2019年北京海淀區(qū)高考一模語文試卷評分標(biāo)準(zhǔn)

2019-04-03 20:23:44 　來源：網(wǎng)絡(luò)整理

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暫未公布

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　　一�？己笳{(diào)整心態(tài)方法/步驟

　　高考前，是孩子較緊張的時刻，來自社會、家庭、學(xué)校、自身的N重壓力都需要孩子去面對。難免會出現(xiàn)壓力過大，難以承受的的現(xiàn)象。這種現(xiàn)象，我們稱之為考前焦慮。這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，主要在于孩子壓力過大，自信心不足，恐怕自己一旦在高考中沒有發(fā)揮好，所帶來的后果自己將難以承受所造成的。這就需要學(xué)校的老師，家長，朋友多方面結(jié)合，做好診斷孩子的思想工作，幫他們緩解壓力。要讓這些孩子坦然去面對，不要有過大的心理包袱，要相信自己，輕裝上陣。至于能否考好，那都是以后的事，現(xiàn)在只要認真復(fù)習(xí)就行了，其他的可以暫時不去考慮，以后再說，沒必要現(xiàn)在就去自尋煩惱。壓力少了，思想包袱甩了，復(fù)習(xí)起來特有精神，豈不更好?

　　2至于有的孩子一登考場就腦子一片空白的現(xiàn)象，這就需要孩子自己去處理。上了考場，如果出現(xiàn)了上述情景，不要慌，要沉著面對：你可以身體坐正，兩腳踏地，兩手輕按雙膝，兩眼微閉，緩慢做二十個深呼吸，放松自己后再慢慢睜開雙眼。此時，你會發(fā)覺自己此刻已不再心慌，面對其他的考生，面對監(jiān)考老師，面對試題，你已不再恐懼，一切都是那么真實的存在著。好了--趕緊做題吧，你已戰(zhàn)勝了自己。

　　3總之，高考可能會給孩子帶來這樣那樣的問題。在孩子自己解決的同時，也需要其他人不要再施壓了，更應(yīng)從多個方面去關(guān)心、幫助孩子，讓他們有一個良好的心態(tài)，去面對高考，去面對人生對孩子的這一重大抉擇。期望各個考生在高考中激發(fā)興趣發(fā)揮，將來走進自己夢想中的學(xué)府。祝金榜題名!

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