2014上海中考備考：父母要做好“六大員”

　　進入初三后，學校、老師都對孩子提出更高的要求，學習壓力大了不少，一摞摞的功課、一堆堆的卷子。這個時候，作為父母，應該做好“六大員”。

　　(1)做個生活委員。

　　初三的學習很緊張，孩子的體力消耗很大，卻又正是長身體的時候。所以，做好后勤、照顧好孩子的生活，助力一日三餐的營養(yǎng)均衡是很重要的。

　　(2)做個情報專員。

　　每年的中考[微博]政策、診斷大綱、時間安排等都可能會作出調(diào)整，歷年招生、報考、錄取分數(shù)線等信息也需要花時間來收集、整理。但孩子的時間緊，對于信息的篩選能力也比較有限，這就需要家長多關(guān)注、了解較新的中考形勢，搜集各種相關(guān)資料，讓孩子有更多的精力投入到復習準備當中。

　　(3)做個體育委員。

　　越是學習緊張、壓力大，越要重視體育鍛煉。體育鍛煉既能增強體質(zhì)、提高身體免疫力，又能起到調(diào)節(jié)情緒、減緩壓力的作用，更何況還有中考體育診斷這一關(guān)呢。體育委員的責任就是帶動、督促孩子，只要堅持，就一定會取得很好的效果。

　　(4)做個協(xié)管員。

　　孩子的自制力畢竟有限，檢查和督促就成了家長必須承擔的責任。對于比較主動、自覺的孩子，只要階段性地關(guān)注一下落實情況和效果就行；而對于經(jīng)常出現(xiàn)計劃落空情況的孩子，不妨加大監(jiān)管的力度，循序漸進地幫助孩子養(yǎng)成好習慣，助力學習計劃的執(zhí)行，甚至幫助孩子出謀劃策，提供一些可行的解決方法，但切忌越俎代庖。

　　(5)做個心理輔導員。

　　初三緊張的學習生活不僅給孩子，也給家長帶來很大的壓力，雙方都容易出現(xiàn)急躁情緒。家長要先調(diào)整好自己的心態(tài)、控制好自己的情緒，較好能掌握一些心理知識和減壓、放松的小技巧，幫助孩子疏導壓力、減少焦慮、穩(wěn)定情緒。

　　(6)做個陪護員。

　　所謂陪護，并不是說要時時處處幫孩子做這做那，而是做好心理上、精神上的陪護。無論工作多忙，下班后都應該盡量早回家，避免一些不必要的應酬，抽出時間多陪陪孩子。即使不做什么具體的事，讓孩子知道父母一直在關(guān)注他、陪伴他，他“不是一個人在戰(zhàn)斗”，對孩子就是一種鼓勵和支持。

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