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先進種:番茄時間法 北京學(xué)而思在線課iPad怎么上
番茄工作法是一種簡單易行的時間管理方法,是由弗朗西斯科·西里洛于1992年創(chuàng)立的一種相對于GTD更微觀的時間管理方法。
使用番茄時間管理法,首先選擇一個待完成的任務(wù),將時間設(shè)為25分鐘,在這25分鐘之內(nèi)專注學(xué)習(xí),中途不允許做任何與該任務(wù)無關(guān)的事,直到時鐘響起,之后可以選擇休息5分鐘,放松一下,之后再進行下一時間段的學(xué)習(xí)。
番茄時間就是一個訓(xùn)練,從25分鐘的專注做起,逐漸可以保持一小時,一上午的專注,這樣看書也會更有效率。
學(xué)習(xí)不再于看的時間有多久,而在于有多專注。
第二種:思維導(dǎo)圖法 北京學(xué)而思在線課iPad怎么上
學(xué)習(xí)要注重系統(tǒng)化學(xué)習(xí),不要零散學(xué)習(xí),這樣哪怕當(dāng)下學(xué)會了,過不了多久也會很快忘記。
所以要求我們在學(xué)習(xí)過程中要注意框架的整理,尤其是背誦的時候,只默讀或者只背誦其實都是不夠的,還需要較終落實在紙上。這是做一張思維導(dǎo)圖表格,將是非常正確的行為。
我們把背誦的每一個關(guān)鍵詞、知識點,利用思維導(dǎo)圖的方法畫在一紙上,不僅能節(jié)省時間,還能把知識點和框架在頭腦里又梳理一遍,還能提高背誦的效率。
第三種:任務(wù)分解法
把一個大任務(wù),分成若干中任務(wù),在把每一個中任務(wù)分成若干小任務(wù),然后按照分解的小任務(wù)去一個個完成,這樣既可以很好的完成任務(wù),又可以保持清晰的條理。
還可以在任務(wù)后可以給自己一點獎勵,即使熬夜也要完成任務(wù),這樣復(fù)習(xí)過程將事半功倍,完成從量變到質(zhì)變的過程。北京學(xué)而思在線課iPad怎么上
上面講的這些三種方法希望大家可以運用起來,無論是學(xué)習(xí),還是以后的工作中,都能合理的安排好自己的時間。
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