢姟＿@種精神是值得嘉許的，但“人有多大膽，地有多大產(chǎn)”式的做法是不科學(xué)的。

　　分析在初三學(xué)習(xí)中，不光要努力，更要掌握學(xué)習(xí)的科學(xué)方法，掌握學(xué)法、效率、循序漸進(jìn)、適度緊張是非常重要的。所以，不能只靠喊口號扎猛子，而是首先要靜下心來仔細(xì)分析個人的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和存在的問題，充分征求老師的意見，借鑒成功同學(xué)的做法，認(rèn)真制訂個性化的學(xué)習(xí)計(jì)劃，要十分注意避免“高投入低產(chǎn)出”的學(xué)習(xí)方式。

　　誤區(qū)二

　　要求越緊 反抗越強(qiáng)

　　中考是一種選擇性診斷，能夠升入重點(diǎn)

　　中學(xué)繼續(xù)就讀的孩子畢竟是少數(shù)，這就對初一、初二年級時學(xué)習(xí)成績并不理想的孩子造成很大的心理壓力。于是，在一些孩子身上，會出現(xiàn)與家長、老師的要求格格不入的行為，諸如對學(xué)習(xí)成績無所謂、行為習(xí)慣逐漸散漫，甚至發(fā)生更為嚴(yán)重的叛逆對立現(xiàn)象。要求越緊，反抗越強(qiáng)，失望也就越大。

　　分析對于這部分孩子，需要家長、老師保持冷靜，切忌一味地責(zé)怪埋怨，要多去了解孩子，經(jīng)常進(jìn)行平等的交流，把握問題的所在，解除孩子的困惑，爭取孩子的配合，加強(qiáng)科學(xué)的引導(dǎo)。家長要改變不切實(shí)際的要求，和孩子共同確定符合孩子實(shí)際能力和意愿的目標(biāo)，共同向著這一目標(biāo)努力，使之認(rèn)識到“我盡力，我也行”。

　　誤區(qū)三

　　不求實(shí)際 盲從別人

　　向上一屆初三孩子討教，這是很多家長和孩子的做法。因?yàn)閯e人經(jīng)驗(yàn)?zāi)軒椭�自己認(rèn)清形勢，汲取經(jīng)驗(yàn)，少走彎路。

　　分析別人的一些學(xué)習(xí)方法看似不錯，但并非與你的個性特點(diǎn)和學(xué)習(xí)習(xí)慣吻合，全盤接受、臨時改變自己也許會帶來學(xué)習(xí)上的不適應(yīng)。面對各種繁復(fù)的信息，家長和孩子一定要保持冷靜的頭腦，不慌亂，不盲從，要認(rèn)真分析研究，多方咨詢，信任老師，這樣才能確保無虞。選擇適合自己的，才是較好的。

　　誤區(qū)四

　　分不夠 錢來補(bǔ)

　　在入學(xué)過程中，要面對自費(fèi)的問題，“分不夠，錢來補(bǔ)”，是相當(dāng)一部分家長和孩子的選項(xiàng)。在實(shí)際生活中，不少家長對孩子提出的要求是“我們沒錢給你自費(fèi)上學(xué)，只有靠你自己努力”。但是，你還會看到一部分家長會說“只要你好好努力，哪怕分不夠我也愿意花錢給你上學(xué)”，甚至還聽到家長會這樣說，“沒事，你該怎么學(xué)就怎么學(xué)，學(xué)校我們已經(jīng)給你花錢找好了”。
　　分析也許分?jǐn)?shù)確實(shí)不是較重要的東西，但是一部分家長這樣的觀念，帶給孩子的有時不僅僅是對學(xué)業(yè)的松懈。更重要的是，有可能讓孩子在人生的一次考驗(yàn)中失去了奮斗、拼搏的動力，讓孩子過早對家長產(chǎn)生依賴心理。所以，提醒家長們在孩子的初三時光中，一言一行皆要慎重，要傳遞積極情緒。多加強(qiáng)學(xué)習(xí)，多咨詢老師，自身素養(yǎng)，陪伴孩子順利度過這人生的重要一年。