【高考一模試題】北京東城區(qū)2020高三一模生物試卷答案

2020-05-12 12:45:12 　來源：網(wǎng)站整理

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　　給高三考生家長的建議

　　家有考生，每一位家長的心也伴隨考生的成績波動和情緒起伏而漂浮不定，在沖刺高考的較后階段里，家長又當如何，才能更好地與考生一起走向高考呢?總結了三個字送給各位高三學子的家長們——

　　“定”。在準備過程中，模擬診斷成績會有起伏，而考生的狀態(tài)也會出現(xiàn)大大小小的波動，作為家長，此刻一定要保持穩(wěn)定的狀態(tài)，不斷回顧孩子在準備和診斷過程中的優(yōu)勢和資源，幫孩子去發(fā)現(xiàn)自己在應對高考過程中所具備的能力和資源，從而將著力點放在準備過程中能力的穩(wěn)步保持與漸次上，每一天都有進步與收獲。

　　“靜”。順利走向高考，保持沉靜的心態(tài)尤為重要。作為家長，要靜下來，問一問自己對孩子的期待是什么，捋一捋自己在孩子準備過程中能夠提供哪些支持與幫助，思一思孩子的自我期待又是什么。想得出，理得清，就要以此去撬動孩子內在的動力與潛能，而若想不出，那就在孩子面前“謹言慎行”，以保持孩子和大人心靜的狀態(tài)，各安其分，各司其職。

　　“伴”。在孩子求學過程中，諸多家長都是陪讀、陪學的狀態(tài)，很令人感動。在高考臨近的日子里，請您陪伴在孩子身邊。爸爸媽媽做好孩子的后勤保障，保證一日三餐的營養(yǎng)供給，同時，媽媽負責觀察與對接孩子的情緒，爸爸負責與孩子探討問題解決的策略與方法，找到榜樣和示范的力量。少說多問，相信孩子有面對和處理自己問題的能力，陪伴他們共同走過高考前的這段日子，讓準備的時光變得溫馨而充滿力量。

　　幫助孩子調節(jié)生物鐘

　　隨著“一模”的結束，以及高考的臨近，很多的考生期待能利用剩余不到兩個月的時間內成績能夠有所突破，于是就加班加點，挑燈苦戰(zhàn)，學習到深夜一兩點都不能休息，第二天精神恍惚，疲憊乏力，長此以往效果適得其反�，F(xiàn)在已經四月多了，馬上就五月份了，我想給家長們提個醒：盡快讓孩子調解自己的生物鐘作息時間，會休息的人會工作。

　　從現(xiàn)在開始逐步調節(jié)孩子的作息時間，盡量讓孩子在晚上12點之前睡覺，不必提早，也不能再推遲了。如果孩子現(xiàn)在還是夜里一兩點才睡覺休息，那家長就一定要提醒孩子了。盡量控制在12點之前休息就是想讓孩子白天保持充沛的精力，使孩子思維活躍、精神飽滿，為高考成功奠定了充分的心理和生理基礎。

　　我在多篇博文中多次強調過成功高考三要素：成績提高、心態(tài)調整和志愿填報，三要素缺一不可，三者相輔相成。因此說，高考發(fā)揮得如何跟心態(tài)關系甚大，和考生的心理狀態(tài)關系甚大。

　　較后家長應減少補課的科目和次數(shù)，較多補課科目不得超過3門，每門只有安排一次的補課時間，盡量留出更多孩子可以支配的時間，從剛剛知道的“一模”成績來看這樣的安排是有效果的。

　　還有一點家長和考生都需要知道的是：高考時上午安排語文和文(理)綜，下午安排數(shù)學和外語，因此在后面的復習時間安排上盡量迎合高考診斷科目的時間，如上午盡量多訓練語文和文(理)綜，下午多訓練數(shù)學和外語，這樣就可以把自己較好的生物鐘狀態(tài)充分調動起來。

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