中考打籃球作弊技巧

2017-03-22 18:55:54 　來源：網(wǎng)絡整理

　　中考打籃球作弊技巧!診斷時應單手運球，如果運球過程中球脫手應自行撿回，并在脫手處繼續(xù)運球，計時不停止。切記，一定要提高命中率，避免加秒。2017中考電話：4000-121-121.下面為大家分享中考打籃球作弊技巧!

　　中考打籃球作弊技巧

　　控制性運球

　　運球時當你感到既難以傳球，又不可能助力向前時，或者你在觀察場上形勢準備傳球或投籃時，應該采用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易助力變速。不參與運球的那只手臂應該彎屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。

　　助力運球

　　在你要帶球助力沖向前場時當然要助力運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。

　　變速運球

　　運球隊員要突破對手防守可以采用變速運球(當然也可以采用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然后突然加速(步幅也加大)，并把運球高度降至膝部位置，助力突破向前。變速運球需要很多訓練才能有效地使用。

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