專家：中學(xué)生假期當(dāng)心網(wǎng)絡(luò)“中暑”

2010-08-05 10:15:26 　來(lái)源：《北京考試報(bào)》

　　暑期將半，有些孩子的上網(wǎng)時(shí)間嚴(yán)重超時(shí)，下網(wǎng)后頭暈?zāi)垦�，形同中暑。記者在采訪中了解到，不少中孩子的暑期生活都與網(wǎng)絡(luò)密切相關(guān)，網(wǎng)絡(luò)“中暑”已成為近期流行的一個(gè)新名詞。有關(guān)相關(guān)人士建議，中孩子暑期上網(wǎng)每天較好不要超過2小時(shí)。

　　陳染(化名)今年上初二，他說(shuō)，平時(shí)自己也會(huì)上網(wǎng)聊天、玩游戲，但礙于功課，只能點(diǎn)到即止。“到了暑期，有更多時(shí)間上網(wǎng)了，爸媽忙于工作，根本沒空兒管我。”

　　據(jù)悉，隨著網(wǎng)絡(luò)游戲推陳出新，泡網(wǎng)已成為中孩子暑期主要的消遣方式之一。有些孩子能規(guī)劃好生活，合理利用網(wǎng)絡(luò)。而有些自制力差的孩子則沉迷其中，不能自拔，有些甚至一天連續(xù)上網(wǎng)玩游戲達(dá)10小時(shí)之久，既荒廢了學(xué)業(yè)，又對(duì)身體有害。

　　北京軍區(qū)總醫(yī)院成癮醫(yī)學(xué)中心主任陶然說(shuō)，中孩子暑期上網(wǎng)每天較好不要超過2小時(shí)。長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)對(duì)身體危害很大。經(jīng)常在電腦前久坐，會(huì)讓人眼睛疲勞、視線模糊，對(duì)正在生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年來(lái)說(shuō)，很容易造成視力明顯下降，嚴(yán)重者還會(huì)因中樞神經(jīng)失調(diào)引起精神不振，頭暈?zāi)垦�，多汗厭食、惡心以及情緒低落、常感疲憊等。

　　北京市陳經(jīng)綸中學(xué)教師黃杰建議，讓孩子學(xué)會(huì)合理計(jì)劃假期生活，或許能幫助他們遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)。暑假生活計(jì)劃很重要，除了關(guān)注孩子學(xué)業(yè)成績(jī)，家長(zhǎng)更要為孩子的身心健康著想。家長(zhǎng)可試著與孩子商量策劃如何度過一個(gè)有意義的暑假，計(jì)劃可細(xì)到每天，如學(xué)一項(xiàng)本領(lǐng)，做一次遠(yuǎn)行等。

　　據(jù)了解，各區(qū)縣也紛紛行動(dòng)起來(lái)，推出暑期專項(xiàng)整治行動(dòng)，嚴(yán)禁網(wǎng)吧接納未滿18周歲的青少年進(jìn)入，為中小孩子的暑假營(yíng)造一個(gè)健康、文明的文化環(huán)境。