尖子生要學(xué)會(huì)心理減壓

2010-08-25 09:43:21 　來(lái)源：blog

　　近日，武漢某中學(xué)一名初三男生因?yàn)橛X(jué)得功課多，竟然當(dāng)著同學(xué)們的面大哭起來(lái)，還嚷嚷著不回家，就留在學(xué)校做功課。班主任田老師介紹，該男生平時(shí)成績(jī)好，在年級(jí)排前幾名，對(duì)自己期望值很高。臨近中考，課業(yè)和心理雙重負(fù)擔(dān)加重，所以他才出現(xiàn)這樣的失常表現(xiàn)。

　　這段時(shí)間，這種反常言行經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)在一些成績(jī)好的孩子中。“造反了，干脆不做功課，不上學(xué)了！”“同學(xué)們，明天是清明節(jié)，你們都來(lái)看看我！”有一天，班上一名成績(jī)較好的男生對(duì)同學(xué)說(shuō)。

　　4月2日晚上10點(diǎn)多鐘，一向不讓父母操心學(xué)習(xí)的小梅（化名），頭一次主動(dòng)提出要和父親談一談。“每天復(fù)習(xí)、診斷，我真的很煩！”正在讀初三的小梅差點(diǎn)哭了起來(lái)。她小學(xué)時(shí)是“武漢市三好孩子”，中學(xué)時(shí)被評(píng)為“武漢市優(yōu)秀孩子干部”，自理能力相當(dāng)強(qiáng)，學(xué)習(xí)習(xí)慣好，成績(jī)?cè)谀昙?jí)排前四名。在今年元月的初三調(diào)考中，她考了530分�？墒牵^近一次學(xué)校組織的基礎(chǔ)知識(shí)診斷，她的歷史科目發(fā)揮失常，考了個(gè)全班倒數(shù)先進(jìn)。這讓她產(chǎn)生了很強(qiáng)的負(fù)疚感。“女兒現(xiàn)在很敏感，情緒不穩(wěn)定，每次診斷后我們都不敢問(wèn)她考得怎樣，生怕她產(chǎn)生誤會(huì)。她很在乎父母、老師怎么看她，很在乎學(xué)習(xí)成績(jī)。”小梅的父親說(shuō)。

　　一名初三畢業(yè)班的班主任何老師告訴記者，平時(shí)成績(jī)較好的孩子一般對(duì)自己要求很高，害怕失敗，一點(diǎn)小小的挫折都會(huì)讓他們痛苦不堪，心理負(fù)擔(dān)加重。他們變得焦慮、煩躁，對(duì)自己缺乏信心。

　　如何為他們減壓呢？何老師介紹，一方面，老師要引導(dǎo)孩子不要太看重診斷結(jié)果。只要平時(shí)復(fù)習(xí)到位了，結(jié)果不會(huì)差。即使診斷失利了，這也只是人生中的一小步而已，以后還會(huì)有很多機(jī)會(huì)；另一方面，家長(zhǎng)要有一顆平常心，不能因?yàn)榭熘锌剂�，在孩子面前就變得小心翼翼、圍著孩子轉(zhuǎn)，或經(jīng)常強(qiáng)調(diào)中考的重要性，如果考不上會(huì)怎樣等等，給孩子定過(guò)高標(biāo)準(zhǔn)，這樣做只會(huì)增加孩子的心理壓力。較重要的是，要幫助孩子樹立信心，多給予良性暗示，使他們?cè)跍?zhǔn)備中始終保持良好的心態(tài)。