北京疫情期間的初中三年級學(xué)習(xí)計劃

2021-02-11 20:09:28 　來源：本站原創(chuàng)

點擊免費領(lǐng)取→寒假預(yù)習(xí)資料包+北京初一/二/三上學(xué)期期末試題及答案解析(持續(xù)更新中，建議收藏)

北京疫情期間的初中三年級學(xué)習(xí)計劃！同一所學(xué)校，同一個班級，同樣的老師授課，為什么孩子之間的學(xué)習(xí)成績差距那么大?不少家長把其歸結(jié)為兩點：一是孩子努力程度不同;二是孩子的智商不同。這兩點似乎都有道理。下面，小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">北京疫情期間的初中三年級學(xué)習(xí)計劃。

北京疫情期間的初中三年級學(xué)習(xí)計劃

　　智商差異是肯定存在的，智商在一定程度上影響著成績，這是無可非議的。但智商只是其學(xué)習(xí)成績好壞的一個方面，而非決定因素。究其原因，差距的拉大，主要在于孩子的學(xué)習(xí)是否是高效的。那么，疫情期間初中生怎么合理安排學(xué)習(xí)時間?高效率學(xué)習(xí)?

　　一、抓住一天中的四個學(xué)習(xí)高效期

　　先進(jìn)個學(xué)習(xí)高效期：清晨起床后，大腦經(jīng)過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，腦神經(jīng)處于活動狀態(tài)，沒有新的記憶干擾。

　　此刻學(xué)習(xí)一些難記憶但必須記憶的東西較為適宜，如英語、定律、歷史事件等。有時即使強(qiáng)記不住，大聲念上幾遍，也會有利于記憶。

　　第二個學(xué)習(xí)高效期：上午8點至10點，人的精力充沛，大腦易興奮，嚴(yán)謹(jǐn)而周密的思考能力、認(rèn)知能力和處理能力較強(qiáng)，此刻是攻克難題的大好時機(jī)，應(yīng)充分利用。

　　第三個學(xué)習(xí)高效期：下午6點至8點，也是用腦的較好時刻，不少人利用這段時間來回顧、復(fù)習(xí)全天學(xué)過的東西，加深印象，分門別類歸納整理，也是整理筆記的黃金時機(jī)。

　　第四個學(xué)習(xí)高效期：入睡前一小時。利用這段時間來加深印象，特別對一些難于記憶的東西加以復(fù)習(xí)，則不易遺忘。時間管理法，讓學(xué)習(xí)變得更高效。

　　二、如何高效利用時間

　　下面是所有的學(xué)習(xí)時間表都適用的一些總的原則：

　　1.消除無所事事的時間。

　　使每一小時都變成富有成效的時間單位，我們一生中有些較重要的功課往往是在不到一小時的時間內(nèi)學(xué)到的。利用白天時間。研究結(jié)果證明，白天學(xué)習(xí)一個小時等于晚上學(xué)習(xí)一個半小時。

　　2.背誦型課程在課前要進(jìn)行復(fù)習(xí)。

　　一門要求背誦或討論的課程，在上課前復(fù)習(xí)會有很大的好處，這樣做，可以使你對所學(xué)的材料記憶猶新。講座型課程可在功課溫習(xí)。對于一個講座課來說，較后馬上復(fù)習(xí)筆記，可以幫助你加深理解并記住講課內(nèi)容。

　　按事情的重要性排先后次序。把首要的事排在首位，你就肯定可以把較重要的事準(zhǔn)時做好。

　　3.避免過多的細(xì)節(jié)。

　　在一周的時間表中排入過多的細(xì)節(jié)是浪費時間。這樣說有兩個理由：

　　先進(jìn)，制訂這樣一個時間表所花的時間不如用來直接學(xué)習(xí)一個科目;

　　第二，你要想按這份時間表來工作學(xué)習(xí)是不大可能的。

　　4.弄清楚自己在什么時候需要睡眠。

　　我們每天都有困倦和清醒的周期。如果你的工作、課程和情況允許的話，在困倦的時候就睡覺，在自然清醒時就學(xué)習(xí)。

　　5.弄清楚自己應(yīng)該學(xué)習(xí)多長時間。

　　你上一小時課，就應(yīng)該復(fù)習(xí)兩小時，這個粗略的統(tǒng)計至多只在大體上有指導(dǎo)意義。學(xué)習(xí)時間實際上要根據(jù)不同的課程和不同的孩子而有所變動。但是你可以從上課一小時復(fù)習(xí)兩小時開始，方法君建議在你搞清楚做完每門功課需要多少時間后，再根據(jù)你的實際情況來調(diào)整時間。

　　6.要有足夠的睡眠時間。

　　醫(yī)學(xué)研究證實每人每天必須有八小時的睡眠。我們應(yīng)該清楚這一點，即學(xué)習(xí)質(zhì)量的好壞取決于是否有足夠的睡眠。

　　7.要均衡進(jìn)餐。

　　三餐要吃得從容，吃得好。一般來說，大部分時間吃油膩的或其它低蛋白質(zhì)的食物，對身體和大腦都是沒有好處的。飲食不足會導(dǎo)致煩躁、疲倦以致沒有干勁。

　　8.加倍估計時間，費時的事要優(yōu)先做。

　　大多數(shù)人都會低估工作所需的時間。為了避免你在交功課的前一天晚上終于發(fā)覺在三小時內(nèi)趕不出一篇一千五百字的文章，方法君覺得你就應(yīng)盡可能早地著手寫作，這樣就會有更多的時間。

　　9.別把你的時間安排得太緊。

　　時間要準(zhǔn)確，但你也得為在較后一分鐘冒出來的問題留下解決的時間。制訂一份生活計劃，而不僅僅制訂一份學(xué)習(xí)計劃。生活是多方面的，你必須認(rèn)清它的多面性。

　　點擊了解>>>終于等到你！學(xué)而思寒假刷題班，針對性訓(xùn)練更快，趕快點擊鏈接了解吧~&咨詢課程請撥打：