北京初中軍訓(xùn)注意事項(xiàng)

2019-08-16 23:33:04 　來源：網(wǎng)絡(luò)整理

　北京初中軍訓(xùn)注意事項(xiàng)！你已經(jīng)小學(xué)畢業(yè)啦，初中的軍訓(xùn)有哪些需要注意的地方呢？讓我們來一起了解一下吧，小編給大家整理了一些資料。下面就是小編為大家?guī)淼?/span>北京初中軍訓(xùn)注意事項(xiàng)，希望可以幫助到大家。

北京初中軍訓(xùn)注意事項(xiàng)

　　注意事項(xiàng)

　　軍訓(xùn)時(shí)要在家長的陪同、老師的指導(dǎo)下帶好學(xué)校要求帶齊的東西和必備物品，比如：被子、臉盆、統(tǒng)一服裝等。

　　另外還需要注意帶好以下物品

　　1、帶防曬霜

　　經(jīng)過幾次軍訓(xùn)的我知道，若不帶它，你就要變成陰陽黑白人了。

　　2、帶水壺、皮扣、卡子。

　　水壺應(yīng)該是學(xué)校要求帶的物品之一，但每次軍訓(xùn)都有人忘記帶。女生較好把頭發(fā)盤起來，不然頭發(fā)粘到脖子上會(huì)很難受，用皮扣快速又方便。若女生頭上的小頭發(fā)不聽話，則可以用卡子別住，會(huì)方便許多。

　　3、多帶幾件衣服、鞋子(內(nèi)衣、外衣、襪子、外套、運(yùn)動(dòng)鞋、拖鞋)

　　我有一次軍訓(xùn)的時(shí)候遇上下雨，衣服都濕透了，還好我有帶衣服。帶運(yùn)動(dòng)鞋的確很麻煩，若不想帶，那么可以帶點(diǎn)香豆或者茶葉，晚上放在鞋子里，第二天拿出來，再穿時(shí)會(huì)很爽。拖鞋就一般了，用它的次數(shù)不算多，就是在晚上的時(shí)候，不過穿它的確比穿運(yùn)動(dòng)鞋舒服。

　　4、帶蚊帳、花露水(小瓶裝)

　　防止蚊蟲叮咬。就是在自己家里都能被蚊子咬到，何況宿舍呢?萬一不幸被咬到，還可以做補(bǔ)救工作。

　　5、帶一本書

　　什么書都行。一來可以打發(fā)睡前的十幾分鐘，如果你不想和舍友聊天的話，一本課外書足夠了;二來可以幫助睡眠，如果你興奮的難以入睡，看一本歷史書就可以輕松入睡~

　　6、帶創(chuàng)可帖

　　不怕一萬，就怕萬一

　　7、多帶紙巾

　　有時(shí)在吃飯后，還沒來得及洗手教官就整理集合了，所以紙巾一定要隨身帶。女生要注意帶好特殊護(hù)理用品，以防萬一。

　　8、帶清涼油、清涼糖、酸奶或酸梅等。

　　有的同學(xué)體質(zhì)差，站軍姿的時(shí)候容易暈倒，這時(shí)用清涼油涂抹在太陽穴、吃一顆清涼糖可緩解癥狀。如果有同學(xué)反胃、惡心，則可以喝一杯酸奶，或者吃幾顆酸梅等，以來緩解癥狀。

　　9、小手電

　　晚上起來上廁所的時(shí)候，不用為找不著衣服、摸不著電燈開關(guān)而擔(dān)心了。

　　10、小鬧鐘

　　雖然教官會(huì)用哨子把大家吹醒，但是若你穿衣梳洗的速度慢的話，可就跟不上了，所以備一個(gè)小鬧鐘，早起10分鐘，做到充分的準(zhǔn)備。

　　11、關(guān)針

　　雖然它派不上什么大用場(chǎng)，但是如果你穿衣太匆忙而將衣服弄破，一個(gè)小小的關(guān)針就會(huì)起很大的作用了。

　　12、塑料袋

　　你可以把你偷買的零食的包裝袋扔在里面，也可以把你弄壞的東西扔在里面，一般來說，2個(gè)就足夠了。

　　13、筆記本和筆

　　也許你們會(huì)搞一個(gè)聯(lián)歡會(huì)，也許你們會(huì)互相留下電話號(hào)碼或者QQ號(hào)，那么一個(gè)筆記本就可以幫你理清你想做的事情了。

　　訓(xùn)練事項(xiàng)

　　軍訓(xùn)時(shí)，如果感到身體不適，千萬不要硬撐，要立即喊報(bào)告說明情況或者扯一下同學(xué)的衣服求助，到陰涼的地方進(jìn)行休息，情況嚴(yán)重一些的要去醫(yī)務(wù)室求醫(yī)，確保身體無礙后再參加軍訓(xùn)。

　　軍訓(xùn)一般要持續(xù)一周左右，所以今天訓(xùn)完，還要為明天做準(zhǔn)備。每晚睡前躺在床上要揉小腿，每邊揉5分鐘�；蛘�，把腿倒擱在墻壁20分鐘，也能起到舒緩的作用。

　　訓(xùn)練結(jié)束之后，一定記得自行做一些拉伸放松的動(dòng)作，活動(dòng)活動(dòng)筋骨。一般教練都會(huì)給大家教。主要用于緩解筋骨及肌肉在強(qiáng)大的訓(xùn)練之下的壓力，這樣休息的時(shí)候就不會(huì)感覺全身酸疼。

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