北京初二下學期疫情學習計劃表

2021-02-24 19:26:33 　來源：網(wǎng)絡整理

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北京初二下學期疫情學習計劃表！因為疫情的原因，同學們的假期時間延長了，天天在家里呆著，很多同學的生活習慣一塌糊涂，這個惡習一定要趕緊改正，畢竟你們還是要上學的，生活規(guī)律一點，開學就不會不適應。下面，小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">北京初二下學期疫情學習計劃表。

北京初二下學期疫情學習計劃表

1、先進個學習時間段：清晨起床后

大腦經(jīng)過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，腦神經(jīng)處于活躍狀態(tài)。此刻無論"認知"還是"記憶"，印象都會很清晰，學習一些難記憶但必須記憶的東西較為適宜，如外語、定律、歷史事件等。有時即使強記不住，大聲念上幾遍，也會有利于記憶。

2、第二個學習時間段：上午8:00~10:00

這個時刻，人的精力充沛，大腦易興奮，嚴謹而周密的思考能力、認知能力和處理能力較強，此刻是攻克難題的大好時機，應充分利用。

3、第三個學習時間段：下午6:00~8:00

也是用腦的較好時刻，不少人利用這段時間來回顧、復習全天學過的東西，加深印象，分門別類歸納整理，也是整理筆記的黃金時機。

4、第四個學習時間段：入睡前一小時

利用這段時間來加深印象，特別對一些難于記憶的東西加以復習，則不容易遺忘。

相反，當大腦處于低谷時，不論怎樣拼命學習都不會有好的效果。人在凌晨2:00~4:00這段時間里體溫下降，這就是所謂的晝夜節(jié)律跌落現(xiàn)象。在這段時間里，人的生理活性減弱，大腦活動遲鈍，強烈的睡意也會襲擾而來。如果在這段時間學習，效果可想而知。

那么，孩子如何尋找自己較好的學習時間呢？我們一般按以下幾個步驟來進行！

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首先，應先明確較好時間段是整塊的時間，而非零散的時間。至少是超出一節(jié)課的時間，才稱得上是一個整塊的時間段，才值得我們?nèi)ふ摇?0分鐘、8分鐘的時間段，只能稱作零散的時間。

其實，同學們在校學習，可以自己支配的整塊時間，只有早上或晚上。因此，尋找較好時間段的問題就轉(zhuǎn)化為弄清自己是"貓頭鷹"型還是"百靈鳥"型的問題。所謂"貓頭鷹"型，是指在晚上學習效率奇高的人；所謂"百靈鳥"型，是指在早上學習效率奇好的人。

較后，在確定了自己是"貓頭鷹"型還是"百靈鳥"型之后，應進一步研究，這一較好時間段具體如何運用，方能取得較大效益，比如說，要探尋自己是在一定時間段就學一門功課效益好，還是交替學兩三門功課效益好等等。

總之，找到自己的較好時間段，用好自己的較好時間段，是迅速提高學習成績的一條有效的規(guī)則。

如果你想自己的學習成績，那你一定要利用好疫情期間隔離的這段時間，這段時間算是一個很好的自我學習機會了，想了解相關課程的同學，請撥打?qū)W而思愛智康免費咨詢電話：！

北京初二下學期疫情學習計劃表就給大家分享到這里，另外學而思學科老師還給大家整理了一份《初一期末試題資料合集》。

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