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北京疫情期間初中生自己制定學習計劃

2021-02-13 14:07:12  來源:網(wǎng)絡整理

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北京疫情期間初中生自己制定學習計劃!盡量把大塊的時間都分給一個學習任務,今天完不成就明天繼續(xù),這樣會讓你有一種完成任務的緊迫感,就會學得更高效,有壓力才會有動力嘛,所以,同學們要嚴格計劃自己的時間。下面,小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">北京疫情期間初中生自己制定學習計劃。

北京疫情期間初中生自己制定學習計劃

7:30起床

8:00開始寫功課—9:00,然后休息

9:15—11:00安排學習

11:00-11:30休息

11:30-12:15建議學英語

12:20—13:00吃飯

13:00-13:10活動

13:10—14:30睡覺

14:30—16:30預習

16:30—17:15打籃球

17:30—18:30電腦

18:30—19:20吃飯

19:20—19:30休息

19:30—20:30提高,如數(shù)學,看英文雜志,報紙

20:30—20:40休息

20:40—21:40復習不牢的單詞和概念

21:40睡覺

這樣勞逸結合肯定會有效果的,祝你成功

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早上6點-8點:一日之計在于晨,對一般人來說,疲勞已消除,頭腦較清醒,體力亦充沛,是學習的黃金時段。可安排對功課的全面復習。

早上8點-9點:據(jù)試驗結果顯示,此時人的耐力處于較好狀態(tài),正是接受各種“考驗”的好時間?砂才烹y度大的攻堅內(nèi)容。

上午9點-11點:試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”,可事半功倍。

正午13點-14點:飯后人易疲勞,夏季尤其如此。休息調(diào)整一下,養(yǎng)精蓄銳,以利再戰(zhàn)。較好休息,也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

下午15點-16點:調(diào)整后精神又振,試驗表明,此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“長久記憶”的東西。

傍晚17點-18點:試驗顯示這是完成復雜和比較消耗腦力功課的好時間。這段時間適宜做復雜和費勁功課。

晚飯后:應根據(jù)各人情況妥善安排?煞謨扇蝸韺W習,語、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。

 

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