北京新高考選科建議

2021-09-06 14:55:46 　來源：網絡整理

北京新高考選科建議！每一個家長，但凡還有一點能力，都是希望孩子能上一個好的大學，以后有一個好的前途，能改變命運。所以，在孩子選科的時候，就要把它和未來孩子就讀的專業(yè)聯想到一起才行。下面，小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">北京新高考選科建議！ 希望對同學們有所幫助！

新高考選科需要注意什么

1、學生需要了解自己的興趣、愛好。對于學生來說，選擇了哪3門課作為選考科目，意味著將來在學術興趣、專業(yè)選擇上就要以此為依據，作為今后將要學習的專業(yè)或者從事的職業(yè)，只有真正了解自己的興趣愛好才能作出最佳選擇。

如果偏離自己的興趣愛好，僅僅從功利出發(fā)選擇了自己不喜歡、不擅長的科目，就會給自己帶來很多學習和生活上的困難。一般來說，學生在初中階段就已經表現出了不同的興趣愛好，到了高中需要在學習中進一步明確自己的興趣愛好，并且需要保持一定的穩(wěn)定性。

2、了解高校不同專業(yè)的科目要求，做好比較分析。學生選擇選考科目，首先基于自己的興趣愛好，但也受到高校專業(yè)要求的影響，不同高校的不同專業(yè)對報考學生的考試科目要求也不一樣，有的專業(yè)至少列出一門必考項目，學生根據要報考的院系和專業(yè)要求的必考科目選擇自己的選考科目。

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　　自我減壓，輕松應對高考

妙招一：通過自己的興趣愛好減壓

高考臨近，很多同學在爭分奪秒地學習，生怕浪費一分一秒，然而實際產生的學習效果并不理想。考前幾十天，并不需要無休止的“沖刺”，而應該停下來“放松”一下。

喜歡閱讀的同學，可以看看輕松的小文，喜歡音樂的同學，可以聽聽古典音樂，喜歡旅游的同學，可以給自己放一天假，到郊區(qū)走一走，接近下大自然。這些都有利于緩解壓力，讓大腦得到充分的休息。

妙招二：心理暗示緩解壓力

心理暗示法的調節(jié)力無法估量。比如，在你心情差的時候，你就不停地和自己說我要讓自己高興起來，大腦在收到這種暗示后，真的會變得開心。失眠的時候，你可以對自己說：“我不緊張，睡不著是因為暫時還不困，一會兒就能睡著了。”不斷給自己傳遞正能量，就會自然地平靜和放松下來。

妙招三：與小伙伴一起減壓

同學們還可通過內部小團體的力量緩解壓力。女生通�？梢哉�?guī)讉€志同道合的小伙伴，一起聊聊天釋放焦慮。聊天內容不見得是和學習、考試有關的，可以找彼此都感興趣的話題進行交流，提高愉悅感。男生可以約上三五好友去打球，通過運動的方式將壓力釋放出來。

其次，這段時間，同學們應矯正自我認識上的偏差，正確評價自己，提高自信心。同時要樹立正確的考試觀，確定恰當的考試期望值，以“平常心”對待考試。

面對高考，我們所能做的不是給自己加壓，而是減壓，既不要考慮高考成功后的鮮花和掌聲，也不要過于關注考試的失敗。要保持一種穩(wěn)定的瓦倫達心態(tài)，使自己在復習、應考階段，能夠盡可能熟練地掌握所學知識，在高考中高水平發(fā)揮，考出理想的成績。

總之，只要你找對了方向，抓住了提高自己的關鍵點，在短時間內完全有能力創(chuàng)造奇跡!

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