北京高一期末復(fù)習(xí)計(jì)劃的科學(xué)制定，小伙伴一定要看！

2020-11-28 18:28:24 　來源：網(wǎng)絡(luò)整理

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　　北京高一期末復(fù)習(xí)計(jì)劃的科學(xué)制定，小伙伴一定要看！高一先進(jìn)學(xué)期就這么匆匆的過去了，接下來大家要面臨的就是期末考，期末考的復(fù)習(xí)的時(shí)間安排以及知識(shí)點(diǎn)的復(fù)習(xí)應(yīng)該提上日程了，下面小編就給大家?guī)?span style="color:#f00;">北京高一期末復(fù)習(xí)計(jì)劃的科學(xué)制定，小伙伴一定要看，希望對(duì)大家能在這次期末診斷中考出自己的水平！　

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　　人類注意力集中可持續(xù)的時(shí)間人的注意廣度在45分鐘后只有30%水平。大多數(shù)情況下,這是低于大學(xué)水平的學(xué)校中孩子的注意廣度。到大學(xué)可以增加一個(gè)小時(shí)或著更長(zhǎng)。你可以通過慢慢增加時(shí)間改善你的注意力,但較好是集中學(xué)習(xí)約一個(gè)小時(shí)后有個(gè)短暫休息 (約5分鐘)。短暫的休息將使你恢復(fù)約90%的注意力。

　　另一個(gè)有關(guān)記憶力的重要事情是可以從各種不同來源的信息閱讀同一個(gè)主題。它有兩個(gè)好處,不會(huì)那么無聊而且可以從不同角度看同一場(chǎng)景。

　　你的大腦關(guān)于這個(gè)內(nèi)容的信息連接越多,這個(gè)內(nèi)容就越有可能會(huì)存到你的頭腦中。另一個(gè)要重要考慮的因素是效率高的那部分時(shí)間。也許會(huì)有一些人不同,但對(duì)于大多數(shù)人來說清晨是較富有成效的時(shí)間。記得要保持房間溫暖一點(diǎn)。它將有助于你集中注意。

　　規(guī)劃和管理你的學(xué)習(xí)

　　制作一個(gè)時(shí)間表,這是成功的先進(jìn)步。人們可以集中注意在一個(gè)科目上40分鐘,或較多1小時(shí)。所以每隔40分鐘或1小時(shí)后換換你的學(xué)習(xí)材料或科目。但到后面你可以慢慢增加到2小時(shí)。我就是這樣做。

　　每天學(xué)習(xí)新內(nèi)容，在復(fù)習(xí)前一天所學(xué)的內(nèi)容后。書中后面的章節(jié)很多都是從前面的章節(jié)引出。在開始的時(shí)候?qū)W習(xí)新事物會(huì)給你希望,讓你更有動(dòng)力。不要學(xué)完一個(gè)科目或模塊后直接開始另一個(gè),先休息5到10分鐘。在這段時(shí)間吃一些巧克力,水果和維他命。

　　每天三次學(xué)習(xí)一個(gè)科目,設(shè)定的時(shí)間表中每個(gè)科目每天有3次。在先進(jìn)次時(shí)做筆記,在第二次時(shí)復(fù)習(xí)等等。筆記不要直接復(fù)制書上的內(nèi)容。每一到兩周后重新分配時(shí)間表上每一個(gè)模塊的時(shí)間。或者在你診斷后的一個(gè)星期根據(jù)診斷成績(jī)重新安排。

　　有時(shí)候在時(shí)間表的中間時(shí)段自己安排診斷。時(shí)間表的后面有一些額外的時(shí)間用來回顧你這一天所學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

　　第二天,先看前一天的主題。但不要在一天學(xué)習(xí)開始的時(shí)候做一個(gè)診斷。從開始到結(jié)束慢慢增加難度。對(duì)重要和不重要科目或困難和容易科目做一些統(tǒng)計(jì)和根據(jù)統(tǒng)計(jì)方法分配時(shí)間。例如首先設(shè)定每個(gè)科目的難度水平為40%和60%等等。如果在家里或?qū)嶒?yàn)室學(xué)習(xí)東西比較容易,不要錯(cuò)過

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　　診斷技巧

　　在診斷前一個(gè)星期左右結(jié)束準(zhǔn)備。設(shè)定你的診斷時(shí)間表,你的緊張?jiān)\斷準(zhǔn)備就結(jié)束在診斷的前一個(gè)星期。一個(gè)星期額外的準(zhǔn)備。較后一周比一個(gè)月更有價(jià)值。你在這周所做的一切都是額外的而且非常能給你動(dòng)力。

　　如果在寫論文時(shí)有2、3天間斷,就不要執(zhí)著在這上面。如上面說的這會(huì)耗掉你有效率的學(xué)習(xí)時(shí)間和精力。為了重新專注和恢復(fù)精力，至少換個(gè)研究模塊。

　　考完后,不要把試題扔到垃圾箱,認(rèn)為現(xiàn)在可以走了。它能幫助你的頭腦安靜下來。檢查你正確的有多少。你在每個(gè)試題的得分并加總。它會(huì)激勵(lì)你,像我們?cè)诘梅值挠螒颉?/p>

　　不要忘記診斷期間的鍛煉和健康的食物是先進(jìn)僅有的恢復(fù)精力的方法。

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