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提高智力的方法
1.學(xué)會控制情緒:
在情緒的影響下,人很容易失控,做出很不聰明的決定。所以,如果能控制好情緒,三思而后行,理性地做出較合理的決定,自然就能體現(xiàn)出你的智商高了。
2.用特定食物進(jìn)行輔助:
某些特定的食物,會使你的大腦更加活躍,從而更好地處理信息;而某些食物會讓你大腦放松,不利于信息處理。比如咖啡因可以讓你更加警覺、注意力集中。而糖類、碳水化合物的作用則相反,會讓你分心、降低警覺性。
因此,當(dāng)你需要做一個至關(guān)重要的決定時,不要吃糖和碳水化合物,應(yīng)該喝上一杯不加糖的咖啡。
3.讓大腦獲取更多的氧氣:
氧氣是大腦良好運轉(zhuǎn)的基礎(chǔ),你可以想象一下在高原缺氧時,人那種昏昏沉沉、傻傻呆呆的狀態(tài)。而從相反的角度,如果讓大腦獲取更多的氧氣,則會運轉(zhuǎn)得更好。
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