健康生活快樂寒假畢業(yè)班高效復(fù)習(xí)三大建議

2011-01-28 09:58:14 　來源：長春晚報

　　“快過年了，各學(xué)校和補習(xí)班都已停課，孩子在家該怎么學(xué)習(xí)，如何安排玩和學(xué)習(xí)的時間……”

　　春節(jié)臨近，初三、高三的孩子進入節(jié)前的家庭自主復(fù)習(xí)階段。如何在熱鬧的春節(jié)期間，既玩得高興又不影響學(xué)習(xí)，成為家長和孩子關(guān)注的焦點。近日，本報家長俱樂部及家長QQ群里，很多畢業(yè)班的家長提出了類似問題。昨日，本報采訪了相關(guān)教育相關(guān)人士為廣大畢業(yè)班學(xué)子及家長提供相關(guān)準備建議。

　　健康生活快樂學(xué)習(xí)

　　我省教育相關(guān)人士姚老師表示，這個寒假是初三、高三孩子提高成績的較有效的一個時段。孩子要調(diào)整身心，有效學(xué)習(xí)。春節(jié)大約有一周的時間，孩子可以把這個學(xué)習(xí)階段分為節(jié)前、節(jié)后和春節(jié)期間。

　　春節(jié)期間可以放松一下，但不要完全扔了書本，較好多參加一些體育鍛煉，不僅是為了體育診斷，更重要的是增強體質(zhì)，有了健康的體質(zhì)才能更好地準備中考復(fù)習(xí)。其次，要加強與家人的情感溝通。

　　另外，適當(dāng)安排與同伴交往的時間也很重要。初三畢業(yè)班孩子，平時學(xué)習(xí)壓力大，除了與老師、家長傾訴外，同伴交往、互訴是排解心理壓力的有效方法。

　　復(fù)習(xí)過程中，效率很重要。大多數(shù)初三、高三畢業(yè)班孩子都會利用寒假抓緊復(fù)習(xí)，但要注意不僅要抓時間更要抓效率，抓住一天之中自己狀態(tài)較好的時間埋頭學(xué)習(xí)，一旦疲憊就放手，然后去適當(dāng)休息、運動等調(diào)整狀態(tài)，保持高效的學(xué)習(xí)。

　　合理安排時間高效學(xué)習(xí)

　　相關(guān)人士建議，高效學(xué)習(xí)要做到以下幾點：

　　1.安排好生活時間表、學(xué)習(xí)計劃，重點放在夯實基礎(chǔ)、查缺補漏上。春節(jié)只有一周時間，但對于畢業(yè)班的孩子而言并不輕松，孩子應(yīng)適當(dāng)?shù)胤潘�，如讀書、看電視、看電影、出游，與同學(xué)進行交流等，記住適度放松不等于放縱。

　　2.有計劃地梳理學(xué)科要點，形成知識體系與綱要結(jié)構(gòu)。孩子一定要靜下心來，重讀課本。加強概念、單詞和公式的記憶，將課本上的概念、規(guī)律、公式等知識梳理一遍。

　　3.搜集和整理做過的錯題，選擇中診斷題及時訓(xùn)練。

　　多與孩子溝通營造學(xué)習(xí)氛圍

　　對于家長，要做到自己不必過于緊張，出現(xiàn)“家長診斷焦慮”現(xiàn)象，要相信孩子、接納孩子、接受期末診斷成績的現(xiàn)實，以鼓勵、幫扶為主，監(jiān)督孩子除了完成寒假功課外，還應(yīng)適當(dāng)?shù)夭槿毖a漏，引導(dǎo)孩子將上學(xué)期各項訓(xùn)練中錯誤的地方歸納，或自己總結(jié)，或請求幫助，盡一切可能幫助孩子，而不是責(zé)怪孩子。多與老師聯(lián)系，特別是發(fā)現(xiàn)一些不良現(xiàn)象時要及時打電話給老師。多與孩子接觸，多交流多溝通，為孩子排解一些成長中的煩惱，多傾聽孩子的心聲與呼聲，給予鼓勵與支持。

　　關(guān)心孩子的寒假生活，問寒問暖。注意孩子的出行動向與交朋結(jié)友。春節(jié)期間盡量給孩子營造一個安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。