2019年昌平區(qū)初一第一次月考考試什么時候

2019-03-09 12:40:56 　來源：網(wǎng)絡(luò)整理

2019昌平區(qū)初一先進次月考診斷時間什么時候？同學(xué)們馬上就要月考了，同學(xué)們一定要調(diào)整好心態(tài)，心態(tài)對于診斷來說也是很重要的，在診斷的時候同學(xué)們一定不要太緊張了，緊張容易影響診斷的發(fā)揮，下面小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">2019昌平區(qū)初一先進次月考診斷時間什么時候？

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2019昌平區(qū)初一先進次月考診斷時間什么時候？

四月一號

心態(tài)：

有很多同學(xué)診斷的時候都會顯得特別緊張，導(dǎo)致診斷的時候一度的緊張過度，無法集中精神思考問題，甚至手心出汗。

這個時候建議大家深呼吸一下，調(diào)整自己的心態(tài)，以一個平常心去面對診斷，有條不紊的復(fù)習(xí)和生活。

診斷前應(yīng)該注意什么

復(fù)習(xí)：

一般診斷前，同學(xué)們都會大量的復(fù)習(xí)，大量的吸收一些信息，就會導(dǎo)致很多知識是很雜亂無章的，建議大家在臨考錢的一兩天對自己復(fù)習(xí)的知識進行一個梳理，這樣做到大家心中有數(shù)，有條不紊的診斷。

診斷前應(yīng)該注意什么

飲食方面：

有的同學(xué)一到診斷前，緊張的情況下就會喜歡去大吃大喝，這種情況下，建議大家不要吃油膩的事物，保護好自己的腸胃，診斷的時候萬一出現(xiàn)像拉肚子這樣的緊張情況，就診斷肯定是有害而無利的;可以多吃一些對大腦有益的實物，例如核桃。

診斷前應(yīng)該注意什么

生活起居：

建議大家養(yǎng)成一個良好的作息時間，這樣不至于生物鐘紊亂。舉個我朋友的例子：由于平時都晚睡晚起，診斷的時候便決定早睡晚起，如此一來，生物鐘紊亂，診斷的時候就會出現(xiàn)打瞌睡的現(xiàn)象，不利于自己的正常發(fā)揮。

診斷前應(yīng)該注意什么

熟悉考場：

診斷前大家可以優(yōu)先參觀考場，熟悉下考場環(huán)境，優(yōu)先做好一個心理準(zhǔn)備，不會造成不適應(yīng)的情況。并可以順便了解下乘車的路線，這樣診斷當(dāng)天就不會無所適從，淡定自若的進行診斷。

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