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【思路提示】
壓力和動(dòng)力是并存的。
壓力有時(shí)候可以轉(zhuǎn)化成動(dòng)力。
壓力越大,動(dòng)力越大
過(guò)大的壓力不僅不能轉(zhuǎn)化成動(dòng)力,還可能損害我們的身心健康。
【名言】
有壓力才有動(dòng)力! ——諺語(yǔ)
沒(méi)有高壓,石油不會(huì)自己冒出來(lái),壓力會(huì)成為動(dòng)力! ——胡辛
井無(wú)壓力不出油,人無(wú)壓力亂飄飄! ——王進(jìn)喜
【經(jīng)典素材】
壓力跟動(dòng)力成正比 (獵狗和兔子)
一條獵狗將兔子趕出了窩,一直追趕它,追了很久仍沒(méi)有捉到
羊看到此情景,譏笑獵狗說(shuō):“你們兩個(gè)之間,個(gè)子小的反而跑得快得多。”
獵狗回答說(shuō):“你不知道,我們兩個(gè)跑的目的是完全不同的!我僅僅為了一頓飯,他卻是為了性命!”
壓力讓生命更強(qiáng)健(羚羊的興衰)
一位動(dòng)物學(xué)家對(duì)生活在非洲大草原奧蘭治河兩岸的羚羊群進(jìn)行過(guò)研究,他發(fā)現(xiàn)東岸羚羊群的繁殖能力比西岸的強(qiáng),奔跑速度也不一樣,每分鐘要比西岸的快 13 米。
以這些差別,這位動(dòng)物學(xué)家曾百思不得其解,因?yàn)檫@些羚羊的生存環(huán)境和屬類(lèi)都是相同的,飼料來(lái)源也一樣,全以一種叫鶯蘿的牧草為主。
有一年,他在動(dòng)物保護(hù)協(xié)會(huì)的協(xié)助下,在東西兩岸各捉了 10 只羚羊,把它們送往對(duì)岸。結(jié)果,運(yùn)到西岸的 10 只一年后繁殖到 14 只,運(yùn)到東岸的 10 只剩下 3 只,那 7 只全被狼吃了。
這位動(dòng)物學(xué)家終于明白了,東岸的羚羊之所以強(qiáng)健,是因?yàn)樵谒鼈兏浇钪粋(gè)狼群,西岸的羚羊之所以弱小,正是因?yàn)槿鄙龠@么一群天敵
沒(méi)有天敵的動(dòng)物往往優(yōu)先滅絕;有天敵的動(dòng)物則會(huì)逐步繁衍壯大。
壓力可以激發(fā)生命活力 (美洲虎的生活)
美洲虎是一種瀕臨滅絕的動(dòng)物,世界上僅存 17 只,其中有一只生活在秘魯?shù)膰?guó)家動(dòng)物園。
為保護(hù)這只虎,秘魯人從大自然里單獨(dú)圈出 1500 英畝的山地修了虎園,讓它自由生活。參觀(guān)過(guò)虎園的人都說(shuō),這兒真是虎的天堂,里面有山有水,山上花木蔥蘢,山下溪水潺潺,還有成群結(jié)隊(duì)的牛、羊、兔供老虎享用。奇怪的是,沒(méi)有人見(jiàn)這只老虎捕捉過(guò)獵物(它只吃管理員送來(lái)的肉食),也沒(méi)見(jiàn)它威風(fēng)凜凜從山上沖下來(lái)。它常躺在裝有空調(diào)的虎房,吃了睡,睡了吃。
一天,一位來(lái)此參觀(guān)的市民說(shuō),它怎么能不懶洋洋?虎是林中之王,你們放一群只吃草的小動(dòng)物,能提起它的興趣嗎?這么大的虎園,不弄幾只狼來(lái),至少也得放幾條豺狗吧?虎園領(lǐng)導(dǎo)聽(tīng)他說(shuō)得有理,就捉了三只豹子投進(jìn)虎園
這一招果然靈驗(yàn),自從三只豹子進(jìn)了虎園,美洲虎不再整天吃吃睡睡,而日漸精神抖擻起來(lái),天敵竟可以激起生物生活的信心!
努力把壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力(堅(jiān)強(qiáng)的海倫·凱勒)
海倫·凱勒在一歲多的時(shí)候,因?yàn)樯,從此眼睛看不?jiàn),并且又聾又啞了。由于這個(gè)原因,海倫的脾氣變得非常暴躁,動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣摔東西。她家里人看這樣下去不是辦法,便替她請(qǐng)來(lái)一位很有耐心的家庭教師蘇麗文小姐。海倫在她的熏陶和教育下,逐漸改變了。她利用僅有的觸覺(jué)、味覺(jué)和嗅覺(jué)來(lái)認(rèn)識(shí)四周的環(huán)境,努力充實(shí)自己,后來(lái)更進(jìn)一步學(xué)習(xí)寫(xiě)作。幾年以后,當(dāng)她的先進(jìn)本著作《我的一生》出版時(shí),立即轟動(dòng)了全美國(guó)
在她的《假如給我三天光明》一文中,更是表達(dá)出了她的堅(jiān)強(qiáng)、樂(lè)觀(guān)和向上的精神,而這一切都該歸功于她對(duì)生活的認(rèn)識(shí)。
當(dāng)把失明僅僅當(dāng)作一項(xiàng)壓力的時(shí)候,她痛苦惆悵,所以她不能真正面對(duì)生活;當(dāng)她把壓力化作動(dòng)力的時(shí)候,生活就選擇了她
【故事與隨想】
壓力是生活的動(dòng)力 (獅子和羚羊)
每天,當(dāng)太陽(yáng)升起來(lái)時(shí),非洲大草原上的動(dòng)物們就開(kāi)始奔跑了。
獅子?jì)寢屧诮逃约旱暮⒆樱?/p>
“孩子,你必須跑得再快一點(diǎn),再快一點(diǎn),你要是跑不過(guò)較慢的羚羊,你就會(huì)活活餓死。”
在另外一個(gè)場(chǎng)地上,羚羊媽媽也在教育自己的孩子:
“孩子,你必須跑得再快一點(diǎn),再快一點(diǎn),如果你不能比跑得較快的獅子還要快,那你就肯定會(huì)被它們吃掉。”
生活需要壓力 (暴風(fēng)雨中的輪船)
一艘貨輪卸貨后返航,在浩瀚的大海上,突然遭遇巨大風(fēng)暴。
驚慌失措的水手們,急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。
老船長(zhǎng)果斷下令:“打開(kāi)所有貨倉(cāng),立刻往里面灌水。”
水手們擔(dān)憂(yōu):“險(xiǎn)上加險(xiǎn),不是自找死路嗎?”
船長(zhǎng)鎮(zhèn)定地說(shuō):“大家見(jiàn)過(guò)根深干粗的樹(shù)被暴風(fēng)刮倒過(guò)嗎?被刮倒的是沒(méi)有根基的小樹(shù)。”
水手們半信半疑地照著做了。雖然暴風(fēng)巨浪依舊那么猛烈,但隨著貨倉(cāng)里的水越來(lái)越滿(mǎn),貨輪漸漸地平穩(wěn)了
船長(zhǎng)告訴那些松了一口氣的水手:“一只空木桶,是很容易被風(fēng)打翻的,如果裝滿(mǎn)水負(fù)重了,風(fēng)是吹不倒的。在船上負(fù)重的時(shí)候,是較安全的時(shí)候,空船時(shí),才是較危險(xiǎn)的時(shí)候。”其實(shí)我們每個(gè)人都是一只只在生活的海洋中航行的船,生活中的各種壓力就是我們的負(fù)擔(dān),這些壓力雖然有時(shí)會(huì)令我們疲累、煩躁,但它同時(shí)也是助力我們前進(jìn)的動(dòng)力,若沒(méi)有這些壓力,我們就很容易被生活的波浪打翻
迎接新世紀(jì)壓力的挑戰(zhàn) (21 世紀(jì)的壓力)
21 世紀(jì)是一個(gè)激烈競(jìng)爭(zhēng)的世紀(jì)。和平發(fā)展成為當(dāng)今時(shí)代的主題,激烈的競(jìng)爭(zhēng)好比殘酷的戰(zhàn)爭(zhēng),淘汰一批又一批低能的人,這就昭示我們必須具有非凡的素質(zhì),具有各種能力,然而競(jìng)爭(zhēng)是不可避免的,這使我感到壓力重重。
21 世紀(jì)是“知識(shí)爆炸”的世紀(jì)。我曾暗暗地埋怨自己的父母親,為什么他們把我推到世紀(jì)之交的舞臺(tái)上,接受知識(shí)的考驗(yàn)。知識(shí)的地位日趨重要,沒(méi)有知識(shí)就無(wú)法在社會(huì)上生存和立足。祖國(guó)的建設(shè)需要人才。需要的是高素質(zhì)的人才,我害怕自己成為一名落伍者,我深感壓力重重
21 世紀(jì)是“減負(fù)”的世紀(jì)。我的愿望是當(dāng)一名人類(lèi)靈魂的工程師,為祖國(guó)建設(shè)培養(yǎng)和輸送高質(zhì)量的人才,然而在新世紀(jì)里,“減負(fù)”作為教學(xué)改革的內(nèi)容,要求教師必須具有新的教學(xué)方法和創(chuàng)新能力,培養(yǎng)出懂知識(shí)有能力的新型人才。這一切告訴我:為了我的愿望能成為現(xiàn)實(shí),必須變壓力為動(dòng)力,發(fā)奮學(xué)習(xí),努力拼搏,去迎接新千年的挑戰(zhàn)
壓力和動(dòng)力要適當(dāng)結(jié)合 (用不同的態(tài)度對(duì)待不同的孩子)
當(dāng)父母認(rèn)為拿別人孩子的優(yōu)點(diǎn)刺激自己的孩子是一個(gè)正確的選擇時(shí),請(qǐng)別忘記自己的孩子也有優(yōu)點(diǎn),他并不是一無(wú)是處,他并不像你所說(shuō)的那樣差。在父母對(duì)自己的孩子的優(yōu)點(diǎn)進(jìn)行一點(diǎn)兒夸大時(shí),孩子就會(huì)更努力地像父母說(shuō)的那樣去做。如果孩子信心不足,請(qǐng)嘗試著這樣做:讓他找到自己信心的所在。如果孩子倔強(qiáng)頑固,那么父母完全可以說(shuō):“你根本做不到。”當(dāng)孩子聽(tīng)到后,他的倔強(qiáng)會(huì)占據(jù)他的理智與惰性,他會(huì)證明給父母,他會(huì)做得到,為的只是父母的那句善意的謊言:“你根本做不到。”
這些完全是正確的。如果力即是動(dòng)力,動(dòng)力即是壓力。如果你把兩者適當(dāng)?shù)亟Y(jié)合,沒(méi)什么事不能成功!父母感覺(jué)不錯(cuò),那就嘗試一下吧
愛(ài)的壓力 (玲玲的轉(zhuǎn)變)
玲玲的學(xué)習(xí)會(huì)下滑,每天晚上都陪她學(xué)習(xí)到很晚,周末不僅停了她喜歡的舞蹈課和書(shū)法課,還請(qǐng)家教來(lái)家里輔導(dǎo)功課。玲玲經(jīng)常感覺(jué)很疲倦,腦子渾沌一片,盡管她很努力,可成績(jī)還是慢慢地往下滑。父母焦急又心痛,玲玲也開(kāi)始懷疑自己,是不是自己真如人們說(shuō)的那樣,女孩子越長(zhǎng)大,智力越下降呢?看著爸爸媽媽那殷切的眼神和他們?yōu)樽约焊冻龅囊磺校崃嵊X(jué)得都快要崩潰了
父母的愛(ài)本來(lái)是我們前進(jìn)的動(dòng)力,但當(dāng)愛(ài)成為一種壓力的時(shí)候,就會(huì)成為前進(jìn)的包袱。