案例分析報告：同學(xué)們給我取綽號，他們真的嫌棄我嗎？

　　問題表現(xiàn)：

　　1、害怕體育診斷，感覺自己無法解決。

　　2、感覺自己學(xué)習(xí)總是退步。

　　3、人際關(guān)系不良，造成較大困擾。

　　案例描述：

　　某中學(xué)初三女生，15歲。戴一副近視眼鏡。圓臉，體型偏胖。

　　個性比較內(nèi)向，敏感，很關(guān)注別人對她的看法，負(fù)面歸因較多。不快樂、心事重。在母親眼中女兒比較奇怪，和父親比較像，跟人相處容易出小問題。

　　原因分析：

　　1、中考壓力過大。

　　2、近兩次診斷沒有進步，造成較大的準(zhǔn)備壓力，擔(dān)心自己退步。

　　輔導(dǎo)過程節(jié)選：

　　情緒ABC理論是由美國心理學(xué)家埃利斯創(chuàng)建的。就是認(rèn)為激發(fā)事件A(activatingevent的先進個英文字母）只是引發(fā)情緒和行為后果C(consequence的先進個英文字母）的間接原因，而引起C的直接原因則是個體對激發(fā)事件A的認(rèn)知和評價而產(chǎn)生的信念B(belief的先進個英文字母）。即人的消極情緒和行為障礙結(jié)果(C)，不是由于某一激發(fā)事件（A)直接引發(fā)的，而是由于個體對此所產(chǎn)生的錯誤信念（B)所直接引起。錯誤信念也稱為非理性信念。

　�。洛e誤信念的特點有三：少有化、過分概括、糟糕至極。

　　來訪者在對待事物的看法上有錯誤信念，要做的是和這些不合理信念作斗爭。

　　1、成績下降這件事情引起了自己的恐慌，錯誤觀念是體育影響了我的學(xué)習(xí)，其實是由于診斷壓力過大造成的，同時也造成了害怕體育課。

　　2、有同學(xué)躲著我，給我取外號——我覺得自己人緣很差，苦惱。

　　錯誤觀念是我沒有朋友，大家都嫌棄我。合理信念是我的朋友比較少，躲著我可能有別的原因，但是我沒有辦法做到誰都喜歡我。我可以問問我的好朋友，他們?yōu)槭裁纯梢院臀易雠笥眩繂柕膯栴}的假定是中性的，而不是問為什么有人不喜歡我？朋友肯定順著你的回答去找你的毛病，但是那些可能也是他們猜測的。

　　3、關(guān)于體育診斷

　　上體育課很累很緊張導(dǎo)致自己對學(xué)習(xí)失去信心。不合理信念是別人都跟沒事人似的，整天樂呵呵的，只有我自己悶悶不樂，苦惱緊張。合理信念也是客觀事實是對于中考壓力，不是所有人都像表現(xiàn)的那么輕松，問一問大家一般會比較緊張，因為這是一次重大的診斷。舉例說明：如果每個人都樂呵呵的，很輕松，為什么我這里有這么多的孩子來做咨詢，說自己壓力很大呢？你如果不告訴我你的煩惱，你這么微笑平靜，我也覺得你很輕松啊。孩子懂了些，有些明白。

　　我跟她說這是一個長期的過程，我們需要經(jīng)常郵件聯(lián)系。孩子給了我一個郵箱地址，約定每天想一想自己的不合理信念，如何去跟它作斗爭。

　　咨詢建議：

　　1、接納孩子的感受

　　2、母親盡量克制自己在孩子面前說她怪，減少負(fù)性評價，很多時候周圍人的評論會影響到她的認(rèn)知。

　　跟蹤反饋：

　　先進次咨詢結(jié)束時，預(yù)約了第二次會談。期間通過郵件跟蹤反饋，幫助來訪者尋找自己的不合理信念，并與這些不合理信念辯論，得出比較客觀的自我認(rèn)知。

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