北京疫情每天學(xué)習(xí)計劃表

2021-02-11 19:43:15 　來源：本站原創(chuàng)

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北京疫情每天學(xué)習(xí)計劃表！寒假，家長要幫助學(xué)困生找到暫時落后的原因，找到適合的學(xué)習(xí)方法，有部分孩子對學(xué)習(xí)會感到吃力，家長很著急，花了很多時間用了很多辦法還是不能取得效果，這該怎么解決呢？下面，小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">北京疫情每天學(xué)習(xí)計劃表。

北京疫情每天學(xué)習(xí)計劃表

　　如何擺脫不良的學(xué)習(xí)狀態(tài)

　　保持良好作息

　　越是放長假越要保持自己的良好作息，不能打亂生物鐘。要保證良好的睡眠，不要熬夜，定時就寢，堅持午睡。

　　合理飲食

　　吃的太多容易困倦，吃的太少容易營養(yǎng)不良，兩者都不可取。難得長假在家，不妨借這個機會調(diào)理飲食，以清淡、營養(yǎng)為主，少吃甜食、零食、油膩食物。吃得好了，精神也會好。

　　勞逸結(jié)合，張弛有度

　　玩的時候痛快玩，學(xué)的時候認(rèn)真學(xué)。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補充能量。學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時，一定要全身心地投入，手腦并用，一旦注意力提高了，你會發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)特別效率，進(jìn)而感受到成就感。

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合理規(guī)劃學(xué)習(xí)計劃

　　雖然一直認(rèn)為，學(xué)習(xí)較好的地方依舊是學(xué)校，在家學(xué)習(xí)時，會很容易受到各種干擾，也容易分心，特別是春節(jié)期間。但是，我們現(xiàn)在只能靠自己的自律來保證在家學(xué)習(xí)，因為，只有高度自律才能夠保證每天高效的學(xué)習(xí)。

　　“疫情”導(dǎo)致開學(xué)延期，沒有線上課時我們在家如何學(xué)習(xí)?以上4個方法很有用，而想要做好自律的關(guān)鍵是根據(jù)學(xué)校的課程安排制定一個切實可行的學(xué)習(xí)計劃。

　　其中包括起床和早飯時間、午休時間、復(fù)習(xí)時間等，比如：