2020北京中考體育沖刺班

2020-06-30 07:48:42 　來(lái)源：網(wǎng)站整理

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2020北京中考體育沖刺班！想要中考考得好，考前沖刺很重要。中考前的沖刺期是一個(gè)即辛苦又刺激的階段，如果你們?cè)谶@個(gè)階段辛苦過(guò)，努力過(guò)，中考的效果一定是很不錯(cuò)的，但如果你懶怠，以后別后悔。下面，小編為大家?guī)?lái)2020北京中考體育沖刺班。

2020北京中考體育沖刺班

對(duì)于一般孩子，體育準(zhǔn)備小編還是建議循序漸進(jìn)，讓孩子堅(jiān)持鍛煉，較后自然而然地取得良好的成績(jī)。準(zhǔn)備體育診斷，要刻意做好以下幾點(diǎn)：

1.結(jié)合自身實(shí)際情況，揚(yáng)長(zhǎng)避短選擇中考體育科目。孩子要根據(jù)自己的喜好、身體的特點(diǎn)有針對(duì)性的選擇好診斷項(xiàng)目，比如：身體較胖的同學(xué)可以選擇前拋實(shí)心球，千萬(wàn)別選引體向上，腿不夠長(zhǎng)的同學(xué)可以不選擇立定跳遠(yuǎn)而去選擇考察爆發(fā)力的50米跑。揚(yáng)長(zhǎng)避短，選擇合適自己的科目，科目一旦確定，要目標(biāo)堅(jiān)定的練下去，持之以恒。

2.把鍛煉帶回家。僅僅在學(xué)校體育課堂上進(jìn)行鍛煉是不夠的，因此要經(jīng)常參加體育活動(dòng)，鍛煉的效果才明顯、持久，比如：上學(xué)、放學(xué)路途上的快走、睡前的仰臥起做、俯臥撐、周末堅(jiān)持參與一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目等等。雖然短時(shí)間的鍛煉也能對(duì)身體機(jī)能產(chǎn)生一些良好的影響，但一旦停止體育鍛煉后，這種良好的影響作用會(huì)很快消失。

3.及時(shí)請(qǐng)教老師，得到具體指導(dǎo)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間鍛煉，孩子可能發(fā)現(xiàn)努力是努力了，也堅(jiān)持鍛煉了，怎么成績(jī)老是提不高？這時(shí)候就需要孩子和老師多溝通請(qǐng)教，看看到底是訓(xùn)練方法不得當(dāng)，還是哪里出了問(wèn)題，有老師的指導(dǎo)，會(huì)節(jié)省出很多時(shí)間。當(dāng)然，使用121體育APP，根據(jù)個(gè)人情況輸入數(shù)據(jù)，智能生成訓(xùn)練計(jì)劃也是可以實(shí)現(xiàn)科學(xué)指導(dǎo)的。

但是由于大多數(shù)孩子疏于鍛煉,本身文化課成績(jī)就一般，臨近中考了，一波接著一波的�？迹前汛罅康木Ψ旁诹宋幕n上，根本沒(méi)有時(shí)間，也沒(méi)有心思持之以恒每天堅(jiān)持鍛煉，畢竟文化課的分?jǐn)?shù)是大頭，這就導(dǎo)致很多孩子臨近中考了還是引體向上一個(gè)都做不了，1000米長(zhǎng)跑大多數(shù)娃是根本跑不太動(dòng),就算跑下來(lái)了也是不合格。就算臨近中考，文化課分?jǐn)?shù)追上來(lái)了，但是體育不行，這對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是非常致命的,在體育上和別人差了一道大題的分?jǐn)?shù)，這還怎么去角逐較優(yōu)秀的高中?因此，全國(guó)這幾年體育沖刺班越來(lái)越火熱，家長(zhǎng)和孩子都期望通過(guò)短期沖刺在體育中考中取得一個(gè)好成績(jī)。

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給2020年中考生爸媽們的幾點(diǎn)提醒

中考生們的壓力也越來(lái)越大，為了使爸爸媽媽們做好準(zhǔn)備與孩子一同奮斗，幾點(diǎn)提醒送給你們。

一是，做父母的首先要重視孩子的中考，你的孩子即將面臨入學(xué)的一次大考，了解中考政策、了解高中學(xué)校、了解孩子的優(yōu)勢(shì)和不足。父母要做的功課很多，等到你真正臨近中考時(shí)再了解，一切都完了。從12月份開(kāi)始重視，時(shí)間是比較恰當(dāng)?shù)摹?/p>

二是，從現(xiàn)在起，到孩子中考，是初中生能力的重要時(shí)期，督促孩子訂立目標(biāo)，鼓勵(lì)孩子努力前行，與孩子一道經(jīng)歷學(xué)習(xí)的苦與樂(lè)是蠻幸福的事情，少羅嗦，少抱怨，少談高中學(xué)校。一門心思抓成績(jī)，抓基層，解題速度和能力，大量訓(xùn)練是有必要的。千萬(wàn)不要被即將到來(lái)的眼花繚亂的中考準(zhǔn)備搞偏了方向，成績(jī)是王道。

三是，指標(biāo)生政策、條件、流程等等要搞明白，對(duì)意向高中要充分了解。學(xué)校特點(diǎn)、優(yōu)勢(shì)、不足、招生政策、分班政策。

四是，了解自己的孩子，多與初中學(xué)校班主任、老師聯(lián)系，了解孩子的不足，了解孩子的早戀、了解孩子的朋友、了解孩子的向往，合理引導(dǎo)。

五是，收集好孩子的成長(zhǎng)成績(jī)以備推薦所需。

現(xiàn)在校外到處都有關(guān)于中考沖刺的輔導(dǎo)班，有全日制的也有半日制的，這種設(shè)置為不同條件的孩子帶來(lái)了不一樣的效果，想了解相關(guān)課程的同學(xué)，請(qǐng)撥打?qū)W而思愛(ài)智康免費(fèi)咨詢電話：！