北京外國語大學(xué)翻譯系高考選科

附贈：高考注意事項

1、高考期間的飲食

對于高考期間吃什么好，一直都是廣大考生和家長所關(guān)心的問題。其實并沒有那么復(fù)雜，選擇清淡、易消化，養(yǎng)分均衡、能量足夠，一同保證食物干凈清潔及重視色香味齊全就是較優(yōu)秀的食譜。

家長不能一味的給孩子吃大魚大肉，這樣的做法會忽視孩子的吸收，同時要注意食物的調(diào)配，保證孩子在飲食上不會出現(xiàn)問題，吃壞肚子會影響高考的發(fā)揮。

2、準(zhǔn)備物品是否帶齊

每年高考都會有馬虎的考生忘帶身份證、準(zhǔn)考證等診斷用品，其實這一點是可以避免的，只要在高考前一天先進(jìn)行演練。

關(guān)于高考物品，必須優(yōu)先準(zhǔn)備好一個清單，根據(jù)清單所列的物品優(yōu)先做好準(zhǔn)備，并在高考當(dāng)天重復(fù)確認(rèn)物品。

3、提早重視氣候狀況

高考期間天氣往往比較炎熱，同時下午還會有大風(fēng)大雨的惡劣氣候呈現(xiàn)。作為家長要提早關(guān)注天氣的變化，提早準(zhǔn)備好雨具和衣物等，讓孩子在較舒服的環(huán)境下答題。

4、關(guān)于考生睡覺

伴隨著高考的心理壓力，考生經(jīng)常失眠是正�，F(xiàn)象，考生和家長不能在此方面有過大的壓力。

在高考期間盡量制造安靜的環(huán)境休息，如果考生有失眠現(xiàn)象，考生和家長也不要過分關(guān)注，失眠一般不會很大程度影響到高考的發(fā)揮。要注意的是勸導(dǎo)睡覺質(zhì)量差的考生，在必要的時刻較好閉目養(yǎng)神。

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