2017年中考家長注意：這八件重要大事務(wù)必重視

2017-03-15 13:06:57 　來源：網(wǎng)絡(luò)整理

　　2017年中考家長注意：這八件重要大事務(wù)必重視

　　新學期馬上開始，中考也越來越近。此時，家長必須做好參謀，把握好方向，才能讓孩子利于不敗之地。

　　一、密切關(guān)注形勢把握動向趨勢

　　在初三這一年，孩子平時忙于各科學習，家長們要多看報紙和電視，多關(guān)注、了解較新的中考形勢，并向有關(guān)學校和相關(guān)部門咨詢中考政策信息。每年都有一些家長，因為對學校了解不夠，導致孩子上學后，又覺得學校不適合，只得轉(zhuǎn)學。

　　先進學期期末診斷后，各個區(qū)縣一般會對初三生的成績進行全區(qū)位置，分析出上示范高中、一般高中的大概分數(shù)。家長要及時關(guān)注這次位置信息，準確了解孩子學習情況，以便選擇志愿時正確定位。

　　二、制定合理計劃結(jié)合實際對癥下藥

　　每個孩子的學習基礎(chǔ)不同，學習能力也有差異，孩子間產(chǎn)生差距是難免的。初三家長不要過度關(guān)注診斷分數(shù)，而要多花精力幫孩子分析還有哪些空間。家長要冷靜面對孩子的每次診斷，無論成績高低都要有一個準確的定位，并對下一步的入學目標有個清醒的認識。

　　初三家長要和孩子一起制訂學習目標和計劃，既要有總體計劃，又要有各個階段的小計劃。計劃要切合孩子的實際情況，不能過高，也不能過低，而且要根據(jù)具體情況進行適時調(diào)整。

　　家長還要花時間幫孩子找出薄弱科目。中考5科中，孩子哪門較弱，家長都要通過與孩子溝通做到心中有數(shù)。對于孩子的薄弱科目，家長還要及時與老師溝通，共同想辦法幫孩子補上。

　　三、創(chuàng)造良好環(huán)境督促孩子學習

　　初三家長晚上要盡量早回家，避免一些不必要的應(yīng)酬，抽出時間多陪陪孩子，創(chuàng)造良好的學習環(huán)境，并幫助他們養(yǎng)成良好的學習習慣。

　　好的學習習慣需要一段時間的實踐和鞏固，家長要不斷督促、檢查。家長要監(jiān)督孩子不要邊玩邊做功課或邊吃東西邊做功課，這樣不僅會影響學習效率，學習效果也會大打折扣;平時還要多關(guān)心孩子的功課是否能按時完成，老師講過的試題是否能及時訂正并整理錯題。每過一個階段，家長較好抽時間和孩子一起總結(jié)、梳理所學知識，在復習的基礎(chǔ)上形成知識網(wǎng)絡(luò)。

　　四、關(guān)注考生情緒做好心理醫(yī)生

　　初三階段，家長要學會當好孩子的心理老師。在緊張的初三生活中，家長和孩子都容易急躁，家長要控制好自己的情緒，并幫助孩子解決心理問題。在初三階段，孩子可能會緊張焦慮，或因一次診斷成績不理想喪失信心，家長需適時給孩子鼓勵，和孩子交流。

　　與孩子溝通時，家長的態(tài)度要溫和真誠，千萬不要居高臨下，用責備、質(zhì)問的語氣跟孩子說話，更不能采取打罵的粗暴方式，那樣只能使矛盾激化，既解決不了問題，又加深了彼此的隔閡。在選擇學校等問題上，家長不要過分包辦，可以替孩子搜集學校信息，給孩子提建議，不要以生硬的方式代替孩子做決定，要循循善誘。

　　五、勿忘鍛煉身體加強體育運動

　　面對初三緊張的學習，不少家長認為初三生的主要任務(wù)是學習，不舍得讓孩子多花時間鍛煉身體。有的孩子有時周末約同學打羽毛球，可還沒等走出家門，媽媽就大喊：“都上初三了，還玩羽毛球!有那時間還不如多做幾道數(shù)學題，哪怕背幾個單詞也好啊!”

　　有關(guān)相關(guān)人士認為孩子體質(zhì)差，也會影響中考成績。去年班上有個孩子因為身體素質(zhì)差免體育診斷，中考時，恰恰因少了2分沒有被理想的高中錄取。如果平時堅持體育鍛煉，可能就不會有這樣的遺憾了。中考文化成績想加1分很難，如果孩子平時注意鍛煉身體，體育診斷加1分會簡單得多。

　　初三生在抓緊學習的同時，適當進行體育鍛煉，會對學習有促進。家長不要認為體育鍛煉占用了孩子寶貴的學習時間，當運動中樞神經(jīng)興奮的時候，學習中樞神經(jīng)可以得到放松。因此，家長平時要督促孩子進行體育鍛煉，助力每天足夠的運動量。

　　六、做一個稱職的后勤部長

　　俗話說，身體是革命的本錢嘛!怎樣安排孩子的飲食，做一個稱職的后勤部長，這里相關(guān)人士給出了一些建議：

　　早餐不可缺主食!

　　初三生學習比較緊張，有的家長早上來不及就給點兒錢讓孩子自己買早點湊合，有的甚至就允許孩子不吃了。營養(yǎng)相關(guān)人士提醒，不吃早餐對孩子成長非常不利。家長不管早上有多忙，一定要為孩子準備早餐。營養(yǎng)豐富，才能助力孩子一上午學習所需的能量。

　　有的家長習慣早上給孩子吃一個雞蛋加牛奶，方便、好做。雞蛋和牛奶只能提供蛋白質(zhì)，卻沒有碳水化合物。大腦活動的能量于碳水化合物，孩子早餐一定要吃些主食，如饅頭、面包等。還要準備一些水果，如果孩子不習慣早餐時吃，可帶一個水果在上午課間吃。水果的花樣也要多變。

　　七、均衡營養(yǎng)適時加餐

　　初三生正處在青春發(fā)育期，營養(yǎng)素的需要量比成年人要高，加上這一時期考生學習壓力較大，所以給孩子適當補充營養(yǎng)是必要的，但不可過量，平衡膳食很重要。家長給孩子準備食物要做到食物多樣，除了谷類、肉類、蛋和奶，還要吃蔬菜和水果，不一樣的食物所包含的營養(yǎng)素是不同的。家長在原料選擇上，要注意營養(yǎng)均衡，魚、肉、蛋、青菜合理搭配。在烹飪時，盡量不要用煎、炸的方式，做一些口味清淡的菜肴。家長還要助力孩子每天按時吃飯，有的家長下班早，做飯就早;下班晚了，開飯就晚，這樣對孩子的健康不利。

　　初三階段孩子比較辛苦，能量的消耗會比平時大，家長可適當給孩子加餐。上午10點或晚上可以為孩子準備一些食物。白天的加餐一杯牛奶就行，晚上的加餐要看情況，如果臨睡前加餐，要盡量少吃淀粉類的食物，以防肥胖。

　　八、考生補養(yǎng)慎買保健品

　　有的家長聽說某些保健品能提高孩子的智力，就大量買給孩子吃，這完全沒必要。有的家長給孩子購買蛋白粉，其實只要孩子正常就餐，完全不用補充蛋白質(zhì)，過量的蛋白質(zhì)還會損傷腎臟。目前市場上不少保健營養(yǎng)品夸大宣傳，且價格不菲，家長不要跟風購買，只要給孩子挑選好食物，注意粗細、葷素等搭配就行。