2019北京通州區(qū)中考二模生物試卷及答案解析

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2019北京通州區(qū)中考二模生物試題及答案解析

（通州區(qū)二模使用西城二模試題）

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考前須知

考前調(diào)整狀態(tài)：不要過度焦慮

隨著診斷的臨近，很多孩子會很緊張。心理緊張的孩子一般會出現(xiàn)以下癥狀：

① 對診斷產(chǎn)生害怕、憂慮、不安等情緒；

② 對診斷結(jié)果缺乏信心，精神處于高度緊張狀態(tài)；

③ 有時還伴有頭痛、失眠、食欲不振、脾氣暴躁、焦躁不安、注意力不集中、頭腦遲鈍等反應(yīng)；

④ 甚至對診斷產(chǎn)生嚴(yán)重的恐懼感。

這就是我們常說的“診斷焦慮”。心理學(xué)研究表明，考前適度的焦慮有助于發(fā)揮孩子的心理潛能，但過度的焦慮則會抑制大腦，不利于孩子復(fù)習(xí)及診斷的臨場發(fā)揮。

因此，如何調(diào)整考前心理狀態(tài)，是所有孩子普遍重視的問題。

認(rèn)真復(fù)習(xí)：合理安排

扎實的基礎(chǔ)知識是取得好成績的保證。

因此，孩子考前要制訂一套系統(tǒng)全面的復(fù)習(xí)計劃，合理安排學(xué)習(xí)時間。

在自己相對薄弱的內(nèi)容上安排時間多一點，在自己強(qiáng)項的內(nèi)容上安排時間少一點。

考前每天都要做一定的訓(xùn)練，但強(qiáng)度不要太大，主要是為了保持狀態(tài)。

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