2019年北京西城區(qū)高三年級(jí)高考一模理綜試卷評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

2019-04-03 23:41:07 　來源：網(wǎng)絡(luò)整理

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暫未公布

2019年北京西城區(qū)高三年級(jí)高考一模理綜試題評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)暫時(shí)沒有公布，診斷結(jié)束后，會(huì)先進(jìn)時(shí)間分享給大家，所以大家要時(shí)時(shí)關(guān)注哈！

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　　一模后怎么調(diào)整心態(tài)

　　1.首先要明確診斷的目的

　　診斷的目的是為了查缺補(bǔ)漏，發(fā)現(xiàn)不足，然后進(jìn)行針對(duì)性地學(xué)習(xí)和提高。如果我們把診斷定位為暴露自己學(xué)習(xí)中的問題的機(jī)會(huì)，針對(duì)性的進(jìn)行學(xué)習(xí)，那么以后知識(shí)掌握得就會(huì)越來越好，在以后的診斷中遇到問題的機(jī)率相對(duì)越來越少。所以我們應(yīng)該以愉悅和快樂的心情來對(duì)待平時(shí)診斷中出現(xiàn)的問題，并以切實(shí)的行動(dòng)將其彌補(bǔ)之。

　　2.不要只看結(jié)果

　　做什么事不要總是考慮會(huì)不會(huì)成功，而要考慮怎樣才能成功。在任何事情之前我們都不知道結(jié)果會(huì)怎樣，我們所能做的只有盡自己較大的努力去學(xué)習(xí)，注重過程而不對(duì)結(jié)果過分地計(jì)較，平靜從容;同時(shí)告訴自己：我一定能學(xué)好。然后以自己較大的努力去學(xué)習(xí)，那么學(xué)習(xí)效率的提高以及成功也就會(huì)緊隨而來。

　　3.付出足夠的努力

　　注意力渙散、浮躁、孤獨(dú)等問題的出現(xiàn)，在很大程度上是在學(xué)習(xí)的心態(tài)和行動(dòng)上“狠勁”不足，也就是沒有發(fā)瘋的學(xué)習(xí)心理和勁頭。

　　參加過長(zhǎng)跑的人都知道，當(dāng)跑到某一段距離時(shí)，會(huì)呼吸困難、全身無力，如果繼續(xù)堅(jiān)持跑過這段距離，那么呼吸以及全身也就會(huì)逐漸變得順暢和輕松起來。在長(zhǎng)跑比賽中較重要的是以堅(jiān)持去打破極限，在這個(gè)過程中一定不能有一點(diǎn)松懈。

　　1一模后為什么要調(diào)整心態(tài)

　　1、對(duì)高三模擬診斷的作用及目的不明確，沒有正確理解學(xué)校進(jìn)行模擬診斷的意義，錯(cuò)誤、過度在意高三一模成績(jī)及高考關(guān)聯(lián)性及診斷結(jié)果，由此導(dǎo)致自信心的降低或喪失;

　　2、面對(duì)高三學(xué)習(xí)上的激烈競(jìng)爭(zhēng)，有些同學(xué)受不了周考、月考、模擬考成績(jī)下降或波動(dòng)帶來的打擊，不能正視成績(jī)下降或波動(dòng)，擔(dān)心成績(jī)會(huì)再次下降而想要逃避，進(jìn)而增加緊張焦慮和恐懼;

　　3、高考復(fù)習(xí)階段一般都是知識(shí)的反復(fù)和生活的重復(fù)，在這種情況之下容易出現(xiàn)注意力渙散、心煩意亂、浮躁、懊惱、孤獨(dú)、白天困倦而晚上又失眠多夢(mèng)等現(xiàn)象。

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