【北京高考查漏補(bǔ)缺】周四直播答疑總結(jié)：考前如何調(diào)整心態(tài)

2016-06-03 17:13:44 　來(lái)源：愛(ài)智康高考研究中心文章作者：高考物理名師王瀟

　　高考物理老師王瀟

王瀟老師

　　【高考幫直播答疑】物理主要考察孩子對(duì)物體狀態(tài)的分析能力，很多同學(xué)無(wú)法很好的掌握狀態(tài)分析，導(dǎo)致成績(jī)無(wú)法提高，本次答疑很多同學(xué)提問(wèn)了“物理學(xué)習(xí)方法和診斷技巧”，另有部分同學(xué)對(duì)電磁感應(yīng)部分提出了問(wèn)題。下面是對(duì)本次答疑內(nèi)容的匯總，希望對(duì)同學(xué)們物理的學(xué)習(xí)有所幫助。

　　一、物理學(xué)習(xí)方法和診斷技巧

　　問(wèn)題1：老師我現(xiàn)在是高二的孩子，我想從現(xiàn)在開(kāi)始復(fù)習(xí)以前知識(shí)但是不知道是做基礎(chǔ)的題還是做難題還有一天大概做多少好

　　王瀟老師：建議首先復(fù)習(xí)當(dāng)先學(xué)習(xí)到的內(nèi)容，鞏固基礎(chǔ)為主。

　　以前的內(nèi)容可以先復(fù)習(xí)重點(diǎn)內(nèi)容，如動(dòng)能、動(dòng)量；

　　如果你是學(xué)校的內(nèi)容已經(jīng)講的差不多了，可以直接買(mǎi)一本一輪復(fù)習(xí)的書(shū)，開(kāi)始一輪復(fù)習(xí)，重點(diǎn)應(yīng)以涵蓋較廣的知識(shí)點(diǎn)為主，不必追求難度“

　　問(wèn)題2：選擇填空壓軸題怎么做？？

　　王瀟老師：重點(diǎn)關(guān)注：①課本模型②物理思想③知識(shí)點(diǎn)的深層原理④極限、量綱等技巧

　　問(wèn)題3：物理選擇怎么抓準(zhǔn)確率？

　　王瀟老師：限時(shí)刷題；歸納薄弱部分，專(zhuān)項(xiàng)突破

　　問(wèn)題4：我想問(wèn)，我理解能力很好，老師講的平時(shí)比別人接受的更快，但診斷總是拿不到，排不上明名次，同桌理解特別慢但是天天就是死記，成績(jī)總比我好那么一些些，還是我基礎(chǔ)不牢嗎？？怎么樣打牢啊，平時(shí)兩個(gè)教輔，一個(gè)是教材與拓展平時(shí)預(yù)習(xí)訓(xùn)練，一個(gè)是龍門(mén)專(zhuān)題，復(fù)習(xí)加深用？？心好累？？我現(xiàn)在高一

　　王瀟老師：找找原因

　　是否有粗心馬虎等因素？思考和解題步驟是否規(guī)范？平時(shí)失分點(diǎn)主要在哪些方面（選擇主考知識(shí)點(diǎn)、綜合題主考思維方法）

　　問(wèn)題5：請(qǐng)問(wèn)老師物理現(xiàn)在是做卷提高還是做分部分的資料提高呢？我大概50分

　　王瀟老師：找自己掌握薄弱的部分，做專(zhuān)項(xiàng)限時(shí)訓(xùn)練。

　　問(wèn)題6：老師大題拿過(guò)來(lái)總是沒(méi)有思路上課一講我就會(huì)覺(jué)得挺簡(jiǎn)單，但是就自己寫(xiě)不出來(lái)

　　王瀟老師：問(wèn)題解決系統(tǒng)：

　　①單對(duì)象問(wèn)題解決系統(tǒng)：找研究對(duì)象--受力分析--過(guò)程分析--列式解題（過(guò)程式：動(dòng)能、動(dòng)量定理；運(yùn)動(dòng)規(guī)律；狀態(tài)式：牛二式、平衡式）[公式選用技巧：看已知條件]

　�、诙鄬�(duì)象問(wèn)題解法：法1--整體法，看成整體重復(fù)上述步驟；法2--找關(guān)系，類(lèi)比追及相遇問(wèn)題，找xtv關(guān)系；法3--雙守恒法”

　　問(wèn)題7：我現(xiàn)在感覺(jué)很多東西都忘了，好多知識(shí)點(diǎn)都知道但就是不會(huì)用，一看答案就會(huì)，但診斷的時(shí)候想不起來(lái)，我該怎么辦？基礎(chǔ)知識(shí)不牢，還有40天我應(yīng)該重新看書(shū)自學(xué)嗎？理綜物理就考那四五十分，我都快崩潰了

　　王瀟老師：買(mǎi)試題卷，重點(diǎn)做基礎(chǔ)選擇題（前5）和簡(jiǎn)單綜合題。從做題中歸納解法，以及題目所對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，在訓(xùn)練中反復(fù)總結(jié)，建立和知識(shí)點(diǎn)的聯(lián)系

　　問(wèn)題8：老師，離高考還有47天，物理幾乎不會(huì)，應(yīng)該怎樣快一些呢

　　王瀟老師：建議主抓基礎(chǔ)題。可以尋找近5年高診斷題或模擬題，觀察類(lèi)比考察的相似題目，針對(duì)性的學(xué)習(xí)突破。

　　建議可以從熱學(xué)、光學(xué)、原子、機(jī)械波、基礎(chǔ)力學(xué)、天體等這些點(diǎn)開(kāi)始突破“

　　問(wèn)題9：老師您好請(qǐng)問(wèn)怎樣提高做題速度提供助力提供助力

　　王瀟老師：首先要找到做題慢的原因：知識(shí)點(diǎn)不熟的話，需要時(shí)常回顧復(fù)習(xí)；缺乏思路的話，要多總結(jié)方法，并嘗試類(lèi)比應(yīng)用不同的方法解題，多練一題多解；解題速度較慢的話，可以嘗試做限時(shí)訓(xùn)練。

　　問(wèn)題10：老師，你好！怎樣寫(xiě)物理選擇題和大題

　　王瀟老師：物理的的選擇題注重基礎(chǔ)概念和知識(shí)點(diǎn)的考察，而綜合題注重對(duì)模型化知識(shí)的理解和物理思維的考察。

　　選擇題在解題時(shí)除了重點(diǎn)關(guān)注知識(shí)邏輯外，還可以在思維技巧方面取勝，常規(guī)的解題方法有：

　　直接判斷法

　　根據(jù)所學(xué)的概念、規(guī)律等直接判斷，得出正確的答案。這種方法一般適用于基本不需要推理的常識(shí)性試題，這些題目主要考查考生對(duì)識(shí)記內(nèi)容的記憶和理解程度

　　推論法

　　在平時(shí)的學(xué)習(xí)中，積累了大量的推論，這些推論在題中一般不可直接應(yīng)用，但運(yùn)用其解答選擇題時(shí)優(yōu)勢(shì)就顯而易見(jiàn)了，可大大提高解題的速度和準(zhǔn)確率。

　　篩選法

　　篩選法是根據(jù)已經(jīng)掌握的概念、原理、規(guī)律，在正確理解題意的基礎(chǔ)上，通過(guò)尋找不合理因素(不正確的選項(xiàng))，將其逐一排除，從而獲得正確答案的一種方法。

　　等效思維法

　　等效思維法就是要在保持效果或關(guān)系不變的前提下，對(duì)復(fù)雜的研究對(duì)象、背景條件、過(guò)程進(jìn)行有目的的分解、重組、變換或替代，使它們轉(zhuǎn)換為我們所熟知的、更簡(jiǎn)單的理想化模型，從而達(dá)到簡(jiǎn)化問(wèn)題的目的。

　　推理法

　　法是根據(jù)命題給出的數(shù)據(jù)，運(yùn)用公式推導(dǎo)或其結(jié)果并與備選選項(xiàng)對(duì)照，作出正確的選擇，這種方法多用于涉及的量較多，難度較大的題目。

　　技巧性的分析方法有：

　　特殊賦值法

　　試題選項(xiàng)有不同的結(jié)果，需要考生對(duì)結(jié)果的正確性進(jìn)行判斷。有些試題如果考生采用全程的方法會(huì)發(fā)現(xiàn)過(guò)程煩瑣，甚至有些試題超出運(yùn)算能力所及的范圍，這時(shí)可采用特殊值代入的方法進(jìn)行判斷。

　　特例反駁法

　　特例反駁法是在解選擇題時(shí)，當(dāng)碰到一些似是而非并且迷惑性極強(qiáng)的選項(xiàng)時(shí)，直接運(yùn)用教材中有關(guān)概念往往難以辨清是非，而借助已掌握的一些特例或列舉反面特例進(jìn)行反駁，逐一消除干擾項(xiàng)，從而助力獲取正確答案的一種方法。

　　選項(xiàng)分組法

　　有一類(lèi)選擇題，可以通過(guò)合理想象，巧妙分組進(jìn)行解答。這類(lèi)選擇題的題干中有”分別“”依次“等強(qiáng)調(diào)順序的詞語(yǔ)出現(xiàn)。先找出較有把握判斷的敘述項(xiàng)，并把它們的位置固定，再與供選項(xiàng)進(jìn)行比較，較后得出答案。這種解法既可避免多選、漏選，又能提高答題速度。

　　比較分析法

　　如果涉及一個(gè)圖像，可以對(duì)圖像從上到下、從外到內(nèi)仔細(xì)觀察。如果涉及幾個(gè)圖像，可以分別比較不同條件下的相似處和相同條件下的不同處。比較分析法是確定事物之間同異關(guān)系的一種思維過(guò)程和方法。

　　信息特征法

　　信息特征法是根據(jù)試題提供的各種信息特征(如結(jié)構(gòu)特征、位置特征、性質(zhì)特征、組成特征、現(xiàn)象特征、數(shù)值特征等)，進(jìn)行大跨度、粗線條的分析，推理或聯(lián)想的一種方法，可以做到去表象、抓實(shí)質(zhì)，融會(huì)貫通，助力求解。

　　綜合題的解題，如果能夠規(guī)范思維方向，可以有助于助力破題，建議可以從以下幾方面突破：

　　1。對(duì)于多對(duì)象問(wèn)題，要正確選取研究對(duì)象，善于尋找相互聯(lián)系

　　選取研究對(duì)象和尋找相互聯(lián)系是求解多體問(wèn)題的兩個(gè)關(guān)鍵。選取研究對(duì)象需根據(jù)不同的條件，或采用隔離法，即把研究對(duì)象從其所在的系統(tǒng)中抽取出來(lái)進(jìn)行研究；或采用整體法，即把幾個(gè)研究對(duì)象組成的系統(tǒng)作為整體來(lái)進(jìn)行研究；或?qū)⒏綦x法與整體法交叉使用。

　　通常，符合守恒定律的系統(tǒng)或各部分運(yùn)動(dòng)狀態(tài)相同的系統(tǒng)，宜采用整體法；在需討論系統(tǒng)各部分間的相互作用時(shí)，宜采用隔離法；對(duì)于各部分運(yùn)動(dòng)狀態(tài)不同的系統(tǒng)，應(yīng)慎用整體法，有時(shí)不能用整體法。至于多個(gè)物體間的相互聯(lián)系，通�？蓮乃鼈冎g的相互作用、運(yùn)動(dòng)的時(shí)間、位移、速度、加速度等方面去尋找。

　　2。對(duì)于多過(guò)程問(wèn)題，要仔細(xì)觀察過(guò)程特征，妥善運(yùn)用物理規(guī)律

　　觀察每一個(gè)過(guò)程特征和尋找過(guò)程之間的聯(lián)系是求解多過(guò)程問(wèn)題的兩個(gè)關(guān)鍵。分析過(guò)程特征需仔細(xì)分析每個(gè)過(guò)程的約束條件，如物體的受力情況、狀態(tài)參量等，以便運(yùn)用相應(yīng)的物理規(guī)律逐個(gè)進(jìn)行研究。至于過(guò)程之間的聯(lián)系，則可從物體運(yùn)動(dòng)的速度、位移、時(shí)間等方面去尋找。

　　3。對(duì)于含有隱含條件的問(wèn)題，要注重審題，深究細(xì)琢，努力挖掘隱含條件

　　注重審題，深究細(xì)琢，綜觀全局重點(diǎn)推敲，挖掘并應(yīng)用隱含條件，梳理解題思路或建立輔助方程，是求解的關(guān)鍵。通常，隱含條件可通過(guò)觀察物理現(xiàn)象、認(rèn)識(shí)物理模型和分析物理過(guò)程，甚至從試題的字里行間或圖像中去挖掘。

　　4。對(duì)于存在多種情況的問(wèn)題，要認(rèn)真分析制約條件，周密探討多種情況

　　解題時(shí)必須根據(jù)不同條件對(duì)各種可能情況進(jìn)行全面分析，必要時(shí)要自己擬定討論方案，將問(wèn)題根據(jù)一定的標(biāo)準(zhǔn)分類(lèi)，再逐類(lèi)進(jìn)行探討，防止漏解。

　　5。對(duì)于數(shù)學(xué)技巧性較強(qiáng)的問(wèn)題，要耐心細(xì)致尋找規(guī)律，熟練運(yùn)用數(shù)學(xué)方法

　　耐心尋找規(guī)律、選取相應(yīng)的數(shù)學(xué)方法是關(guān)鍵。求解物理問(wèn)題，通常采用的數(shù)學(xué)方法有：方程法、比例法、數(shù)列法、不等式法、函數(shù)極值法、微元分析法、圖像法和幾何法等，在眾多數(shù)學(xué)方法的運(yùn)用上必須打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。

　　6。對(duì)于有多種解法的問(wèn)題，要開(kāi)拓思路避繁就簡(jiǎn)，合理選取優(yōu)選解法

　　避繁就簡(jiǎn)、選取優(yōu)選解法是順利解題、爭(zhēng)取的關(guān)鍵，特別是在受診斷時(shí)間限制的情況下更應(yīng)如此。這就要求我們具有敏捷的思維能力和熟練的解題技巧，在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行斟酌、比較、選擇并作出決斷。當(dāng)然，作為平時(shí)的解題訓(xùn)練，盡可能地多采用幾種解法，對(duì)于開(kāi)拓我們的解題思路是非常有益的。

　【周四直播答疑】轉(zhuǎn)眼間即將高考，此時(shí)此刻考生面臨著異常大的壓力，放松心情，緩解壓力，以較好的精神狀態(tài)去迎接診斷，才能取得更加優(yōu)異的成績(jī)。愛(ài)智康王瀟老師在本次答疑過(guò)程中不但對(duì)考前復(fù)習(xí)進(jìn)行了指導(dǎo)，同時(shí)也對(duì)同學(xué)們的心態(tài)調(diào)整提出了建議。下面是對(duì)本次答疑的匯總，希望對(duì)同學(xué)們?cè)?016年的高考中取好成績(jī)。

　　一、考前心態(tài)調(diào)整

　　問(wèn)題1：怎樣讓自己在考場(chǎng)里冷靜

　　愛(ài)智康王瀟老師：①深呼吸法：考前找一個(gè)比較安靜的地方，站立，眼微閉，全身放松，深呼吸，同時(shí)默念1—2—3，心想：放松、放松。這樣可以使血液循環(huán)減慢、心神安定下來(lái)，全身有一種輕松感。

　�、诎绻帜�?lè)ǎ赫乙簧云У牡胤桨绻帜�，歪嘴扭唇、抬鼻斜眼，放松面部肌肉。如能面�?duì)小鏡子看到自己的古怪神態(tài)，一定會(huì)忍俊不禁地發(fā)出笑聲，一切牽腸掛肚的念頭都消失了。

　�、劬駝倮ǎ盒睦锵�，我一定能成功，一定能發(fā)揮激發(fā)興趣，考出好成績(jī)。我考不好，別人也不怎么樣。反而會(huì)降低壓力，保持平常心。

　�、芘R場(chǎng)活動(dòng)法：由于正常的緊張情緒也會(huì)使體內(nèi)產(chǎn)生大量的熱能，所以可以在診斷前稍稍活動(dòng)活動(dòng)，使熱量散發(fā)。可走動(dòng)、小跑、搖擺、踢腿；可以雙手握緊再放開(kāi)，讓全身肌肉縮緊再放松；可在診斷過(guò)程中用力擰一下身體的某一部位。這樣緊張情緒會(huì)漸漸消失。

　�、蓍]目養(yǎng)神法：閉目，舌抵上腭，經(jīng)鼻吸氣，安定神情�？梢栽O(shè)想一個(gè)人走在幽靜的森林里，恬然自得。

　　⑥凝視法：確定一個(gè)距離較遠(yuǎn)的明朗的物體，凝神并細(xì)心地去分析、琢磨其顏色與遠(yuǎn)近。

　　⑦漫畫(huà)消遣法：可翻翻夸張、逗趣的一些漫畫(huà)作品，促使心情開(kāi)朗、情緒高漲，重新占據(jù)優(yōu)越感，恢復(fù)自信心。

　　⑧自我暗示法：我已做好充分準(zhǔn)備，不會(huì)考?jí)牡�、緊張是膽小鬼的行為。

　　⑨類(lèi)比法：我診斷緊張，任何人診斷都緊張。對(duì)此自己不妨泰然處之。

　�、饴�(lián)想法：緊張時(shí)，想自己曾經(jīng)做過(guò)成功的事，回想成功時(shí)的心理體驗(yàn)，這樣會(huì)感到非常滿足，從而消除緊張。

　　問(wèn)題2：老師，太粗心怎么解決

　　愛(ài)智康王瀟老師：所謂的粗心是個(gè)偽命題，一般情況下粗心包括3種情況，①本身知識(shí)點(diǎn)掌握得就不是特別的清晰，所以出現(xiàn)答題錯(cuò)誤②熟練度不夠，所以容易出現(xiàn)問(wèn)題，一個(gè)經(jīng)常打字的人，盲打是不會(huì)容易出錯(cuò)的，而不經(jīng)常打字人才會(huì)出錯(cuò)③在解題的過(guò)程中出現(xiàn)想當(dāng)然的情景，看到這道題就把它和腦中曾經(jīng)見(jiàn)過(guò)的另一題類(lèi)比了一下，于是就想當(dāng)然地按照原來(lái)的解題思路去找了完全忽視了兩道題的差異性。

　　找對(duì)原因，針對(duì)去解決

　　問(wèn)題3：老師，如何讓自己少點(diǎn)非智力因素失分

　　愛(ài)智康王瀟老師：常見(jiàn)非智力因素

　　1。過(guò)度緊張

　　2。審題失分

　　3。思維失分

　　除此之外，書(shū)寫(xiě)潦草，卷而不整潔，不按時(shí)要求答題等非智力因素也會(huì)造成失分。

　　解決方法：調(diào)整心態(tài)，夯實(shí)基礎(chǔ)，科學(xué)操作，加強(qiáng)綜合測(cè)評(píng)，盡量避免不必要失分

　　1。不怯場(chǎng)，將心態(tài)調(diào)整到較好

　　2。耐心審題，謹(jǐn)小慎微

　　3。重基礎(chǔ)，加強(qiáng)綜合測(cè)評(píng)，拓寬思維渠道

　　問(wèn)題4：如何讓自己靜下來(lái)

　　愛(ài)智康王瀟老師：高考的較后查漏補(bǔ)缺時(shí)，一定要平常心�，F(xiàn)在要做好集中精力全面復(fù)習(xí)，多記公式和單位，多記概念，多做典型題目，模擬題要復(fù)習(xí)一遍，找學(xué)習(xí)的弱點(diǎn)加強(qiáng)之。不要以一時(shí)的成績(jī)好壞影響你的復(fù)習(xí)。

　　其它別亂想！和同學(xué)們一起討論、活動(dòng)、學(xué)習(xí)！盡量別想高考的事。

　　眼下：放下包袱，平時(shí)：努力學(xué)習(xí)�？记埃赫J(rèn)真?zhèn)鋺?zhàn)，報(bào)志愿時(shí)：量力而行，診斷時(shí)：不言放棄，考后：平常心