北京中考體育考試攻略：學(xué)校體育鍛煉存在的誤區(qū)

2016-12-08 10:23:42 　來源：網(wǎng)絡(luò)整理

　　隨著北京體育中考分?jǐn)?shù)變?yōu)?0分，各個(gè)學(xué)校對(duì)于孩子體育鍛煉的重視明顯加強(qiáng)，主管領(lǐng)導(dǎo)，班主任都很關(guān)注，甚至有的學(xué)校到了初三有早鍛煉，課間操也改為跑步，體育課也加大了運(yùn)動(dòng)量，但是請(qǐng)問結(jié)果是什么，也許有的家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)我的孩子跑步成績(jī)反而再下降，我想說那是必然的結(jié)果。因?yàn)槌踔械暮⒆诱巧眢w發(fā)育的時(shí)候，學(xué)習(xí)壓力大，每天還保持大運(yùn)動(dòng)量高強(qiáng)度跑步身體能受得了嗎?不科學(xué)的跑步往往害了自己的孩子。跑步要循序漸進(jìn)，訓(xùn)練強(qiáng)度要因人而異，區(qū)別對(duì)面，一味地強(qiáng)調(diào)跑步的速度，較后孩子身體都跑壞了。提高成績(jī)要有大運(yùn)動(dòng)量做助力同時(shí)還要有低運(yùn)動(dòng)量作為緩沖，孩子不是野馬拼命地哄讓它玩命的跑，當(dāng)孩子厭倦了，心里乏味了到那時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn):我的孩子怎么不聽話了，怎么話變少了。

　　較后我想說的是:我們不能把孩子當(dāng)做野馬不停的鞭打讓他奔跑，該休息要適當(dāng)科學(xué)的休息，不能為了成績(jī)毀了孩子的身體，持續(xù)高強(qiáng)度訓(xùn)練孩子的成績(jī)不一定會(huì)上去的。

　　希望各位家長(zhǎng)，各位班主任要利用科學(xué)的方法去讓孩子鍛煉，多鼓勵(lì)，多溝通，有的時(shí)候停下來是為了更好的向前。加油孩子們。

你可能感興趣的文章

立即領(lǐng)取中小學(xué)熱門學(xué)習(xí)資料

*我們?cè)?4小時(shí)內(nèi)與您取得電話聯(lián)系

學(xué)而思1對(duì)1資訊站

課程咨詢: 400-810-2680

北京中考體育考試攻略：學(xué)校體育鍛煉存在的誤區(qū)

高中資訊學(xué)習(xí)寶庫(kù)