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北京初中疫情期間學習培訓計劃！雖然學習較好的地方依舊是學校，在家學習時，會很容易受到各種干擾，也容易分心，特別是春節(jié)期間。但是，我們現(xiàn)在只能靠自己的自律來保證在家學習，因為，只有高度自律才能夠保證每天高效的學習。下面，小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">北京初中疫情期間學習培訓計劃。
“疫情”導致寒假延期，孩子在家如何學習?這3個方法很有用，而想要做好自律的關鍵有兩個。
首先，制定一個切實可行的學習計劃。
寒假中，要認真、客觀地對期末診斷、一模試題進行分析�？纯茨男╊}失了分，弄清失分原因。
比如，是基本知識沒掌握好，還是學習態(tài)度不端正，或者是學習方法、學習習慣不好。要進行全方位的剖析。
面對來勢洶洶的疫情，同學們在分析“過去”、總結經(jīng)驗教訓后，一定要為自己接下來的寒假時間制定一套寒假學習計劃，并堅持實施。
7：00，準時起床，洗漱，吃早餐;
8：00，開始學習，具體學習時，科目進行交叉學習.
11：30，吃午飯.
12：00-13：30，午休一個半小時，這段時間可以自由安排，較好能夠午睡一會.
13：30-18：00，學習，在學習時間，可以每隔一個小時休息十分鐘，這樣有助于提高學習效率.
18：00-19：30，吃晚飯，休息.
19：30-22：30，學習，中間可以選擇休息20分鐘.
22：30以后，可以洗漱，放松睡覺.
這樣，如果能夠做到按這個學習計劃執(zhí)行，一天的累計學習時間就可以超過10個小時。
因為寒假時間有限，要堅持“把時間用在刀刃上”，所以，寒假學習中要多補習“瘸腿科目”。
對薄弱環(huán)節(jié)進行加強分析看看哪科沒考好，冷靜分析丟分原因，判斷該科是不是弱科。
如果是，則要抓緊寒假時間，多補弱科基礎知識，避免中考時“瘸腿科目”拉分。
其次，還需要家長主動監(jiān)督。
較近好多表示，孩子在家基本都在玩手機，對于家長的“警告”，基本上都無效，有同學說：“自己在自己房間，只要家長不進來，可以想干嘛就干嘛”。
可見，很多同學待在家，基本上不會主動去學習，自控力會變的比較差，所以，如果想要能夠按照制定的學習計劃按時學習，必須要家長的干預與監(jiān)督。
與學校老師，同學保持聯(lián)系
在這個關鍵時期，一定要與學校的老師、同學保持聯(lián)系，因為，學校可能會有一些特殊的安排，比如，老師會把握大家的學習進度，安排具體的學習任務。
延期開學不是不開學，所以我們要在家學習。在延期開學的這段時間，家長一定要做好學習督促，也就是我們常說的要給孩子收收心。調(diào)整一下學習心態(tài)，從放假宅在家里的懶散惰性，變成每天有規(guī)律的學習。
盡管這個寒假有一些特殊，但是我們應該響應國家的號召，從我做起，一起面對這場疫情!
成績落后生要靜下心來，加強概念、單詞和公式的記憶，將上學期教材上的概念、規(guī)律、公式等知識梳理一遍。
首先可初步整理出各章節(jié)中的重點、難點、考點，找到基本概念之間的聯(lián)系，使每塊知識形成體系。
其次要將易混淆的概念、規(guī)律加強對比、區(qū)分，配以適當?shù)挠柧氝M行鞏固。
再次，把握重點難點以及課本中的知識點融匯在一起，理出線索。
語文
文言文、古詩詞有欠缺的同學，可以把課內(nèi)外的文言文、古詩詞通讀一遍，掌握相關詞語的用法，并在訓練中鞏固。
數(shù)學
初三：平面幾何比較重要，在寒假消化老師課堂上講的基本知識。要多看公式及相關題型，多做證明題，培養(yǎng)解題思路。
初二：三角形和對稱軸的相關知識。
初一：主要是有理數(shù)的以及一元一次方程的應用。
英語
聽英語廣播、看閱讀、記單詞、朗誦課文，復習必須掌握的語法。每天堅持用半個小時背單詞，把不能背誦的單詞整理成小卡片，便于隨時復習。
物理
初三：掌握電學、力學重要的原理和公式。力學中，分析題比較多，要多做訓練，課堂上老師講解的知識點，要好好復習，并掌握解題方法。
初二：聲學、光學中的重點實驗和易錯點復習。
化學
由于初三才學，接觸比較晚，感覺生疏，主要就是看課本，夯實基礎。
延遲開學期間，要有針對性地進行知識復習，初三的同學盡量多做歷年中考真題。
在做完一套真題試題后，要及時核對答案，看看哪些題目丟分，弄清丟分原因。通過做真題可了解中考命題范圍、題目深淺以及相關型。
同時，還要把做錯的題記錄在錯題集里，或用紅筆作上記號，便于下一次復習。
比如，英語若是客觀題丟分，要認真研究該題失分的原因，數(shù)學或其它科目也可以用此方法進行復習，在復習的過程中，遇到無法解決的問題，可以匯總在一起，記在事先準備的小冊子上，開學后請教老師。
通過有選擇性的做中考真題，可以體會和熟悉中功課型，同時對所學知識的“融會貫通”，使訓練更有效。
寒假里，完成寒假功課往往會呈現(xiàn)兩個極端：
一個是放假前兩天拼命把所有的功課都寫完，以后的時間光顧著玩，到了開學把知識忘得一干二凈;
另一種是先盡情玩，直到快開學的前幾天才慌忙寫功課，保量不保質。
所以說，寒假要有計劃性的安排每天應完成的書面功課，不要功課量要求起伏變化太大。
在找出自己學習的薄弱環(huán)節(jié)后，要根據(jù)孩子實際水平和學習需求，選擇適合學科補習。
好的課外輔導，可以提高孩子學習能力，在此期間，由于疫情原因，家長可以幫助孩子選擇優(yōu)質的網(wǎng)上教學資源。
孩子參加輔導后應及時消化課上知識，不要就題論題，要靈活運用老師所講知識舉一反三，觸類旁通。
對成績好的孩子，可以做一些難題、較高題。
對于成績相對比較差的孩子，可以針對自己的弱項科目找一些基礎補習知識。
對學習成績并不是特別優(yōu)秀的孩子，課外輔導功課應遵循“復習為主，少做精練”的原則，絕不能忽視舊課復習，一味地關注下半學期新課的學習，應充分利用舊課知識的疑點、難點、重點進行有效地查漏補缺，努力在開學后的新知識學習中取得理想的結果。
要充分利用白天的學習時間
因為白天精神狀態(tài)好，記憶力強，思維活躍，白天一小時的學習效率相當于夜晚的一個半小時。盡量將學習都安排在白天，利用好白天的大好時光。
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公式：8-1>8
在學習時間安排上有一個著名的公式，就是8-1>8。
意思是從8小時中拿出1個小時進行體育運動、娛樂或休息，表面上只學習了7個小時，但由于精力充沛，其效率遠大于連續(xù)不斷地學習8個小時。這也就是我們常說的學習要注意“勞逸結合”。
在學習感到大腦乏力，精力不集中，有厭倦情緒時，就要停下來，休息一下，做一些文體活動，這樣才能使自己頭腦保持清醒，以充沛的精力做下一件事。
要統(tǒng)籌安排自己的寒假學習時間
分清各項學習任務的輕重緩急，防止“撿了芝麻，丟了了西瓜。”
可采用“ABC”時間分類法，將學習任務按輕重緩急分為A(重要)、B(次要)、C(一般)三類。
重要的事情要先做，次要的事情，包括課外閱讀或預習等，可隨后處理;一般的事情，可以按照所剩時間的多少來靈活處理。
如基礎很差，就不必急于去加做什么課外補充訓練了，應該把主要精力放在鞏固所學知識和弄懂課本內(nèi)容上。
但如果功課很輕松就完成了，就該多做一些提高能力、發(fā)散思維、拓展延伸的課外題。
同時，要學會調(diào)整自己的狀態(tài)，盡量使大腦、體力、情緒處于較好狀態(tài)，這樣才會有效率。
要盡量避開情緒低落、無精打采的不利時間，在頭腦較清醒、記憶力較好的時段，安排記單詞、背課文或做一些有代表性的數(shù)學題。
在情緒低落、記憶力減退和精神不集中的時段，就要安排難度不大且自己感興趣的學習內(nèi)容，如聽聽英文歌曲、看一些小故事等，或者干脆閉目養(yǎng)神，休息一下，等精力旺盛的時候，再坐下認真學習。
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