2020北京中考海淀區(qū)一模數(shù)學(xué)

2021-03-23 20:25:53 　來(lái)源：百度文庫(kù)

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2020北京中考海淀區(qū)一模數(shù)學(xué)！在準(zhǔn)備當(dāng)中，越是到了中考階段，越是要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，做到張弛有度，注重平常的生活鍛煉以及飲食習(xí)慣，可以通過(guò)一些娛樂(lè)性的活動(dòng)來(lái)放松心情，但在放松之后一定要收住心然后聚精會(huì)神的投入到準(zhǔn)備當(dāng)中。下面，小編為大家?guī)?lái)2020北京中考海淀區(qū)一模數(shù)學(xué)。

2020北京中考海淀區(qū)一模數(shù)學(xué)

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　　中考復(fù)習(xí)思維調(diào)整

　　1、唱唱反調(diào)——戰(zhàn)勝消極思維

　　【實(shí)例1】在數(shù)學(xué)摸底診斷中，我遇到?jīng)]見(jiàn)過(guò)的題型，心一下子慌了，結(jié)果沒(méi)有掌控好時(shí)間，成績(jī)很差，還甚至影響了其他科目。現(xiàn)在非常害怕在中考中出現(xiàn)類(lèi)似情況，因緊張而發(fā)揮不好，考不上重點(diǎn)怎么辦，可是越擔(dān)心，緊張?jiān)綗o(wú)法擺脫。

　　【病因分析】在復(fù)習(xí)、診斷過(guò)程中，難免會(huì)遇到突發(fā)事件、模擬失利的情況，同學(xué)們要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，從容應(yīng)對(duì)。

　　【建議】在處于消極思維時(shí)“與自己唱反調(diào)”，模擬診斷是把雙刃劍，積極對(duì)待它，會(huì)促進(jìn)學(xué)習(xí)，消極看待它，會(huì)有不良影響。

　　2、多種比較——快樂(lè)合作學(xué)習(xí)

　　【實(shí)例2】上初三后，成績(jī)一直不如我的朋友進(jìn)步很快，我暗暗較勁要超過(guò)她，可是幾次大考她都比我分高，我有些后悔把自己的學(xué)習(xí)方法教給她�，F(xiàn)在我們的關(guān)系不像原來(lái)那么好了，各自在心里充滿對(duì)抗……

　　【病因分析】競(jìng)爭(zhēng)是把雙刃劍。對(duì)手可以激發(fā)了我們的斗志，如果心懷埋怨或嫉妒，就把自己拉入痛苦的深淵。

　　【建議】擴(kuò)大比較面，想象自己和全區(qū)、全市的初三生競(jìng)爭(zhēng)，淡化與周?chē)瑢W(xué)的競(jìng)爭(zhēng)。多縱向比較，和自己過(guò)去比較，更容易找到自信和突破點(diǎn);多過(guò)程比較，不要總盯著分?jǐn)?shù)高低，就努力程度、學(xué)習(xí)方法等具體學(xué)習(xí)過(guò)程進(jìn)行比較，可以找到提高的途徑;多整體比較，不要拿自己的劣勢(shì)跟別人的優(yōu)勢(shì)比。

　　綜合各科比較，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己所長(zhǎng);形成“學(xué)習(xí)互助組合”，同學(xué)之間經(jīng)驗(yàn)共享，可使大家都提高;如果相互拆臺(tái)，較終兩敗俱傷。想了解相關(guān)課程的同學(xué)，請(qǐng)撥打?qū)W而思愛(ài)智康免費(fèi)咨詢電話：！

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