2020北京高三寒假學習計劃表

2019-12-23 14:08:27 　來源：網絡整理

2020北京高三寒假學習計劃表！上學期的學習生活即將結束了，同學們也迎來的高考的倒計時，同學們上學期的學習成績如何呢，在假期里同學們有什么打算嗎？下面是小編今天給大家?guī)淼?/span>2020北京高三寒假學習計劃表！希望可以給各位同學帶來幫助，加油！

早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段�？砂才艑φn的全面復習。

早上8點-9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處于較佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗”的好時間�？砂才烹y度大的攻堅內容。

上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。

正午13點-14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

下午15點-16點：調整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好�？珊侠戆才拍切┬�“長久記憶”的東西。

傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復雜和比較消耗腦力功課的好時間。這段時間適宜做復雜和費勁功課。

晚飯后：應根據各人情況妥善安排。

可分兩三段來學習，語、數、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。

　　另外學而思愛智康的老師還為大家精心整理了：

　點擊領取_北京高考一模、二模試題匯總、志愿填報+自主招生視頻合集

　 助你效率翻倍！取得優(yōu)異成績！

點擊領取資料完整版：https://jinshuju.net/f/Pw2k13

部分資料截圖如下：

資料附贈: 制定有效目標 　　

有的高三生只知道時間緊迫要努力學習，卻忽略學習前要制定科學合理的目標。寒假中，制定的目標要突出“近期”“可行”“能查”三個詞。　　

研究表明，遠期目標是大方向，近期目標才是激勵人一步一個腳印前進的根本。考生要根據自身情況，設定寒假里每天、每周要達到的目標和要完成的任務。　　

目標切不可“大而空”，每個目標都要“可操作”。心理學研究結果顯示，相對困難的任務要設定稍顯簡單的目標，而簡單的任務要設定高一些的目標。如果某個科目、某個題型、某個知識點是塊“硬骨頭”，那就要多復習和訓練基礎內容，切不可一味追求解難題。　　

由于寒假中考生多數處于自學階段，沒有在校時老師的督促，那么目標中要有自我檢查這一項。例如，做的題目要有標準答案便于核對，背誦的內容要能自我檢測，做錯的題目要能知曉原因。這樣才能切實有效地投入到寒假的學習中。　　

寒假與平常在校緊張的學習不同，考生可適當設定娛樂計劃，合理安排休息，增加一些體育鍛煉。恰逢春節(jié)假期，考生也要多跟父母、朋友溝通，緩解準備過程中的緊張�？忌€要注意生活規(guī)律，不能因復習或娛樂熬夜，干擾自己的生物鐘。

以上就是小編特意為大家整理的2020北京高三寒假學習計劃表相關內容，假期里同學們一定要好好的溫習各科功課哦，在學習的過程中有任何問題歡迎撥打學而思愛智康免費電話：更有專業(yè)的老師為大家解答相關問題！

學而思1對1資訊站