2020年中考考綱北京

2020-01-07 23:49:25 　來(lái)源：北京教育考試院

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2020年中考考綱北京！中考即將到來(lái)，在新的一年中，考綱也是要有所變化的，所以你要仔細(xì)研究考綱哦~~快來(lái)和小編一起看看2020年的考綱是什么樣子的吧~~下面是小編今天給大家?guī)?lái)的2020年中考考綱北京！希望可以給各位同學(xué)帶來(lái)幫助，加油！

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部分資料截圖如下：

資料附贈(zèng): 中考考前常見(jiàn)心理問(wèn)題及建議

失眠，白天沒(méi)有精神。

建議：不要硬逼自己入睡，可以用一些小方法誘導(dǎo)自己睡覺(jué)。如上床后熄燈，躺下仰臥，做一次舒暢的深吸氣，然后徐緩地往外呼氣。在第二次吸氣時(shí)，默默地對(duì)自己說(shuō)： “放松，放松， „„” 這樣做的目的是要反復(fù)地用一些不致引起自己情緒激動(dòng)的詞語(yǔ)和景象來(lái)占據(jù)自己的思想。用這個(gè)方法來(lái)催眠不可急躁，不應(yīng)急于求成。也可以不斷地?cái)?shù)數(shù)來(lái)催眠自己。

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