高中數(shù)學(xué)必刷題軟件下載，北京數(shù)學(xué)備考不可少

2020-08-04 19:13:58 　來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)整理

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部分資料截圖如下：

　　高考注意事項(xiàng)

　　1、調(diào)整心態(tài) 告訴自己“我可以”

　　高考，不僅是對(duì)知識(shí)的檢閱，也是對(duì)考生心態(tài)的一種考驗(yàn)。同學(xué)們只要放松心情，保持好心態(tài)，一定能考出好成績(jī)。

　　2、合理看待目標(biāo) 放松心情準(zhǔn)備

　　“一定要考出好成績(jī)”、“一定要考上理想的大學(xué)”，這些想法在之前的準(zhǔn)備期可以為考生帶來(lái)奮力沖刺高考的動(dòng)力。但臨到高考時(shí)，不少考生會(huì)因過(guò)度注重目標(biāo)，而忽視整體的準(zhǔn)備過(guò)程，此時(shí)，考生一定要保持心態(tài)平衡，不要過(guò)分糾結(jié)目標(biāo)。必要情況下，甚至可以調(diào)整過(guò)高的目標(biāo)，將其改為努力“跳一跳”就可以達(dá)到的目標(biāo)。

　　3、釋放壓力維持適度焦慮

　　診斷在即，消除負(fù)面情緒帶來(lái)的影響也是考生需要面對(duì)的事件之一。面對(duì)焦慮，考生首先可以進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，以放松心情、緩解焦慮情緒。同時(shí)，還要學(xué)會(huì)接納焦慮情緒，并通過(guò)溝通、交流等方式來(lái)將其表達(dá)出來(lái)，維持適當(dāng)焦慮也有助于保持學(xué)習(xí)的高效。

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