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北京疫情防控學習計劃！假期延長，在家怎么能夠做到高效學習？如何計劃一天的時間？如何充分利用好時間？首先，你必須要做好作息時間表，讓自己保持在學校早起讀書的習慣，其次，認真的聽網課。下面，小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">北京疫情防控學習計劃。
每個孩子都應該有自己的作息時間表
孩子的自制力普遍不如成人。上學的時候，學校有統一的時間安排，孩子的學習生活還比較規(guī)律。放假了，孩子陷入興奮之中，如果沒有任何計劃安排，很容易就玩起來毫無節(jié)制。
家長應宏觀指導孩子制訂作息時間表。起床、睡覺、用餐、學習、鍛煉身體，都應該有具體的時間點。大體上要做到勞逸結合、動靜結合。在自主制定時間表的過程中，孩子會逐漸體味到自我管理的快樂，鍛煉了能力，也更容易激發(fā)孩子遵守作息時間表的動力。否則孩子一旦脫離了家長的視線，很容易就“原形畢露”，難以養(yǎng)成好習慣。
家長鼓勵孩子廣泛閱讀
閱讀，不僅可以增長知識，而且能有效孩子的表達能力和寫作水平，家長要鼓勵和引導孩子多讀書、會讀書。同時，家長要以身作則，不要孩子看書的時候在旁邊玩手機、看電視，使孩子分心，提倡家長和孩子一起閱讀。
家長引導孩子增強體育鍛煉，參與家務勞動
增強體質很重要，假期“宅”在家，不要熬夜看電視、玩游戲。家長也要注意自己的作息規(guī)律，給孩子做好榜樣。適當的室內體育活動不僅能強身健體，還能增強親子互助能力。同時，不妨有意識地引導孩子做一些力所能及的家務活，適時地鍛煉孩子的獨立生活能力，增強孩子的責任心。
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建議1：
控制電子產品使用時間，做到合理有度。
在家長的指導下，同學們可以適當使用手機等電子產品，但不可時間過長，也不能影響正常作息�？梢耘c家長確定好雙方每天使用手機和網絡的時段、時長等，共同遵守你們制定的規(guī)則，從每一天做起。
建議2：
積極與父母溝通交流，做力所能及的家務。
同學們可借助居家防疫這一時機，多與父母溝通交流，在充分表達自身的感受和需要的同時，也積極理解支持父母，通過恰當的方式增進與父母的感情。主動做一些力所能及的家務勞動，如打掃衛(wèi)生、整理房間、洗衣做飯等，提高自己的生活自理能力和勞動技能，幫助家長減輕負擔。
疫情期間，也不能讓孩子虛度光陰，必須要讓孩子過的充實一些，讓孩子不管從作息時間還是心理上都能形成一個良性循環(huán)，想了解相關課程的同學，請撥打學而思愛智康免費咨詢電話：！
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