掃描注冊(cè)有禮
讓進(jìn)步看得見(jiàn)
熱門課程先知道
預(yù)約課程還可獲贈(zèng)免費(fèi)的學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)診斷
點(diǎn)擊預(yù)約→免費(fèi)的1對(duì)1學(xué)科診斷及課程規(guī)劃
兒童少年的健康不僅關(guān)系到個(gè)人的健康成長(zhǎng)和幸福生活,而且關(guān)系到整個(gè)民族的素質(zhì)。從小建立健康的飲食行為和生活方式,不僅可以保證兒童少年的身心發(fā)育和健康,還會(huì)讓其一生受益。小孩子開(kāi)學(xué)先進(jìn)課:新學(xué)期寄語(yǔ)之飲食習(xí)慣
健康的飲食行為取決于正確的認(rèn)識(shí)。有了正確的營(yíng)養(yǎng)和健康認(rèn)識(shí),才有可能采取積極主動(dòng)的行為,并堅(jiān)持下去。營(yíng)養(yǎng)教育是提高健康認(rèn)識(shí)、培養(yǎng)飲食行為的有效手段。通過(guò)營(yíng)養(yǎng)教育,可以提高兒童少年的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)水平,建立健康的意識(shí)和認(rèn)知,建立健康的飲食行為。
兒童時(shí)期是培養(yǎng)健康飲食行為的關(guān)鍵階段。兒童期形成的飲食行為可持續(xù)一生。如果在這一關(guān)鍵時(shí)期對(duì)孩子進(jìn)行及時(shí)的健康教育和合理的飲食行為干預(yù),營(yíng)造有利于孩子健康成長(zhǎng)的適宜環(huán)境,可以讓他們從小養(yǎng)成健康的飲食行為。
但是,隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和生活方式的改變,我國(guó)兒童少年膳食結(jié)構(gòu)不合理、身體活動(dòng)不足、不吃早餐、在外就餐、飲酒、吸煙等不健康行為和生活方式對(duì)健康的影響日益突出,導(dǎo)致了慢性病低齡化。營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量差的早餐不僅影響兒童營(yíng)養(yǎng)的攝入和健康,還會(huì)影響兒童的學(xué)習(xí)、認(rèn)知能力和體能。因此,不僅要提倡每天吃早餐,而且要吃好早餐。在外就餐是孩子抵擋不住的誘惑。在外就餐時(shí)膳食結(jié)構(gòu)不合理,膳食能量攝入高于在家就餐。尤其是吃快餐,不僅可引起肥胖,還為心血管疾病、糖尿病等慢性病的發(fā)生埋下了隱患。
兒童少年正處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期,家庭、學(xué)校是他們的主要生活和學(xué)習(xí)場(chǎng)所。隨著社會(huì)的發(fā)展,尤其是食品和餐飲行業(yè)的日益繁榮,人們?cè)谙硎芪镔|(zhì)豐富和生活便利的同時(shí),也要警惕生活方式改變帶來(lái)的不利于健康的因素。
家庭是兒童少年飲食行為形成的先進(jìn)站。孩子會(huì)模仿父母的飲食行為,父母購(gòu)買、選擇食物的行為直接影響到兒童少年對(duì)食物的選擇,飯桌教育或者把食物當(dāng)做獎(jiǎng)懲孩子的一種手段,這些因素都可以增加或減少兒童對(duì)食物的喜好。
學(xué)校也要加強(qiáng)對(duì)孩子健康飲食行為的培養(yǎng),要規(guī)范學(xué)校的健康教育課,要對(duì)老師和飲食服務(wù)人員進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)知識(shí)的培訓(xùn)。
為大家介紹了【 新學(xué)期寄語(yǔ)之——飲食習(xí)慣 】 如果還有其他問(wèn)題可以撥打電話: 4000-121-121 !想獲取更多上海中考的復(fù)習(xí)方法、�?贾锌颊骖}資料、中考答題技巧點(diǎn)撥等,請(qǐng)關(guān)注上海中考微信公眾號(hào),或掃描以下二維碼。
點(diǎn)擊預(yù)約→99元快課,一次課聽(tīng)懂一個(gè)知識(shí)點(diǎn)
小一至小五年級(jí)期末試題答案