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5月高考沖刺!給高三家長和考生的應(yīng)試指南

2023-05-10 15:14:51  來源:網(wǎng)絡(luò)整理 文章作者:網(wǎng)絡(luò)整理

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五月備考基本特點(diǎn)

五月份屬于高考前的最后一個備考時間段,其主要特點(diǎn)是:時間緊、任務(wù)重、節(jié)奏快、效率高;A(chǔ)與能力并重,調(diào)節(jié)與過渡同步

 

五月備考的四大主要任務(wù)

一是鞏固基礎(chǔ)知識;

二是進(jìn)一步提升綜合解題能力(特別是在解題的準(zhǔn)確性、規(guī)范性和答題速度方面要全部達(dá)到考試的要求);

三是要及時進(jìn)行練后或考后的總結(jié)和反思,力求在考試前充分暴露自己的存在問題,并確保在考試中不再出現(xiàn)類似的情況;
四是要做好平衡調(diào)節(jié)和平穩(wěn)過渡。

五月備考的基本對策

(1)正確認(rèn)識五月份備考的主要特點(diǎn)和主要任務(wù)(參考上面所提到的內(nèi)容)

(2)調(diào)好“五種”狀態(tài):

①思想狀態(tài):思想上要高度重視,排除干擾,全情投入;頑強(qiáng)拼搏,堅(jiān)守陣地,決不放棄。

②學(xué)習(xí)狀態(tài):目標(biāo)清晰,知己知彼。忙而不亂,科學(xué)有序;短時高效,主次分明。

③心理狀態(tài)不驕不躁,平和冷靜;緊張中有放松,壓力下會調(diào)控。

④身體狀態(tài):精神飽滿,身強(qiáng)力壯。每天堅(jiān)持課外身體鍛煉,及時消除疲勞,及時給大腦補(bǔ)氧。

⑤生活狀態(tài):飲食衛(wèi)生,營養(yǎng)均衡。保證睡眠時間,提高睡眠質(zhì)量;不加班加點(diǎn),調(diào)好生物鐘,用好課余零碎時間。

(3)訂好“四個”計劃:

①自主復(fù)習(xí)計劃;

②自主糾錯反思計劃;

③自主調(diào)節(jié)放松計劃;

④自主練習(xí)提升計劃。

(4)落實(shí)“四件”事情:

①每天有具體的重點(diǎn)復(fù)習(xí)內(nèi)容;

②每天列出?家族e的知識清單;

③每天落實(shí)一次基礎(chǔ)練習(xí);

④每周保證有一次套題訓(xùn)練。

(5)做到“四個”結(jié)合:

①基礎(chǔ)回顧與能力提升結(jié)合;

②復(fù)習(xí)與練習(xí)相結(jié)合;

③練習(xí)與練后反思相結(jié)合;

④專注復(fù)習(xí)與調(diào)節(jié)放松相結(jié)合。

備考小建議

規(guī)劃學(xué)習(xí)有所側(cè)重

離高考1個月,在如此緊迫的時間里,如何做到明確規(guī)劃、合理利用就顯得尤其重要。

每天的復(fù)習(xí)就要有所側(cè)重,不可能科科都兼顧。對此學(xué)姐認(rèn)為:每天晚上,只要重點(diǎn)復(fù)習(xí)兩個科目就行了。具體來說,當(dāng)天老師重點(diǎn)復(fù)習(xí)課本的科目,回家后可做適當(dāng)?shù)木毩?xí)題;當(dāng)天老師重點(diǎn)講練的科目,回去后要回歸課本,對知識做個梳理。
另外,課堂上老師復(fù)習(xí)細(xì)致的內(nèi)容,可利用課間休息時間及時消化;課堂上老師復(fù)習(xí)不夠完整的,課后要強(qiáng)化。一周結(jié)束時,不忘在周末回顧這周的復(fù)習(xí)。

見縫插針利用時間

要懂得見縫插針利用空余時間。比如早上可以在腦子里快速過一遍昨晚的復(fù)習(xí)內(nèi)容;每天中午、下午放學(xué)時段有心的同學(xué)完全可以利用這十幾分鐘的時間,留下來再做一篇英語(課程)閱讀、背一首古詩詞,把比較零散的時間利用起來。

 

歸納總結(jié)查漏補(bǔ)缺

 

在大部分學(xué)生們眼中,無論哪個階段的復(fù)習(xí),懂得歸納總結(jié),找出自己的薄弱項(xiàng)都很重要,一個小漏洞就是一個潛在的失分點(diǎn),必須“分毫必較”。

所謂的歸納總結(jié),有兩個方面,對課本知識的歸納總結(jié)和對練習(xí)、試題的歸納總結(jié)。可以試著歸納課本知識體系,從全局著手由大的知識板塊到各個小的知識點(diǎn),分析各部分聯(lián)系,形成一張網(wǎng)絡(luò),通過聯(lián)想延伸來記憶。這樣一來,哪部分比較薄弱就可刻意加強(qiáng)。

同時,對于典型題目,要?dú)w納出各種常規(guī)方法,但不要滿足于只用常規(guī)方法。試著用發(fā)散思維,思考有否其他方法,比較哪種方法最為簡便。這樣做既鍛煉了思維也鞏固了知識。

勞逸結(jié)合精力充沛

 

越臨近高考越要注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,打羽毛球、散步、跑步,每天堅(jiān)持半小時至1小時的運(yùn)動,勞逸結(jié)合不僅能排解考前的壓力,更能幫助自己恢復(fù)精力、健康迎考。

來源:網(wǎng)絡(luò)整理

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