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2019年北京初二下學期生物相關知識點:第六章

2019-03-18 11:55:56  來源:百度文庫

2019年北京初二下學期生物相關知識點:第六章!上課認真聽講,對于老師提出等課堂問題積極搶答,對上課有熱情,這是對學習對一種負責,也是對老師對一種負責,更是對自己的一種負責,下面小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">2019年北京初二下學期生物相關知識點:第六章。

 

 

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2019年北京初二下學期生物相關知識點:第六章

 

第六章 了解自己 增進健康

 

一、評價自己的健康狀況

 

1.健康是指一種身體上、心理上和社會適應方面的良好狀態(tài).

 

2.保持愉快的心情:心情愉快是青少年心理健康的核心.

 

二、調(diào)節(jié)自己的情緒

 

方法:轉(zhuǎn)移注意力;選擇合適的方式宣泄煩惱;自我安慰

 

二、選擇健康的生活方式

 

1.生活方式對健康的影響:慢性、非傳染性疾病除了受遺傳因素和環(huán)境的影響外,還與個人的生活方式有關,不健康的生活方式加速這些疾病的發(fā)生和發(fā)展.

 

2.探究酒精或煙草浸出液對水蚤心率的影響:低濃度的酒精(0.25%)對水蚤的心率有促進作用,高濃度的酒精對水蚤的心率有抑制作用.

 

3.酗酒對人體健康的危害:酒精會損害人的心臟和血管,酗酒會全使腦處于過度興奮或麻痹狀態(tài),引進神經(jīng)衰弱和智力減退,長期酗酒,會造成酒精中毒,飲酒過多,還會有生命危險.

 

4.吸煙對人體健康的危害:煙草燃燒時,煙霧中的有害物質(zhì)如尼古丁、焦油等有害物質(zhì)進入人體,對人體的神經(jīng)系統(tǒng)造成損害,使人的記憶力和注意力降低,同時還誘發(fā)多種呼吸系統(tǒng)疾病,如慢性支氣管炎,肺癌等.

 

5.毒品的危害:會損害人的神經(jīng)系統(tǒng),降低人體免疫功能,使心肺受損,呼吸麻痹,甚至死亡.

 

 

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