北京中考沖刺寒假時(shí)間安排表

2021-02-12 21:47:13 　來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)整理

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北京中考沖刺寒假時(shí)間安排表！寒假?gòu)?fù)習(xí)也并不是要完全隔絕娛樂(lè)休息，事實(shí)上大多數(shù)取得優(yōu)異成績(jī)的孩子往往都能很好地做到勞逸結(jié)合，不論是學(xué)習(xí)也好，還是放松也罷，這些你都要安排好，讓自己規(guī)律的放假。下面，小編為大家?guī)?lái)北京中考沖刺寒假時(shí)間安排表。

北京中考沖刺寒假時(shí)間安排表

6：00-7：30：對(duì)于初三的我們來(lái)講，睡懶覺(jué)這一年是和自己無(wú)關(guān)的事情了，說(shuō)一日之際在于晨，這個(gè)時(shí)候是頭腦較清醒且體力較充沛的時(shí)間，也是學(xué)習(xí)和鍛煉的黃金時(shí)間，這個(gè)時(shí)間安排全所有功課的全面復(fù)習(xí)，尤其是記憶力的課程，為一天的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。

7：30-8：00：早餐時(shí)間，初三學(xué)霸說(shuō)專心吃飯，半小時(shí)的吃飯時(shí)間足夠了。

8：00-9：00：實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，這個(gè)時(shí)候人的耐力是較好的，是可以接受一些“考驗(yàn)”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個(gè)時(shí)間。比如數(shù)學(xué)。

9：00-11：00：這個(gè)時(shí)間段的短期記憶力效果比較好，對(duì)于即將要考核的東西可以進(jìn)行“突擊”，可達(dá)到事半功倍的效果!

11：00-12：00：接近午飯時(shí)間，一上午的復(fù)習(xí)容易產(chǎn)生疲勞，初三學(xué)霸說(shuō)這個(gè)時(shí)間可以進(jìn)行一些常規(guī)的練題目復(fù)習(xí)，達(dá)到鞏固的目的。

12：00-13：00：午飯時(shí)間，初三學(xué)霸說(shuō)可以聽(tīng)一些輕音樂(lè)來(lái)舒緩緊張了一上午的神經(jīng)，讓腦子進(jìn)行一定的休息。

13：00-14：00：這個(gè)時(shí)間段容易出現(xiàn)飯后疲勞，所以初三學(xué)霸建議稍作休息調(diào)整下，如果要午睡的話，半小時(shí)就差不多了。

15：00-16：00：這個(gè)時(shí)間段的長(zhǎng)期記憶效果較好，可安排記憶一些需要長(zhǎng)久記憶的東西。

16：00-18：00：這段時(shí)間適合做一些復(fù)雜的和費(fèi)勁的功課。

19：00：點(diǎn)左右晚飯時(shí)間，也是休息時(shí)間，初三學(xué)霸說(shuō)一定要讓腦子得到一定要休息。

晚飯后：可根據(jù)個(gè)人情況安排復(fù)習(xí)，可以語(yǔ)數(shù)外文理科交替安排復(fù)習(xí)。晚上定時(shí)睡覺(jué)，必須趕在12點(diǎn)之前休息，養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態(tài)。)

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聽(tīng)課管理--重效益

聽(tīng)課必須做到跟老師，抓重點(diǎn)，當(dāng)堂懂。聽(tīng)課時(shí)要跟著老師的思維走，不預(yù)習(xí)跟不上。跟老師的目的是抓重點(diǎn)，抓公共重點(diǎn)，如：定理、公式、單詞、句型……更重要的是抓自己個(gè)性化的重點(diǎn)，抓自己預(yù)習(xí)中不懂之處。

事實(shí)證明：不預(yù)習(xí)當(dāng)堂懂的在50％――60％左右，而預(yù)習(xí)后懂的則能在80％――90％左右。當(dāng)堂沒(méi)聽(tīng)懂的知識(shí)當(dāng)堂問(wèn)懂、研究懂。

聽(tīng)課記筆記基本要求:邊聽(tīng)邊記;記不能影響聽(tīng)；聽(tīng)懂不記；書(shū)上有的不記；較長(zhǎng)句子用關(guān)鍵詞或符號(hào)去快速記；教師講的重點(diǎn)要記筆記；孩子說(shuō)的重點(diǎn)也要記筆記；自己認(rèn)為重要的不懂得也要記筆記；課堂上記粗略筆記，功課再轉(zhuǎn)化為詳細(xì)筆記。

對(duì)于自控力較強(qiáng)、能夠明確自己學(xué)習(xí)弱項(xiàng)所在的同學(xué)，可以自主安排寒假時(shí)間用于學(xué)習(xí)可能比參加補(bǔ)習(xí)班更有效果。想了解相關(guān)課程的同學(xué)，請(qǐng)撥打?qū)W而思愛(ài)智康免費(fèi)咨詢電話：！

北京中考沖刺寒假時(shí)間安排表就給大家分享到這里，另外學(xué)而思學(xué)科老師還給大家整理了一份《初一期末試題資料合集》。

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