三年級(jí)下冊(cè)北京期中考試復(fù)習(xí)人教版

2021-04-23 22:57:00 　來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)整理

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三年級(jí)下冊(cè)北京期中診斷復(fù)習(xí)人教版！關(guān)于診斷，每一位同學(xué)都有發(fā)言的權(quán)利，你可以找找自己的問(wèn)題，看看自己即將面臨的診斷會(huì)出現(xiàn)什么問(wèn)題，在診斷帶來(lái)之前，較好能先復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)，把潛在問(wèn)題都一個(gè)個(gè)解決。下面，小編為大家?guī)?lái)三年級(jí)下冊(cè)北京期中診斷復(fù)習(xí)人教版。

三年級(jí)下冊(cè)北京期中診斷復(fù)習(xí)人教版

1、調(diào)整生物鐘，優(yōu)先進(jìn)角色

科學(xué)研究表明每個(gè)人一天二十四小時(shí)中大腦的興奮期和抑制期是呈波浪形的，即一段時(shí)間的興奮期之后，必然是相對(duì)的抑制期。

顯然，如果診斷時(shí)間在我們大腦的興奮期，那是再好不過(guò)的;反之，診斷時(shí)間正好處在我們大腦的抑制期，那就糟糕了。

事實(shí)上，平時(shí)我們同學(xué)中有不少這種現(xiàn)象，夜越深，大腦越興奮(即處于興奮期)，第二天上午頭腦昏昏沉，即大腦處于抑制期，這種情況，顯然不利于診斷。

因此，我們?cè)诳记皫滋炀蛻?yīng)調(diào)整好作息時(shí)間，晚上九點(diǎn)半睡，第二天早上六點(diǎn)左右起床，如此調(diào)節(jié)生物鐘，讓我們大腦的興奮期與診斷時(shí)間同步，這樣，我們就等于優(yōu)先進(jìn)入了角色，有利于診斷時(shí)水平的正常發(fā)揮。

另外，診斷那天，一般應(yīng)優(yōu)先半小時(shí)進(jìn)考點(diǎn)一方面可消除新異刺激，穩(wěn)定情緒，從容進(jìn)入考場(chǎng);另一方面可以使自己的大腦優(yōu)先開(kāi)始簡(jiǎn)單的該診斷科目的學(xué)科活動(dòng)。

2、消除焦慮、精中精力

診斷時(shí)一旦怯場(chǎng)，則會(huì)面對(duì)試題頭腦空空，平時(shí)熟悉的公式、定理也無(wú)法回憶起來(lái)，注意力也不能集中，等到心情平靜下來(lái)，已浪費(fèi)了許多時(shí)間，看到許多未作的題目，則會(huì)再次緊張，形成惡性循環(huán)，這時(shí)要迅速進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，使自己快速進(jìn)入正常診斷狀態(tài)，可采用以下方法調(diào)節(jié)焦慮情緒：

1.自我暗示法。用平時(shí)自己診斷中曾有優(yōu)異成績(jī)暗示自己我是考生中的佼佼者，我一定能考得理想的成績(jī)，我有困難的題目，但別人不會(huì)做的題目也很多。

2.決戰(zhàn)決勝法。視考場(chǎng)為診斷的大敵，用過(guò)去因怯場(chǎng)而失敗的教訓(xùn)鞭策自己決戰(zhàn)決勝。

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3、不忙答題，先摸卷情

拿到試題后，在規(guī)定的地方寫(xiě)好姓名和準(zhǔn)考證號(hào)后，先對(duì)試題進(jìn)行整體感知，看看這份試題共多少頁(yè)，總題量是多少，分哪幾部分，有哪幾種題型。這樣有兩個(gè)好處，一個(gè)是要防止試題錯(cuò)誤，盡早調(diào)換，避免不必要的損失;二是可對(duì)全卷作整體把握，以便盡早定下作戰(zhàn)方案。

對(duì)全卷作整體感知后，找出一兩題一望便知結(jié)論或一看就知道肯定容易解答的題目，看著這些題目，自己的情緒便會(huì)盡快地穩(wěn)定下來(lái)，緊張情緒也就消除了。

4、兩先兩后，合理安排

試題的難易、生熟占分高低大體心中有數(shù)了，情緒也穩(wěn)定了，此時(shí)大腦里的思維狀態(tài)由啟動(dòng)階段進(jìn)入亢奮階段。只要聽(tīng)到鈴聲一響就可開(kāi)始答題了。

學(xué)習(xí)是一件既復(fù)雜又有趣的事情，如果一開(kāi)始你就養(yǎng)成了好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，那無(wú)論是什么診斷，你都不用擔(dān)心了。想了解相關(guān)課程的同學(xué)，請(qǐng)撥打?qū)W而思愛(ài)智康免費(fèi)咨詢電話：！

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