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近日,網(wǎng)易就“中國兒童的自信現(xiàn)狀”這一話題開展了調(diào)查,共有近萬名媽媽通過回答其孩子在自我認(rèn)知、遇事反應(yīng)、人際交往等方面的日常表現(xiàn),診斷孩子是否自信。結(jié)果,超過一半的網(wǎng)友媽媽經(jīng)過診斷發(fā)現(xiàn),孩子不夠自信。近日,在同濟(jì)二附中舉行的一場親子夏令營中,心理學(xué)家張怡筠博士,引導(dǎo)父母在日常生活中培養(yǎng)孩子的自信。
親子游戲考驗彼此信任
在夏令營活動現(xiàn)場,家長與孩子一起做起了“香草巧克力”游戲:父母一方戴上眼罩,在孩子的帶領(lǐng)下走出教室,穿越障礙到達(dá)食堂,并且由孩子給父母喂香草巧克力,較后回到教室。整個過程中,家長不能說話,只能通過肢體語言與孩子溝通。
四到六歲的孩子們握起了父母的手,帶領(lǐng)他們離開座位。走到臺階處時,他們會提醒父母,這時的家長都牢牢握住了孩子的手,這雙平時帶給孩子安全感的手,如今從孩子手中獲得安全感。當(dāng)家長要從跨欄下爬過去時,有的孩子嘴里不停的叫著“低頭,低頭”,有的會用小手把父母的頭往下按,還有的當(dāng)父母爬入“正軌”后趕緊跑到另一頭等著,等父母到了立即用小手把父母扶起來。
好不容易“跋山涉水”經(jīng)歷重重難關(guān)來到食堂,孩子們顧不上休息,安排好父母坐下后,立即取來巧克力喂給父母吃。這個游戲讓參加活動的劉昱瑩小朋友覺得自己成了媽媽,爸爸成了她的孩子。人小鬼大的她認(rèn)為,自己這回臨時家長當(dāng)?shù)孟喈?dāng)好,很稱職。劉爸爸有了這次別樣的經(jīng)歷,對女兒更信任了,相信女兒有能力做好任何事。
孩子們的點滴進(jìn)步父母都看在眼里。根據(jù)夏令營開營前以及開營后所做的自信評測統(tǒng)計,父母對孩子的自信滿意度平均44%,認(rèn)為孩子能正確指認(rèn)自己的優(yōu)點和缺點的了28%,認(rèn)為孩子能正確欣賞和贊美別人的了24%。
三維度建立孩子的自信
張怡筠博士現(xiàn)場介紹說,心理學(xué)相關(guān)人士做過調(diào)查,發(fā)現(xiàn)影響孩子自信的因素主要有三點,稱為“三維度”,一是孩子的外表的整潔,包括長相和儀表;二是讓孩子覺得自己是能干的;三是讓孩子覺得自己是受人喜歡的。
兒童心理研究相關(guān)人士肖峰調(diào)查發(fā)現(xiàn):穿著干凈整潔的孩子在學(xué)校獲得了更多的機(jī)會,同時也更自信。比如,在需要選派孩子參加集體品質(zhì)活動時,著裝整潔的孩子被選中的機(jī)會高于著裝不整潔孩子;競選班干部時,著裝整潔的孩子被選中的機(jī)會比著裝不整潔的孩子高。一定程度上,外表的整潔是對自信的淺層培養(yǎng)。
其次,家長要接納孩子的情緒。就是當(dāng)孩子向家長吐露煩惱的時候,家長可以想到一種更糟糕的狀況告訴他幸好沒怎樣,然后挖掘出事情中好的一面,并把這一方面擴(kuò)大,較后告訴孩子,要做個樂觀的人;蛘,家長可以把孩子向你的抱怨原話反問給孩子,去感受孩子話中的情緒,直接說出來問孩子對不對,接著再找個詞替代這種的情緒,這樣,等孩子的情緒平復(fù)后就可以理性地與孩子商討解決的方法。
批評不當(dāng)影響孩子自信
張怡筠博士還特別指出,父母較忌把自己的孩子與別的孩子各方面作比較;在外人面前批評孩子,F(xiàn)在的許多家長在平時的教育中不注意顧忌孩子的感受,容易在不經(jīng)意間傷害到孩子的自尊心。家長們正確的做法是在鼓勵肯定孩子的時候,要表揚(yáng)他們的人格特質(zhì),不要強(qiáng)調(diào)結(jié)果及表現(xiàn)。例如診斷成績好要表揚(yáng)他之前復(fù)習(xí)很努力、很認(rèn)真,而不是這個成績很棒。
在批評孩子的時候要批評不當(dāng)行為,不能批評他們的人格特質(zhì)。同樣以診斷成績?yōu)槔,孩子考差了不能說他笨、沒用,而是要告訴他你在考前浪費時間在看電視或上網(wǎng)上等行為不當(dāng),告訴他下次要努力改掉。
對于孩子好的人格特質(zhì)的表揚(yáng),會讓他們從中得到自信;反之,把一張壞的人格特質(zhì)標(biāo)簽貼在孩子的身上,將很難撕下來。
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