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馬上就要高考了,每一位高三學子,都將會迎來人生的一次機遇與挑戰(zhàn)。
這個時候緊張與焦慮是必然會困擾你的。就算你多么用力地想甩掉他們,他們都會粘著你,伴著你。這其中,作為父母,那種緊張與壓力感一點不比孩子少?墒钱吘股峡紙龅氖呛⒆。父母是拉拉隊,是后援團。要扮演好自己的角色,也是很重要的。
家長能做的,就是為孩子營造一個良好的備考氛圍與環(huán)境,作為家長一定要注意以下幾點。
第一,這個時候的飲食與睡眠很關(guān)鍵。六月天氣炎熱,飲食宜清淡為主,更不要吃一些所謂的補品保健品之類的,這個時候重要的不是補,而是食品安全。保證孩子不會因為吃東西而出現(xiàn)身體不適,往往是最重要的。如果因為吃了不干凈的東西影響了考試發(fā)揮,甚至是上不了考場。豈不是讓人后悔一輩子的事情。
當然,這個時候也不要熬夜學習了,規(guī)律作息,保證充足的睡眠。有很多孩子在考前會出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象,甚至是整宿整宿地睡不著覺。如果出現(xiàn)這樣的情況,先別著急使用藥物。不妨領(lǐng)著孩子打一次球,爬一次山,看一場電影,總之,不要悶在家里,躺在床上“硬睡”。這樣的行為會幫助他們更好地休息。
第二,這幾天也不要催促孩子學習了。能力和水平此時已經(jīng)穩(wěn)定,保持正常的學習與生活節(jié)奏才是關(guān)鍵。更不要和孩子討論分數(shù)線、報志愿,考不上理想的學習怎么辦……諸如此類的話題。
這個時候讓孩子心情保持愉悅與舒暢,是家長最應(yīng)該做的事,也是唯一應(yīng)該做的事。因為這個時候孩子本身已經(jīng)很緊張、很焦慮了,家長要想著怎么幫助他排解這種緊張與焦慮,而不是雪上加霜,增加了焦慮。
第三,如果家長平時與孩子關(guān)系緊張,一言不合就會吵架,那么這個時候,家長一定要克制自己,如果克制不住,那么本著“能不說就不要說”的原則,也不失為做了正確的事。
這幾天多觀察孩子的狀況,少說少做,不失為此刻良好的相處之道。
最后,祝愿所有考生都能金榜題名,考上理想的院校。但是更要知道,高考不是人生的決勝點,人生的路很長,也很多。高考是一次轉(zhuǎn)折,但不是終點;是一個寶貴的體驗,但不是決定命運的砝碼;是一回拼搏的機會,但不是失敗后不能承受的重。
輕裝上陣,拿出最好的狀態(tài);正常發(fā)揮,考出真正的實力。無論結(jié)果如何,我都可以大聲地說:我盡力了,不后悔!
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