2022上海中考體育怎么拿滿分？上海中考體育實(shí)行新方案

2022年起，上海中考將正式實(shí)施新中考政策，即總分750分制+新招生政策。

2022年中考體育總分仍為30分，由統(tǒng)一考試成績(jī)和日�？己顺煽�(jī)各15分組成。

在統(tǒng)一考試項(xiàng)目上，在原有的基礎(chǔ)上，新增4分鐘跳繩、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球和武術(shù)等可選項(xiàng)目，促進(jìn)學(xué)生參加多樣化的體育運(yùn)動(dòng)。

統(tǒng)一考試：

第一類項(xiàng)目：

男生：1000米跑、200米游泳、4分鐘跳繩（三選一）

女生：800米跑、200米游泳、4分鐘跳繩（三選一）

第二類項(xiàng)目：

男生：50米跑、立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、引體向上、25米游泳（五選一）

女生：50米跑、立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、仰臥起坐、25米游泳（五選一）

第三類項(xiàng)目：

男生/女生：乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、武術(shù)、體操（五選一）

第四類項(xiàng)目：

男生/女生：足球、籃球、排球（三選一）

每位考生必須參加全部四類項(xiàng)目的考試。可在上述各類項(xiàng)目中各選擇一個(gè)自己擅長(zhǎng)的項(xiàng)目作為考試項(xiàng)目，項(xiàng)目一經(jīng)選定后，不得更改。如選擇體操項(xiàng)目，須選擇墊上運(yùn)動(dòng)、單杠、雙杠、支撐跳躍（橫箱分腿騰越）中的兩項(xiàng)。

（標(biāo)紅的為新中考政策中新增可選項(xiàng)目。）

值得一提的是：在市級(jí)及以上體育比賽中獲得個(gè)人項(xiàng)目前六名或集體項(xiàng)目前三名的考生可申請(qǐng)統(tǒng)一考試免考，通過(guò)后，其統(tǒng)一考試成績(jī)按滿分15分計(jì)算。

原則上，日�？己说�15分，每個(gè)人學(xué)生都可以拿到，體育成績(jī)的差距主要還是在統(tǒng)一測(cè)試上。

雖然，從往年來(lái)看，體育分?jǐn)?shù)差距不會(huì)拉得太大，但對(duì)于不及格的學(xué)生來(lái)說(shuō)，3-5分的差距還是有的。而就中考分?jǐn)?shù)來(lái)說(shuō)，一分就是一個(gè)操場(chǎng)的差距了。

所以，初二的學(xué)生，從現(xiàn)在開始就要好好重視體育鍛煉了，選好自己擅長(zhǎng)的項(xiàng)目，好好練習(xí)，爭(zhēng)取明年中考，將體育測(cè)試的15分全部拿下。

其實(shí)體育成績(jī)滿分，優(yōu)勢(shì)還是蠻大的。尤其是對(duì)學(xué)霸來(lái)說(shuō)，學(xué)科成績(jī)都差不多的情況下，誰(shuí)體育多拿2分，這差距也就拉開了。

最后再提醒大家，從2022年開始，招生錄取辦法將由五種變?yōu)槿�種，分為自主招生、名額分配綜合評(píng)價(jià)錄取、統(tǒng)一招生錄取了。