專家支招：戰(zhàn)勝中考復(fù)習(xí)疲勞的辦法

2010-06-03 16:46:37 　來源：博客

　　一、診斷自己的疲勞程度

　　考生可以按照一定的方法來了解自己是否疲勞以及疲勞的程度如何，這樣就可以在自己疲勞的時(shí)候進(jìn)行自我調(diào)節(jié)來恢復(fù)自己的體力。

　　下面是一個(gè)簡(jiǎn)單的診斷方法，考生可以通過此法來掌握自己的身體狀況。

　　(1)早上起來就感到難受;

　　(2)如果你騎車上學(xué)，感到騎車沒力氣;

　　(3)上樓梯容易絆倒;

　　(4)不愿與老師或同學(xué)見面、交談;

　　(5)寫作文不順利;

　　(6)說話聲細(xì)，連不成句;

　　(7)對(duì)別人的談話不關(guān)心;

　　(8)不知不覺喜歡用兩手托著下巴靠在桌子上;

　　(9)總想大量喝茶等提神的飲料;

　　(10)不想吃油膩的東西;

　　(11)飯菜中非常喜歡加上香料調(diào)料;

　　(12)總覺得手發(fā)僵;

　　(13)眼睛總像睜不開似的;

　　(14)哈欠打個(gè)不停;

　　(15)連朋友的電話號(hào)碼也說不出來;

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