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睡足睡好(點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁)
睡足睡好
研究人員發(fā)現(xiàn),缺少充足的睡眠,大腦的記憶系統(tǒng)對(duì)新技能或新資訊的吸收會(huì)碰到“困難”。此外,對(duì)于各種記憶的形成也有重要的作用?茖W(xué)家發(fā)現(xiàn),每晚睡眠10小時(shí)的孩子成績優(yōu)于每晚睡眠小于8小時(shí)的孩子。大腦充分休息,才能提高智力水平。所以培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習(xí)慣,助力睡眠質(zhì)量是很重要的。
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